Татьяна Кирилюк

Публикаций
1 157
Подписчиков
366,8 тыс
Подписки
131
Род занятий:
Бывшая участница реалити-шоу Дом-2
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Кирилюк
Пока в стране длинные выходные, стоит провести их с пользой!) Я с удовольствием продолжаю заниматься ЕМС-фитнесом в @zoom_fitness_studio_moscow Для меня это новый опыт: тренировка занимает всего 15 мин, но за счёт электроимпульсов, которые проходят через костюм и тело, даже для самых простых упражнений приходится прикладывать немалые усилия. К тому же атмосфера и гостеприимство в студии очень располагают и вызывают желание возвращаться на занятия). Все желающие, обратившиеся в фитнес-студию с кодовым словом "Кирилюк", получат 20% скидки на абонементы емс-массажа и тренировки. С праздником, дорогие друзья! #выходной #23февраля #праздник #Россия #фитнес #zoom #ems #emsтренировки
Татьяна Кирилюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Кирилюк
Сто лет у меня не было лифтолука. Сегодня решила наверстать упущенное. Кстати, непростое это умение - успеть сделать удачное фото, пока едешь в лифте, даже если живёшь высоко. Признаюсь, я съездила дважды туда и обратно, чтоб удачно подстроиться под свет в лифте, поправить волосы и определиться с позой #лифтолук #девочкитакиедевочки
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Кирилюк
Я уже больше 10 лет остаюсь в рыжем цвете, меняю только оттенки от насыщенного до светлого. В Москве у меня есть несколько любимых мастеров, которым я доверяю свои волосы. Один из них - @tamerlan_dzampaev, который работает в @fashionstudio_kseniaborodina. Прошу его любить и жаловать, Тамерлан отлично выполняет свою работу! #окрашивание #окрашиваниеволос #салонкрасоты #волосы #парикмахер #haistylist #hair #colorhair
Татьяна Кирилюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Кирилюк
Интересно узнать, друзья, а вы любите своё имя? Или хотели бы, чтоб вас по-другому назвали? Меня бабушка хотела назвать Ольгой, но родители решили, что Татьяна Ярославовна будет звучать солидней)). Поделитесь историей своего имени, с удовольствием почитаю! #имя #имена #зима #отдых #теплыестраны #summer #thai #vocation
Татьяна Кирилюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Кирилюк
Дорогие девушки, сегодня я хочу поговорить об уходе за собой. Уже более пяти лет я выбираю натуральные средства: шампуни без сульфатов, крема без парабенов, масла без добавления синтетики. Очень важно отказаться от дорогущих брендовых кремов, которые медленно разъедают нашу кожу и ускоряют процесс старения. К сожалению, в них практически нет натуральных ингредиентов, а только одни нефтяные продукты и раскрученное имя((. Зато у меня в руках на фото -классные натуральные масла от @levert_organics, которыми я пользуюсь с удовольствием. Я нанесла манговое масло на кончики волос (это видно на фото), оно сделает мои волосы более шелковистыми и напитает витаминами. А масло кокоса и какао пахнут просто обалденно и смягчают кожу в зимнюю стужу. Хочу пожелать вам, дорогие девчонки, оставаться красавицами долгие-долгие годы! Всех прижимаю к сердцу. #отзывылеверт #леверт #маслоши #маслокакао #маслококоса #масломанго #черноемыло #натуральнаякосметика #cosmetics #naturecosmetic #oil #coconutoil
Татьяна Кирилюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Кирилюк
Интересно узнать, друзья: будь ваша воля, вы бы переехали жить в тёплую страну, где нет ни снега, ни мороза? Насколько зависимы вы от солнца? Мне достаточно увидеть зиму на 2 недели и после этого я готова с ней распрощаться. 3 месяца холода без солнца - слишком долго для меня. Но и уезжать навсегда из России я бы не хотела. Все равно другая страна - это чужой менталитет и отсутсвие родных традиций и знакомой истории. Спасибо @alisa_zoomik за фото #зима #лето #холодно #отдых #курорт #таиланд #тай #thai #thailand #travelling #sun #girl
Татьяна Кирилюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Кирилюк
После солнечного отдыха я вернулась экспертом на любимое #токшоу с Борисом Корчевниковым. Очень люблю Борю за его чуткость к героям, профессионализм в работе и человеческую доброту. #тв #Россия1 #прямойэфир
