Victoria Demidova

Публикаций
1 121
Подписчиков
821,6 тыс
Подписки
43
Сайт:
https://appsto.re/ru/guAL7.i
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Ребята, всем доброго дня! Сегодня ровно неделя нашего марафона #21деньсdemivika . Как Ваши дела? Как результаты? Выработали привычку пить натощак стакан воды? Как дела обстоят с прессом?3 подхода по 25 получается делать каждый день? Сколько стоите в планке? У меня за эту неделю отработано 6 ч фитнеса, в выходные пойду ещё бегать на дорожке! На видео отличное упражнение на пресс и мышцы кора. Помню, первый раз, когда мне его показали, не могла нормально сделать , потому что не понимала как. А всего лишь надо напрягать пресс Девочки, да и мальчики, помним, что пресс делается на кухне! За питанием следить важно, если Вы хотите иметь плоский живот и стройную фигуру Потому что худоба, в моем понимании, ничего общего со стройностью не имеет. И ещё, хотела бы обратить Ваше внимание на то, что если Вы ходите в зал больше 3 месяцев и с Вашей фигурой ничего не происходит , то значит надо пересмотреть и тренировки и питание! Если есть вопросы, задавайте, постараюсь ответить !
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Ребята, с праздником Крещения Господня!#всехправославныхспраздником
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
А вот что мне сейчас прислали : мини-версия репортажа нашей поездки с компанией @rendezvousrussia . А сейчас хорошая новость Мы , совместно с #rendezvousrussia проводим специальную акцию - покупайте сумки или обувь на сайте www.rendez-vous.ru , используйте мой промо-код demivika и получайте скидку 15%. Акция действует с 18.01.17 до 28.02.17 ! Присмотритесь к зимней коллекции угг RENDEZ-VOUS BY GIORGIO FABIANI . На мой взгляд, отличная коллаборация!
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Что мотивирует Вас заниматься спортом? Хороший внешний вид и интерес. Я не буду писать о хорошем настроении, самочувствии и тд. Когда ты подходишь к зеркалу и тебе нравится то, что ты в нем видишь- это кайф. Вы думаете, что тренировки даются легко по прошествии времени? Нет! Ты прилагаешь усилия , и с каждым разом все больше и больше. Потому что, если стоять на месте, то ничего не будет происходить. Ничего из того, что нужно Вам. Насчёт интереса... мне интересно ,насколько велики возможности нашего организма. Мне интересно посмотреть, как тело будет реагировать на те или иные физические усилия, которые мы делаем. Мне интересно выходить из зоны комфорта и узнавать себя с новой стороны. Мне интересно жить. А тренировки- это часть жизни, которая мне интересна. Знаете, когда я первый раз пришла в спорт зал, мне было жутко страшно и я чувствовала себя там неуверенно, неудобно, не в своей тарелке. Мне казалось, что все на меня смотрят и что-то там думают : что у меня не тот внешний вид, не та форма, не те кроссовки. И? И ничего! Пришла и стала заниматься. Все страхи у нас в голове. Сколько себя помню, делала то, что мне было интересно. Да, порой это принимало причудливые формы и не всегда было безопасно, но всё же. Я за то, чтобы делать, а не разговаривать о том, как могло бы быть. Да, возможно, с первого раза не всегда получится, но получится со 2, с 3 раза! Получится! Обязательно! Верьте в себя! Вы даже не представляете , насколько безграничны наши возможности! Можно, конечно, сидеть и перечислять причины своего бездействия , а можно действовать! Вот этого желаю Вам всей душой! Интереса! Интереса к жизни! #21деньсdemivika
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Новый год-новые цели! У меня так всегда Я, конечно, и в праздники дома не сидела, но чтобы быстрее войти в привычный режим, работаю над собой с удвоенной силой! Энергии предостаточно ещё и потому, что неделю назад начала новый курс с @blossom_sib . С ним мой организм в тонусе, а значит, и тренировки в удовольствие Кто спрашивал : @blossom_sib состоит из натуральных компонентов, курс приёма 27 дней.
