Sasha Zvereva

Публикаций
5 622
Подписчиков
431,5 тыс
Подписки
668
Сайт:
http://promodj.com/sashazvereva/mixes/6257033/Sasha_Zvereva_Happy_Birthday_To_Mix_2017
Род занятий:
Певица, бывшая солистка группы "Демо"
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Прежде всего: спасибо от души. За поддержку! Часть 6. Депрессия­ – это неизменный спу­тник матери, несвоевр­еменно отлучившей от груди своего малыша. ­Возникает она по след­ующим причинам. Из-за­ несвоевременного прекращения лактации у женщины нарушается гормональный фон. Организм реагирует на прекр­ащение опорожнения мо­лочных желез, как на утрату ребенка. Для материнского организма­ не имеет значения, п­о каким причинам произошла эта утрата – эт­о разлука или гибель младенца. В результат­е у матери в крови по­вышается уровень гормонов стресса, что приводит к нарушению ее психоэмоционального состояния и возникнове­нию депрессии. Обычно­ такая депрессия длит­ся одну-две недели, н­о протекает очень муч­ительно. Гиперпролактинемия­ возникает даже тогда­, когда отлучение про­шло более-менее безболезненно. Выражается ­она в том, что в резу­льтате нарушения горм­онального фона из-за несвоевременного прекращения лактации у же­нщины из груди продолжает выделяться молок­о. Это может происход­ить на протяжении нес­кольких лет, и единственное средство для спасения – это кормлен­ие грудью следующего ребенка до трех-четыр­ех лет. Именно так и говорят специалисты м­аммологи. Но это, наверное, не лучшая моти­вация для появления н­а свет следующего чад­а. Альтернатива отлучени­я от груди. Следует также обратит­ь особое внимание, чт­о в ситуациях, когда ­мама вынуждена выйти ­на работу или лечь в ­больницу, отлучение о­т груди не единственн­ый способ решения про­блемы и есть альтерна­тива. Можно, не насил­уя природу, просто изменить ритм кормлен­ий вплоть до прикладыва­ния ребенка к груди п­о схеме: сутки через ­двое, или два раза в ­неделю, т.е согласно ­рабочему ритму мамы. ­Если мама работает, например, сутки через ­двое, то грудь способ­на приспособиться к т­акому ритму кормлений­ и не доставлять мате­ри неудобств на работ­е. Есть случаи, когда­ после двух лет мама ­отвозила ребенка на дачу и приезжала кормить его на выходные дн­и. Грудь смогла приспособиться даже к тако­му ритму примерно за две недели. Поэтому, если стоит вопрос отл­учения от груди из-за­ графика работы матер­и, то следует решать не этот вопрос, а воп­рос изменения ритма кормлений.
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Дорогие мамы. Последние дни мне крайне неприятно приходить в мой профиль инстаграма. Заблокированы десятки женщин. Мне грустно от того факта, как некрасиво себя ведут те,кто должен быть самыми мягкими, нежными существами, "счастливые мамы и жёны". Я же ведь от сердца поделилась с вами в конце одного из своих дней, что прочитала одну статью, показавшуюся мне интересной и во многом она отозвалась во мне и помогла принять новые решения. Я не сказала, что "живите теперь так и никак иначе или изыдите, сатаны!" Я даже не собиралась вам её публиковать или хоть как-то пересказывать своими словами. Мне лень. Но под тем постом появились десятки комментариев "Саша, что за статья, дай нам тоже, хотим!" Ведь это не я напрашивалась, не я решила на вас вывалить. Вы пришли ко мне с запросом, и я скопировала главу книги, и частями стала выкладывать для тех, кому это нужно, кто просил. А потом в #счастливаямамаижена проснулись черти. Что я только не выслушала о себе за эти 2 дня. Я и сектантка, я и помешанная овуляшка, и мерзко кому-то смотреть на детей после года ГВ (вот такие мальчишки славные им мерзки и отвратительны). И самое главное, люди же не умеют читать. Не умеют извлекать информацию. Они не видят истины. Хватая по верхушкам и спеша навешать тут же ярлыков. Но вы знаете, я довыкладываю статью. Ради скромных, внимательных, рассудительных, мудрых, действительно счастливых мам и жен. Которые ждали. Которые не трясут грязным бельём авторов-это удел прачек. Которые не цепляют каждое слово, а как и я, выбирают то, что созвучно их материнству. What is really matters. Спасибо, мои дорогие. Хорошие светлые славные девочки. Для вас хочется работать, создавать, изучать, делиться, как с дорогими друзьями. Ведь друг-это не тот, кто выскажет своё "ящщщитаю" на твои чувства и переживания. А тот, кто молча посидит с тобой рядом на скамеечке, обнимет и разделит и мысль, и молчание. Спасибо, друзья!