Татьяна Кирилюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Кирилюк
Хочу дополнить к теме моих увлечений, что я очень люблю заниматься спортом, ощущать, как болят мышцы после каждой тренировки. Конечно, порой лениво посещать спортзал, потому что в нём необходимо подолгу заниматься и выполнять нелёгкие упражнения. Моей находкой оказался ЕMS-фитнес нового поколения, который дает возможность всего за 15 минут провести эффективную тренировку и проработать 90% мышц тела. В EMS-фитнесе используется специальный костюм, через который проходят биоэлектрические импульсы для усиления естественных мышечных сокращений и всего за 15 минут в @zoom_fitness_studio_moscow я жёстко прорабатываю с тренером свои мышцы. Так что Ems-фитнес - моё новое увлечение!) #zoom #fitness #фитнес #тренировка #похудение #худеем
Татьяна Кирилюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Кирилюк
День Св.Валентина прошёл, а я продолжаю получать валентинки . Мои друзья из @pirogigurman прислали мне осетинский пирог в виде сердца!)) Очень приятный и вкусный подарок, спасибо ! Теперь знаю, где буду заказывать #пироги с различными начинками. Делюсь с вами ссылкой: pirogigurman.ru #pirogigurman #осетинскиепироги
Татьяна Кирилюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Кирилюк
Я вам забыла рассказать, что я фанат различных курсов и треннингов. Чему я только за свою жизнь не обучалась: и дайвингу, и слепому методу набора на клавиатуре, (который мне очень помог при написании книг и статей), и вождению, и оригами, и визажу, и скорочтению, и тд. Мне всегда интересно учиться чему-то новому и полезному. А сейчас я начала заниматься в студии @na_shpagate , чтобы придать своему телу максимальной гибкости. Здесь не только за короткие сроки садят на шпагат, но и делают все тело гибким, стройным и здоровым). А вы ходите на #курсы, друзья? Какие? #растяжка #шпагат #студияшпагата #увлечения #хобби #спорт #фитнес
Татьяна Кирилюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Кирилюк
Сегодня после долгого отпуска наконец-то доехала до подруги в @studio_nailbar на Курской, сделала шикарный педикюрчик, поболтали с Олей, в общем прекрасно провели время . Меня очень порадовало в салоне, что инструменты проходят все этапы стерилизации, по нормам СанПиН, что очень важно для клиентовДевочки, кто ещё не нашёл свой любимый салон в Москве, рекомендую @studio_nailbar️#студияманикюра #педикюр #маникюр #шелак
Татьяна Кирилюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Кирилюк
Доброго дня, друзья! Желаю нам всем смотреть в будущее с оптимизмом и верой в лучшее. Тогда Мир пойдёт навстречу и подарит нам наши #мечты . #новыйдень #будущее
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Кирилюк
🛑Внимание! Информация проверена и достоверна!🛑 Дорогие мои друзья и подписчики! Зачастую принято помогать и реагировать на призыв о помощи только для маленьких детей, но 16 лет это тоже еще детство, и когда в 16 лет диагноз звучит как приговор – это ужасно и для ребенка и для родителей. Оленьке всего 16 лет казалось бы вся жизнь впереди, но болезнь коварна и приходит нежданно. Диагноз Остеосаркома был поставлен Оле в январе 2016 года и он оказался как гром среди ясного неба, семья Оли обычная такая же как и миллионы простых средних семей, все сбережения, автомобиль и т.д родители продали и давно уже потратили на начальное лечение во Владивостоке. Благодаря стараниям родителей Олю удалось свозить в Корею и пройти там курс лечения (сложнейшая операция и утомительный курс химиотерапии). В настоящее время пошла положительная динамика и важна каждая минута, необходимо без отрыва продолжать лечение, а это дорогостоящие курсы химиотерапии. Друзья! Жизнь Оленьки сегодня в наших с Вами руках, давайте проявим милосердие и поможем кто сколько может. Требуется срочно собрать 1млн 300 тысяч рублей. СБОР СРЕДСТВ НА ПРОДОЛЖЕНИЕ ЛЕЧЕНИЯ И ОБСЛЕДОВАНИЕ В КЛИНИКЕ ДОНГ-А, ЮЖ.КОРЕЯ!!! Ольга Денисова г.