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
В продолжении к предыдущему посту... нам всем было 18, не правда ли? Но одно дело: возраст , а другое , мысли. Вы помните, что Вам хотелось в 18? Мне хотелось побыстрее стать самостоятельной, жить отдельно от родителей и обеспечивать себя. Знаете, я никогда не забуду тот день, когда мне было 15, мы приехали в Сочи и прогуливались с мамой по магазинам , и... я увидела туфли своей мечты на витрине. Они стоили тогда каких-то немыслимых для нас денег. Помню, мама сказала, что это очень дорого, и мы не можем себе этого позволить . Но ,я улыбнулась и сказала, что такие туфли я буду носить скоро всегда! Помню мамин взгляд и своё полное осознание того, что все зависит от нас и нашего отношения к жизни. Зависть? Я не думаю, что зависть движет теми, кто пишет вещи, которые не вяжутся с нашим восприятием жизни. Нет. Это лишь от неуверенности: в себе, в своих силах, в своих возможностях. Неважно, сколько Вам сейчас лет, просто знайте, что все возможно, если ты очень этого хочешь. Нет мотивации? Это ни мотивации нет, нет желания! Знаете, почему у одних получается что-то, а у других нет? Потому что они знают чего хотят и делают все, чтобы идти по выбранному пути. Это и просто и тяжело, одновременно. Это выбор. И у каждого он свой.
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Мне недавно написала одна девочка, текст примерно такой: ,,Вы и в 50, 70 планируете так заниматься, как сейчас? Вы же понимаете, что хотя у Вас фигура и хорошая, но Вам никогда не сравниться с 18 летней девочкой ! У неё кожа молодая! И мужчина предпочтёт молодое тело, пусть даже с вялой попой, чем накаченное, но не молодое! Зачем тогда стараться??,, ... Хотелось бы обсудить с Вами этот вопрос , ребята Я понимаю, что меня читают девушки разного возраста от 16 до 75, поэтому будет интересно Ваше мнение. Зачем стараться-то?Для чего Вы стараетесь? Мм? Пора дорогу молодым давать, а не качать свои попы с ,,немолодой,, кожей Ну, а если серьёзно, то меня настораживает такая позиция девушек, которые считают , что надо ,, стараться,, лишь для того, чтобы тебя предпочли... Для меня это очень странно. А как насчёт того, что ты сама можешь предпочесть кого-то или что-то? Знаете, с кем по-настоящему интересно идти по жизни, встречаться, любить, общаться? С самостоятельной единицей. Это касается и мужчин и женщин. С человеком, который имеет своё собственное мнение, а не бесплатное приложение к кому-то. С человеком , с которым интересно не только общаться, но и молчать. Вы можете быть сколько угодно хрупкой и женственной или брутальным и мужественным, но когда дело дойдёт до каких-то глобальных вещей , Ваш партнёр должен быть уверен , что протянув Вам руку, Вы не только удержите ее, но и не отпустите в минуты слабости. А насчёт стараний и возраста ... это всё вторично, поверьте
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
На хозяйстве!Все дела свои с утра сделала, интервью провела, в химчистку съездила, продукты купила! Себя не похвалишь, как говорится ...
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Всем доброго дня! Рассказывайте, как у Вас продвигается марафон #21деньсdemivika ? У меня пока все хорошо, правда, сладкого после НГ хочется немногоИз трёх фруктов, которые можно съесть за день, я выбрала хурму, только не большую, а маленькую , и ягоды с кашей на завтрак.Натощак ,пить стакан воды, приучила себя Как у Вас? Упражнения на пресс 3 подхода по 25 делаете каждый день? Как с планкой дела? Я стою 2 минуты пока А какие фрукты Вы выбрали для себя? Что со спортом? У меня 6 часов в неделю.