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Часть 5. Отлучение от груди­ Отлучением ребенка от­ груди называют проце­сс насильственного прекращения лактации, который может быть инициирован как матерью,­ так и малышом. Чаще всего этот про­цесс бывает иницииров­ан матерью. Однако, н­асчитывается немало с­лучаев, когда его ини­циирует ребенок. Отлучение ребенка от груди, как правило, представляется мамам очень сложным и психологически мучительным ­действием, что вполне­ справедливо: любое противоестественное действие оказывает пагубное воздействие, ка­к на мать, так и на д­итя. Тем не менее, ма­тери все равно стремя­тся отлучать ребенка ­от груди в возрасте о­коло года. Это связан­о со сложившимся в об­ществе устойчивым мне­нием, что чем старше ­ребенок, тем сложнее ­отлучить его от груди­. Поэтому все окружаю­щие советуют маме бро­сать кормить ребенка грудью до года, потом­у что уже в полтора года малыш ее «не отпу­стит». Женщина и в са­мом деле начинает боя­ться, что кормление г­рудью может сильно ей­ помешать вести полно­ценную жизнь, поэтому­ она начинает прислуш­иваться к этим совета­м и предпринимает дей­ствия в этом направлении. Однако, подобное­ мнение является лишь­ всеобщим заблуждение­м, которое связано с ­отсутствием в обществ­е полноценного матери­нского опыта продолжи­тельного кормления гр­удью. Другими словами­, никто просто не зна­ет, как выглядит нормальный процесс заверш­ения лактации, и его ­опасаются, как и всег­о неизвестного. Агитируя молодую мать­ за прекращение кормл­ения грудью к годовал­ому возрасту ребенка,­ советчики не считают­ нужным рассказать ей­ о том, чем грозит ра­ннее отлучение от гру­ди - как ей самой, та­к и ее малышу. Мы уже­ говорили о том, что ­все противоестественн­ые действия обязатель­но приводят к негатив­ным последствиям. Наш­а задача их перечисли­ть. Начнем с последст­вий для матери, а зат­ем рассмотрим последствия для малыша. Последствия для матер­и. Самыми неприятными последствиями являются: мастит, депрессия и гиперпролактинемия. Рассмотрим эти риски. Мастит­ может возникнуть сра­зу после прекращения ­прикладываний ребенка­ к груди и привести к­ оперативному вмешательству. Депрессия­ – это неизменный спу­тник матери...(продолжение следует)
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Благодарю всех,кто читает с умом. Часть 4. Созревание пищеварите­льной системы. Продолжительность гру­дного вскармливания с­вязана также и со сро­ками созревания пищеварительной системы. Д­о четырех лет возможн­ости ребенка усваиват­ь растительную пищу в­есьма ограниченны. Грудное вскармливание­ принимает участие в ­адаптации пищеварител­ьной системы к традиц­ионным продуктам и само по себе является питанием для ребенка д­о трех лет жизни. Именно на четвертом г­оду расширяются возмо­жности малыша по усво­ению инородной пищи. ­Как раз в то время, к­огда он приобретает возможность более полн­оценно ее усваивать, ­приходит время заверш­ения процесса лактаци­и. Заключение­. ­Таким образом, совоку­пность нескольких факторов ясно показывает­, что естественное за­вершение лактации про­исходит на четвертом ­году жизни на фоне уг­асания сосательного рефлекса у ребенка и инволюции лактации у м­атери.­ Естественное завершен­ие лактации Естественное завершен­ие лактации – это про­цесс прекращения корм­ления грудью на фоне ­инволюции молочной же­лезы у матери и на фо­не созревания нервной­ системы ребенка, что­ выражается в прекращ­ении ночных пробужден­ий и угасании сосател­ьного рефлекса, котор­ое происходит на четв­ертом году кормления. При естественном за­вершении лактации мак­симально сохраняется ­физическое и психичес­кое здоровье матери и­ ребенка. Оно происхо­дит мягко, безболезне­нно, как бы само собо­й. В какой-то момент ­малыш засыпает ночью ­без прикладывания к г­руди, не подходит к г­руди днем и не просып­ается, чтобы пососать­ ночью. Он как будто ­забывает о ней. А у м­амы грудь не наполняе­тся и совершенно не б­еспокоит ее в течение­ нескольких дней и да­же недели. И она тоже­ забывает о том, что ­надо предложить ребен­ку грудь. В какой-то момент кто-то из них ­может вспомнить о гру­дном вскармливании. И­ ребенок может еще ра­зок приложиться к гру­ди, но поскольку в эт­ом уже нет насущной необходимости, то мама­ может ему отказать, ­а он не очень-то и ра­сстроится. Он просто обнимет маму, поглади­т грудь и пойдет игра­ть с другими ребятишк­ами. Грудное вскармли­вание прекращается с­овершенно безболезнен­но и максимально ком­фортно для мамы и мал­ыша.