Спасск-Дальний, Приморский край Возраст 16 лет Диагноз: остеосаркома нижней трети правого бедра Требуется: 1 300 000 руб. на лечение. Самые быстрые способы помочь: Карта Сбербанк: 4279 0600 3846 0630 Получатель: Елена Александровна (В назначении платежа необходимо указывать Денисовой Ольге) Сбербанк для жителей Казахстана: 4424 7710 1182 8791 QIWI: 79173789665 Яндекс Деньги: 410013681227694 PayPal: pay@mid-rb.ru Помочь Ольге можно отправив СМС с текстом "Оленька" на номер 3434, указав через пробел сумму пожертвования, например Оленька 500 (вы можете самостоятельно выбрать сумму от 50 до 15 000 руб.) Расчетный счет фонда: 40703810706000000212 (Сбербанк РФ) БИК: 048073601 ИНН: 0242995108; КПП: 024201001; Все поступления и возможные варианты помощи опубликованы на официальном сайте БФ "Мать и Дитя" www.mid-rb.ru Инстаграмм фонда - @midrb
Татьяна Кирилюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Кирилюк
Дорогие мои девочки, я когда хожу в салоны красоты и если мне всё нравится, я обязательно делюсь с вами контактами, так как выбрать хороший салон с качественными услугами непросто и есть вероятность наткнуться на халтуру. Сегодня я с уверенностью вам хочу порекомендовать салон @honeybunny_beauty на Коломенской, в нём работают прекрасные мастера маникюра, которые делают очень красивый дизайн ногтей . #студияманикюра #салонкрасоты #ногтимосква #шелак #дизайнногтей
Татьяна Кирилюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Кирилюк
Надеюсь, этот День Влюблённых для вас был тёплым и душевным. Желаю всем без исключения носить в сердце Любовь, которая делает нас добрее и счастливее. #деньсвятоговалентина #happyvalentinesday #love
Татьяна Кирилюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Кирилюк
Красоты индуистского храма. #krishna #tample
Татьяна Кирилюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Кирилюк
Друзья мои, рекомендую вам почитать увлекательную книгу о любви, несправедливости, предательстве и отваге. Книга "Амея" уже успела полюбиться российским читателям и стремительно завоевывает европейский рынок. Её написала Лиза Еланская Хок (Liza Hawk), которая стала заложницей ситуации: на фоне семейных скандалов муж забрал у девушки троих детей, настроил против неё правосудие и завёл уголовное дело. Проживая в Америке, автор продолжает бороться за правду и, как героиня своей книги, надеется снова увидеть детей и восстановить справедливость. #чтение #книга #отношения #семья
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Кирилюк
Я обожаю езду в любых её проявлениях : дальняя дорога автомобилем, беседы с попутчиками в поезде, вид облаков из иллюминатора самолёта, прикосновение к ветру на мотоцикле...а какой вид передвижения любите вы, друзья мои? #путешествие #пхукет #тай #таиланд #riding #moto #travelling
Татьяна Кирилюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Кирилюк
#Ужин для близких готов #борщ #мясо #чизкейк #dinner
Татьяна Кирилюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Кирилюк
#Сингапур красив в любое время суток. Днём это приветливый мегаполис, который утопает в зелени. Здесь парки и сады составляют половину всего города, я больше ни в одном городе не видела такого огромного количества деревьев! Правительством установлено, что застройщики обязаны вырастить на территории своих новостроек столько же деревьев, сколько они вырубили в процессе стройки своего объекта. Поэтому на многих небоскрёбах есть целые этажы с прекрасными садами. Жителям таких зданий очень повезло: они могут очутиться в мини-парке, не покидая свой офис или квартиру, разве не прекрасно?!) #singapore #park #garden #gardensbythebay #мегаполис #парк #marinabaysands
Татьяна Кирилюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Кирилюк
Улицы Сингапура очень свободные, здесь практически никогда не бывает пробок из-за малого количества машин. Автомобиль в Сингапуре - удовольствие дорогое, кроме огромных налогов на него есть ещё отдельная плата за водительские права, которая достигает 60 000$ на 10 лет. #сингапур #taxi #singapore #traffic #city #небоскреб