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Всем доброго дня! А вот и готово наше видео, совместно с салоном @aesthetica_a . Помните, я рассказывала в сторис, что появились накладные хвосты, челки и даже волосы на заколочках от #balmain ? Для тех девочек, которые любят перевоплощаться в разные образы без вреда для своих волос, Balmain создал эти волосы отличного качества! На видео мы показали как их можно использовать. Приобрести их и подобрать свой оттенок можно эксклюзивно в салоне @aesthetica_a . Всем красоты и отличных выходных!
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Минутка улыбок, друзья-хоккеисты прислали Люди!!!!! Не пейте кофе!!! Он вызывает безпричинную агрессию... Вчера я с друзьями был в сауне и выпили 4 бутылки водки, а жена дома выпила 3 чашечки кофе... Вы даже не представляете, как агрессивно она себя вела, когда я утром вернулся домой! ...
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Ребята, с наступающим старым Новым Годом! Наверное, только у нас такой праздник есть!Желаю всем исполнения желаний и достичь своих целейЯ сегодня успела добраться до зала , отработала 1.5 часа и даже успела снять несколько упражнений для Вас: первое на петлях TRX, многофункциональное, 3 подхода по 15-20 раз на каждую ногу. И два других упражнения на пресс! Я их делаю 3 по 25 . И что я сегодня ела за день: с утра , натощак , стакан воды, потом овсянку на воде с горстью голубики. Борщ с телятиной))) , 3 куриные котлетки на пару и немного спагетти из твёрдых сортов , салат из овощей. Воды около 1.5 л. Ну, и два мандарина. Это все на сегодня. Как Ваши дела? #21деньсdemivika
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Доброе утро, мои марафонцы! Все выпили стакан воды натощак? Я -да! Ну, а мы приехали с братом на обследование глаз, перед НГ не удалось попасть, к сожалению Кстати, помните мой браслетик от @geomajewelry ? Я решила сделать на нем гравировку на обратной стороне с инициалами сына и его датой рожденияПолучилось очень красиво Скоро я буду крестной мамой, прибавлю на браслетик ещё и девочкуУ меня к Вам вопрос , потому что я никогда не была крестной, а среди моих читательниц, наверняка есть : скажите, пожалуйста, какие подарки крестная должна подарить своей крестнице на крещение? Я об этом , ну, совсем ничего не знаю
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Девочки, я не знаю как Вы, а я первым делом, после отпуска, мчусь на маникюр/педикюр! Так что, сегодняшний день, не исключение И знаете, что я Вам скажу?! Лучше наших мастеров нет нигде!Кстати, в @MaKi.lab мастера работают 24 часа, поэтому можно записаться в любое , комфортное для Вас время, даже ночью! Кто спрашивал в прошлый раз, мой мастер Дина! Покрытие делаем френч, романтик. Покрываем одним слоем .А ещё , внимание!... здесь есть бар, где Вам приговорят не только чай или кофе , но и блюда из меню правильного питания!️Удобно, правда?! P.S. Насчет предыдущего поста: Мёд, сахар , варенье, хлебцы ,тоже нет Сухофрукты, если Вы их сами сушите, можно. В магазине почти все с добавлением сахара.