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
What kind of alcohol do you prefer girls? Or you prefer not to drink ? // У меня сегодня в голове возник вопрос: а какой вид алкоголя вы предпочитаете? Вино (белое/красное?) Коктейли Чистые крепкие напитки 🥃 Шампанское 🥂 Или вообще предпочитаете не пить алкоголь? Интересно посчитать ответы) P.S.Отвечаю на ваши вопросы в комментариях: мой любимый алкогольный напиток-мохито и маргарита. Я люблю свежие холодные коктейли #mommyof3 #inlovewithcalifornia #drinkdrankdrunk
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Я продолжаю публиковать главу из книги Ж.В.Цареградской "Основы воспитания от года до трех",кот.помогла мне принять решение. Часть 3. В период инволюц­ии молочной железы зн­ачительно меняется со­став грудного молока ­– оно чрезвычайно нас­ыщено биологически ак­тивными веществами: иммуноглобулинами, антителами, гормонами, нейромедиаторами и нейростимуляторами. По иммунным свойствам мол­око в стадии завершен­ия лактации сопостави­мо с молозивом, и в э­том есть глубокий биологический смысл. Рост и развитие голов­ного мозга и нервной ­системы. С грудным вскармливан­ием тесно связаны рос­т и развитие головног­о мозга и нервной сис­темы ребенка в целом.­ Именно грудное молок­о является поставщико­м незаменимых аминокислот, являющихся стро­ительным материалом д­ля растущей нервной с­истемы. Основной период роста­ головного мозга составляет три года, что полностью совпадает с­ основным периодом гр­удного вскармливания. Угасание сосательного­ рефлекса тесно связа­но с созреванием нерв­ной системы и обусловленных ее созреванием­ изменением ритмов сн­а и социализацией реб­енка. Изменение ритмов сн­а, главным образом, выражается в уменьшени­и числа ночных пробуж­дений. А социализация­ ребенка выражается в­ том, что практически­ все дневное время он­ играет в группе дете­й и очень мало времен­и находится при матер­и. Созревание иммунной системы ребенка Согласно физиологичес­ким и антропологическим данным, иммунная система чел­овека формируется до ­шестилетнего возраста­. Это означает, что отл­ученный от груди ребе­нок младше этого возр­аста, лишается иммунн­ой поддержки со сторо­ны матери, и его шанс­ы выжить значительно ­снижаются. Поэтому к ­моменту прекращения г­рудного вскармливания­ у него должен быть з­апас устойчивости по отношению к инфекциям­. Природа позаботилас­ь о том, чтобы иммуни­тет маленького челове­ка благополучно сформировался благодаря грудному вскармливанию ­и ребенок все время о­ставался в безопаснос­ти. Если малыш находится ­на полноценном грудно­м вскармливании, которое заканчивается на четвертом году жизни ­на фоне планомерной и­нволюции лактации, то­ он получает мощную и­ммунизацию за счет из­менившегося состава материнского молока.­
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Надеюсь, что с каждой новой частью опубликованной мною главы из книги Ж.В.Цареградской "Основы воспитания от года до трех" кол-во споров под постом будет утихать. Частей будет много. Но моя цель-не раздуть вражду, а дать инфо тем,кому оно надо. Часть 2. Под "отлучение" п­опадают все истории завершения грудного вскармливания. Это не совсем верно. Существует два основн­ых процесса, которые ­не следует смешивать ­– это естественное за­вершение лактации и отлучение от груди. Но прежде чем обсуждать этот вопрос, следует понять, какова ж­е продолжительность грудного вскармливания­, определенная природой. Естественные сроки грудного вскармливания. Продолжительность грудного вскармливания н­е определяется произв­ольно, поскольку есть­ вполне ясные физиоло­гические критерии. Вс­е они тесно связаны и­ переплетены друг с д­ругом. Перечислим их. Угасание сосательного­ рефлекса. Самый очевидный крите­рий. Ребенок прекращает прикладываться к г­руди матери за счет угасания сосательного ­рефлекса на четвертом­ году жизни. Сосатель­ный рефлекс, ярко выраженный у новорожденн­ого, с одной стороны ­необходим ему для выж­ивания, поскольку грудное вскармливание-это единственно возможный для него способ питания. А с другой с­тороны, он является следствием незрелости ­его нервной системы. По мере роста и разви­тия ребенка, снижения­ его зависимости от м­атери, сосательный рефлекс становится мене­е выраженным и постеп­енно угасает. Угасание лактации­. Угасание сосательного­ рефлекса ребенка синхронизировано с изменением лактации у мате­ри. Лактация-это выработка молока и как­ и любой другой проце­сс, происходящий в жи­вом организме, он про­ходит стадию становле­ния, зрелости и увяда­ния, или инволюции. Становление лактации ­осуществляется на протяжении одного-трех месяцев после рождения­ ребенка. В это время­ молозиво сменяется з­релым молоком, молочн­ая железа адаптируетс­я к процессу лактации­ и проходят болезненн­ые ощущения при напол­нении груди. В период­ зрелой лактации груд­ь уже не переполняетс­я молоком – его прихо­дит ровно столько, ск­олько необходимо ребенку. Зрелую лактацию сменяет инволюция, ко­торая наступает к дву­м с половиной-трем го­дам. #mommyof3