Татьяна Кирилюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Кирилюк
Друзья, рекомендую вам почитать на досуге замечательную книгу о любви, верности и отваге, которая уже успела полюбиться российским читателям и стремительно завоевывает европейский рынок. Её написала Лиза Еланская Хок (Liza Hawk), которая стала заложницей ситуации. Муж забрал у девушки троих детей за то, что она была вегетарианкой. Проживая в Америке, автор продолжает бороться за справедливость как и героиня её книги. #чтение #книга #отношения #семья
Татьяна Кирилюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Кирилюк
Добралась до красивого и современного Сингапура. День начался с экскурсии. #Сингапур #Singapore
Татьяна Кирилюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Кирилюк
Друзья, давайте завтра пообщаемся в перископе! Будет прямое включение из Таиланда в 13:30 по мск. В #перископ меня можно найти по имени @kirilyuk_t. Буду рада вас завтра читать! #periscope
Татьяна Кирилюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Кирилюк
Мой отпуск затянулся. Уже больше месяца отдыхаю в Тае. А сколько длился ваш самый продолжительный отдых, друзья? #таиланд #relax #pool #thailand
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Кирилюк
У меня спортивный вечер. Разминочка перед изнурительным занятием с серьёзным тренером. Друзья, а вы предпочитаете заниматься спортом днём или по вечерам? #спорт #sport #бег
Татьяна Кирилюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Кирилюк
Я вам о ней не раз рассказывала. @gadalka_irina_ действительно помогает своим даром изменить жизнь к лучшему. Предсказание судьбы поможет вам в трудную минуту избежать ошибок, лучше понять себя, свои желания и цели. Укрепит гармонию в семейных отношениях и многое другое. После каждой моей рекомендации Ирины вы делились контактами и ко мне посыпались письма в директ со словами благодарности за полезную информацию и оказанную ею помощь,поэтому я готова не раз ещё писать о Ирине для тех, кто ещё не знаком с ней. Ведь бывает случаи, что трудно справится в одиночку, гнев плохой советчик. @gadalka_irina_ работает на личном приеме и дистанционно. Очень вам её рекомендую как профессионала своего дела!!! Знаю,что не все верят в такую силу, но каждый имеет право выбирать как выходить из трудной ситуации и у каждого своя вера, своя правда и это надо уважать! #гадание
Татьяна Кирилюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Кирилюк
Ты не ты, если не соблазнилась на фотосессию во время отдыха )) #девочкитакиедевочки . Спасибо фотографам @alisa_zoomik и @efim_po за фотографии. Алиса не только прекрасно фотографирует, но и сделает профессиональные макияж и причёску для красивых фотографий ) До мая ребята на Пхукете, а с июня будут работать в Москве, очень рекомендую вам, друзья, обратиться к ним за классной фотосессией! #фотосессия #таиланд #пхукет #фотосессиятаиланд #тай #thailand #palms
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Кирилюк
Когда дождь не помеха. #raining #thailand #phuket
Татьяна Кирилюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Кирилюк
ДОРОГИЕ МОИ, ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ В СВОЮ ГРУППУ ВКОНТАКТЕ https://vk.com/club65785427 "ЖЕНСКИЙ КЛУБ: ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ". ТОЛЬКО В ЭТОЙ ГРУППЕ ВЫ НАЙДЕТЕ МОИ БЛОГИ И БЛОГИ МОЕЙ ЛЮБИМОЙ КРЕСТНОЙ! В ГРУППЕ МНОГО ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ ПО ПСИХОЛОГИИ И ПСИХОТЕРАПИИ! ЕСЛИ КТО-ТО НУЖДАЕТСЯ В ПОМОЩИ ПСИХОТЕРАПЕВТА, КРЕСТНАЯ КОНСУЛЬТИРУЕТ ВСЕХ УЧАСТНИКОВ ГРУППЫ! Я КАЖДЫЙ ДЕНЬ БЫВАЮ В СВОЕЙ ГРУППЕ И ЖДУ ВАС, МОИ ДОРОГИЕ! #психология #вконтакте
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Кирилюк
Тем временем на рынке Равая я купила кальмаров и креветок. Мне их сразу приготовили в соседнем рыбном ресторане. А каких морских гадов больше всего любите вы? #равай #пхукет #таиланд #phuket #Thailand #Rawai
Татьяна Кирилюк в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Татьяны Кирилюк
Отмечала приятное событие. #таиланд #тай #thailand