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Итак, назовём наш марафон #21деньсdemivika . Принять участие может любой желающийПравила участия: 1. Начинаем с завтрашнего дня, то есть с пятницы 13-го! и заканчиваем 3 февраля. Если втянитесь и продолжите вести такой образ жизни, то увидите много ++++ 2. На весь период, мы исключаем всю сдобу и все сладости . ВСЕ! Что можно: 3 любых фрукта в день( на Ваш выбор и вкус). Если это ягоды, то они должны быть равноценны по весу одному фрукту или сразу 2-3 ( как Вам удобнее), то есть 3 фрукта в день или равноценный объём ягод вместо фруктов. 3. Питание должно быть сбалансированное. Я питаюсь по программе ,, удержания веса,, по своему приложению Demifit. Вы можете выбрать то, что подходит Вам. 4. Каждое утро, на пустой желудок, выпиваем по стакану воды комнатной тем-ры. А потом завтрак. Это улучшает наш метаболизм . 5. Последний приём пищи за 4 часа до сна, но не позже 19.00. Если у Вас тренировка заканчивается поздно, например в 8 вечера, то в 21 Вы ужинаете, а первый приём пищи у Вас будет не раньше, чем в 12 дня 6. Спорт - минимум 3 раза в неделю по 1.5 часа, но отдаваться на все 100%. Приходя на тренировку, занимайтесь так, как будто это самое важное, что есть в Вашей жизни. Не важно, где Вы занимаетесь : в зале, дома или на отдыхе, главное, заниматься! 7. Каждый день , в удобное для Вас время, делаем 3 подхода по 25 раз на пресс и планку! В планке стоим кто сколько может ,постепенно наращивая время. Посмотрим, какие результаты будут к 3 февраля 8. Кто принимает условия марафона, отписываемся в комментариях
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Ну, что сказать... контрольное взвешивание с утра произошло. Вкусная еда на горном воздухе не оставила равнодушной ни меня, ни мои весы...+1.5 кг Чувствую , пора устраивать марафон #безсладкого сноваС завтрашнего дня начинаю усиленно тренироваться и входить в свой привычный режим. Кто со мной? #дайпять P.S. Кто ищет красивое бельё на просторах ИГ, советую заглянуть к @ladys_showroom У них много интересных моделей на любой вкус
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Красота вокруг, но ветееер!️ Наша рекламная компания для #rendezvousrussia проходила вот в таком прекрасном месте! Совместили приятное с полезным Я считаю, что коллаборация Rendez-Vous by Giorgio Fabiani получилась не только очень красивой, но и безумно комфортной! Увожу две пары угг с собой А также , компания обещала дать специальный промокод и подарки для моих читателей Ну, а мы улетаем домооой! Завтра утром контрольное взвешивание после праздников, надеюсь , вот таких глаз не будет! #lifeisbeautiful #happy #rendezvousrussia #ski #lifeisgood #life #furfurza
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Счастье #courchevel #2017 #ski #lifeisbeautiful #life #lifeisgood #happy #rendezvousrussia #wonderful
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Красота какая, аж дух захватывает! ️Горы- это не только любовь с первого взгляда, они ассоциируются у меня с величием и свободой! Вот Вы спрашиваете : какой это костюм, где купили? А я сразу вспоминаю свою реакцию на него, когда муж мне приносит ,, сюрприз,, и говорит: дорогая, я решил купить тебе горнолыжный костюм! И радостный такой, глаза горят , предвкушая мои радостные вопли от счастья! Первая моя реакция : как купил? Без меня? А размер, цвет? Как ты выбрал? Он говорит, ну ты сначала раскрой, посмотри , а потом будешь разговаривать Я раскрыла, смотрю, горнолыжный костюм не комбинезоном , как я хотела , но цвет хороший вроде, костюм красивый, но куртка xs, а брюки s... я спрашиваю: почему размеры разные?? Ответ железный: ну ты сама подумай, тебе надо будет нателку одевать , да и ботинки лыжные не маленькие Ты лучше примерь! Я померила брюки- большие все же. Говорю : надо ехать и размер поменять, он мне: к сожалению, xs не было и уже не будет в таком цвете. Так что пояс потуже затяни, колготы потолще и все будет ок! Ну как, девочки? Железная логика у мужчин , не правда ли? Расскажите ,а у Вас были случаи таких нежданных ,, сюрпризов ,,?? Часто удавалось мужчинам попадать в яблочко? #life #lifeisgood #courchevel #lifeisbeautiful
