Viktoria D

Публикаций
857
Подписчиков
154,5 тыс
Подписки
292
Сайт:
http://instagram.com/graces_sport_by_v
Род занятий:
Модель
Виктория Мартынюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Мартынюк
Только вам решать, как вы будете выглядеть как внутри, так и снаружи! Красивое тело - это наше всё! . От фигуры твоей мечты тебя отделяет только недостаток мотивации? Главный ЗОЖный проект Украины @shalenasushka пришел дать тебе обезжиренный пендель, чтобы ты начала действовать! . На подходе 2 сезон первой и самой массовой ЗОЖ-Игры #ШаленаСушка. Что нужно делать? Месяц ты тренируешься и правильно питаешься! Мотивации для того, чтобы не соскочить, более, чем достаточно! . Тебя будут подталкивать к результатам очень крутые призы: . 1 место - Мини Купер! . 2 место - 100 000 гривен . 3 место - пластика груди . 4 место - 25 000 гривен . 5 место - 10 000 гривен . А также новенькие Iphone, гироскутеры, велосипеды и путешествие для семейных пар... . Все подробности об участии и призах на странице @shalenasushka. Подписывайся и ничего не пропусти!
Виктория Мартынюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Мартынюк
Виктория Мартынюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Мартынюк
Виктория Мартынюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Мартынюк
С днём рождения, моя любовь @ne_doebeshsya
Виктория Мартынюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Мартынюк
Виктория Мартынюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Мартынюк
Поздравляем с наступающим 2017 🥂
Виктория Мартынюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Мартынюк
Щелкунчик
Виктория Мартынюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Мартынюк
@skitzyou
Виктория Мартынюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Мартынюк
@skitzyou
Виктория Мартынюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Мартынюк
@skitzyou
Виктория Мартынюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Мартынюк
@betrendy.eu photo: @littavictoria mua: @bali_rina.mua
Виктория Мартынюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Мартынюк
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Мартынюк
#кручуверчу @graces_sport_by_v @graces_studio_vversalskaya
Виктория Мартынюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Мартынюк
@ne_doebeshsya
Виктория Мартынюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Мартынюк
@lemaramakeup @evgeniy_shkurpela @ipmedspa
Виктория Мартынюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Мартынюк
️В любимом @ipmedspa mua: @lemaramakeup hair: @evgeniy_shkurpela @SiaSpace
Виктория Мартынюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Мартынюк
Вот и дождались прямые трансляции в инсте))) кто там сильно скучал по перископу
Виктория Мартынюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Мартынюк
Шоб не сглазили #моймоялюблютуфликуплю
Виктория Мартынюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Мартынюк
#спортВи писала писала и поняла, что в одной заметке это всё не вместится поэтому буду публиковать частями . Наверное , основное правило хорошей растяжки- это регулярность! Вспомнить раз в две -недели , что тебе надо растянуться - это лучше , чем ничего , но, и катастрофически мало. Конечно, в идеале - довериться профессионалам @graces_studio_vversalskaya и заниматься три раза в неделю с тренером (нет, это не реклама) или хотя бы два... но, если этой возможности нет, девочки, у вас всегда есть возможность сделать это дома! Да, результат будет не такой быстрый и эффективный , но начинать с чего -то надо! Согласны? Я не буду вам рассказывать как и какие упражнения делать , YouTube завален роликами, уделите час , прошуршите всё, найдите самое приемлемое для себя (хотя, я расскажу , какие делаю дома я) и поставьте себе цель- две/три недели , без пропуска(интенсивность и частоту занятий определите самы) вот прям ставьте будильник , напоминалку на вечер или когда у вас есть свободное время. Но, не так, чтоб прозвенел звонок, а вы заняты и такие "а, точно, сейчас доделаю работу и растянусь" . Ага, не растянитесь вы! Помним про формирование привычки? Необходимо довести организм до такого автоматического режима как и попить воды утром) Скажу за себя- дома я делаю самые элементарные упражнения . И делаю это в два способа. О каждом подробнее буду рассказывать в следующих заметкахжду ваших вопросов p.s. На мне новая модель комбинезона @graces_sport_by_v
Виктория Мартынюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Мартынюк
Новые модели @graces_sport_by_v девочки, пишу заметку на тему растяжки...
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Мартынюк
Девочки всем спасибо, мне очень приятно! ️ Дайрект завален вопросами о питании, спорте и беременности вот думаю,может писать информативные заметки на эти темы? Я, конечно, не блогер ...но информацией могу делиться и буду очень стараться, чтобы было полезно и интересно как вам такой вариант?) отпишитесь кому интересно p.s. На съёмку собирал любимый @g.bar.kiev ️ #3monthspostpartum
Виктория Мартынюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Мартынюк
Кто приехал @nastyavainer
Виктория Мартынюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Мартынюк
Девчонки, мне стало интересно узнать ваше мнение. Тема такая: фотографии ребёнка в инсте- табу или нет? Вы выставляете ваших малышей или нет? Если нет, то почему?) Если да, то с какого возраста? Меня вот спросили - буду ли я выставлять ..и я призадумалась Ничего плохого в этом не вижу и думаю, что скоро выложу пару фоток со своей крохой) А также присутствует ещё третий вариант и шутка в тему - "Видел в инстаграме: одна мама на фотографии малышу закрыла лицо смайликом, а второму, лет пяти, - нет. Уже взрослый, пусть отбивается от сглаза сам."
Виктория Мартынюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Мартынюк
@vicoolyasaida
Виктория Мартынюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Мартынюк
Виктория Мартынюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Мартынюк
@graces_studio_vversalskaya
Виктория Мартынюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Мартынюк
Любимая, поздравляю тебя с открытием второй студиисильно горжусь знаю, каким непосильным трудом это всё даётся ...ты такая умница!!!! @graces_studio_vversalskaya @graces_sport_by_v
Виктория Мартынюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Мартынюк
Не помню, когда я ещё так хлопала , подпевала и танцевала на концерте ! Хоть я и вижу этот концерт третий раз, всё равно - это полный восторг и мурашки по телу)) все, все, все песни
Виктория Мартынюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Мартынюк
@versalskaya
Виктория Мартынюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Мартынюк
Нет, с ровной головой не получается
Виктория Мартынюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Мартынюк
Снимали вчера для @_n_di_official
Виктория Мартынюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Мартынюк
Попросила красиво сфоткать смотрю, все фотки вот такие класс, да?) Михайловна, отправлю тебя на курсы фотографов