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Интервью выложить не разрешили, а этот кусочек можно ( звук не отрегулировали) . Поздравляли #rendezvousrussia с 7-летним со дня открытия магазина в Куршевеле и с прекрасной коллаборацией Rendez-Vous by Giorgio Fabiani, обувь из которой стала настоящим помощником в горах во время нашей поездки!️ #courchevel #lifeisbeautiful #rendezvousxgiorgiofabiani @rendezvousrussia #lifeisgood #life
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Я никогда не каталась на беговых лыжах. Муж сразу поставил меня на горные. Это было около 7 лет назад . Мы учились вместе с сыном, ему на тот момент было 3.5 годика. Дети бесстрашные , не то, что мыПомню, когда у меня стало более менее получаться, муж мне сказал: почему ты все время оглядываешься назад?! Надо всегда смотреть вперёд! И я сделала как он сказал. Была в шлеме, в полной амуниции. В итоге, на меня налетел лыжник, мужчина около 100 кг, наш русский , пьяный. Мне кажется, надо запрещать кататься на лыжах под алкогольным опьянением.Закончилось это все растяжениями и легким сотрясением. Вот такая история. После этого, я долго не могла переселись свой страх. Здесь, в Курше, мы взяли инструктора и катались с ним. Как-то сразу стало спокойно и безопасно. А какие у Вас случаи были в лыжной ,, карьере,,? #lifeisbeautiful #courchevel #rendezvousrussia #lifeisgood #ski
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Ребята, если будете здесь, обязательно посетите это место! Геолокацию поставила Ресторан находится на высоте 2200 м, потрясающий вид, а артисты ... у меня нет слов! Это надо видеть и слышать! Настоящее шоу! На эту высоту надо подняться на трёх подъёмниках ! Это уже чёрные трассы️ Кто их ещё не осилил , то , как мы, на подъёмниках обратно, но не позже 17.00 #lifeisgood #courchevel #rendezvousrussia #lifeisbeautiful
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Доброе морозное утро!️#life #lifeisbeautiful #rendezvousrussia #courchevel #lifeisgood
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Замечательный день Рождества! На высоте 2200 м ️ Подробности в сторис #courchevel #lifeisgood ##rendezvousrussia #lifeisbeautiful #life
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
В этот замечательный вечер, хочется пожелать самого главного : крепкого здоровья для каждого из Вас, близких людей рядом, семейного благополучия и ,конечно же, взаимной любви! Пусть чудеса обязательно случатся в эту рождественскую ночь! Пусть Ваши загаданные желания , обязательно исполнятся! С Рождеством Христовым, ребята!!!
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Настроение ️ #life #lifeisbeautiful #rendezvousrussia #lifeisgood #courchevel
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Bon appétit! #обед #life #lifeisbeautiful #rendezvousrussia #lifeisgood #courchevel
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Просто очень хорошо, тепло и вкусно ️ #life #lifeisbeautiful #lifeisgood #rendezvousrussia #courchevel
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Горы-это любовь с первого взгляда! #lifeisbeautiful #lifeisgood #rendezvousrussia #life
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Я проводила сегодня своих мужчин на сборы хоккейные, на неделю, так грустно стало Вроде бы, хотелось тишины, а когда тишина настала , как-то не по себе стало... и завтра меня в аэропорт муж не проводит... но зато когда встретит по возвращению ,я буду самой счастливой! #мысливслух
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
Девочки, все мы знаем, что правильно питаться можно не только полезно, но и вкусно. Салаты являются неотъемлемой частью новогоднего стола и одной из составляющих моего ежедневного рациона. Мои салаты состоят в основном из зелени и овощей .Для всех тех, кто любит сыры и хочет оставаться в форме, несмотря на грядущие праздники, я рекомендую добавлять в салат моцареллу @Galbani_Russia. Ее необычный итальянский вкус, придаст нежность любому блюду И что особенно радует, моцарелла не только очень вкусная, но и является низкокалорийным продуктом. А для нас, девочек, это очень важно. Моцарелла @Galbani_Russia - это моя гармония с итальянским акцентом. #galbani #моцарелла #galbani_russia #итальянскаякухня #направахрекламы
Виктория Демидова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Виктории Демидовой
С Новым 2017 Годом, друзья!!! Урааааа!!!