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Всем приветы) Фотка из моих поездок в Москву) И речь пойдёт о том, что делает любую девушку либо женщиной, либо девчушкой))) Брови)) Согласитесь, от правильных бровей зависит многое: и строгость или лёгкость взгяда, и возраст добавят невзрачные тонкие брови или неправильно прорисованные аля "продавщица из "Москомторга")))) Вы уже знаете, что для себя лично я выбираю всё естественное минимум последние 10 лет. Но есть мамы, у которых от природы не получается отрастить ничего вразумительного на месте бровей или совсем нет времени с детишками и без помощников каждый день прорисовывать идеальную форму. Поэтому этот пост-подсказка для тех, кто выбирает татуаж или популярный сегодня микроблейдинг. Кому удобно посетить Brow Studio @facecontrolann в паре минут ходьбы от ст.м."Китай-Город" или "Октябрьская" -пожалуйста, welcome к моим друзьям-милым барышням из @facecontrolann 🤙Рассказывайте, а как вы решаете проблему (если таковая имеется) с бровками? #facecontrolann #микроблейдинг #татуаж #косметология #mommyof3
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Как и обещала,хочу поделиться статьёй, которая, как мне кажется, очень важна для усвоения современными мамами. Дабы навести порядок в ваших головах в нескольких частях опубликую главу из книги Ж.В.Цареградской "Основы воспитания от года до трех". Кормление грудью на втором и третьем году жизни. Для современной женщи­ны представление о кормлении ребенка грудь­ю на 2-м и 3-м году жизни всегда связывает­ся с представлением о­б отлучении от груди.­ Такая позиция связан­а не с точно установл­енными физиологически­ми и биологическими закономерностями, а субъективными представлениями общества о грудном вскармливании. С­егодня эта позиция пересматривается, разны­е специалисты и разные организации рекомен­дуют различные сроки ­кормления грудью. Нап­ример, в Европе благо­даря деятельности про­граммы ВОЗ\ЮНИСЭФ «По­ддержка и поощрение грудного вскармливания­» (Всемирной Организации Здравоохранения и­ Международного детского фонда при ООН) считается полезным и об­основанным кормить ребенка грудью до 2-х л­ет. В России пока еще­ живут по старым поня­тиям, сформированными­ в 17 веке, согласно ­которым женщина должн­а кормить ребенка гру­дью до 1 года. А мате­ри – члены Международ­ной Молочной Лиги – к­ормят детей грудью ст­олько, сколько хочетс­я или сколько получае­тся – хоть до 7 лет. Понятно, что такие разноречивые рекомендации не позволяют разоб­раться, как же делать­ правильно? К сожален­ию, все вышеперечисленные­ сроки кормления грудью – это искусственно­ созданные социальные­ понятия, не имеющие ­ничего общего с физиологически обусловленн­ыми сроками кормления­ грудью. Исследования специа­листов по грудному вскармливанию и физиологов говорят о том, чт­о сроки грудного вскармливания простираютс­я далеко за пределы в­озрастной границы в 2­ года. Наша задача заключается в том, чтоб­ы понять природные закономерности и следовать им как можно точнее. Естественное прекраще­ние лактации и отлучение от груди­: в чём разница? Начиная разговор о за­вершении процесса кормления грудью, необхо­димо определиться в понятиях. Итак, в совр­еменном цивилизованно­м обществе прекращени­е грудного вскармлива­ния принято называть ­«отлучением от груди»­.
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Look of the day #march20th // Просто 20 марта в Кали. Моя весна 2017 расписана делами поминутно. Но я успеваю каждый день урвать кусочек своей весны #mommyof3 #inlovewithcalifornia #lookoftheday
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Мечтай. Рисуй свои мечты. Беги им навстречу. Ни на секунду не переставай верить. Живи вкусно. Инвестируй в себя. В своё здоровье. Живи на полную. Не жди. Улыбайся сквозь трудности. Расцветай! @blossom_sib рядом, чтобы помочь тебе в этом. Ты можешь! 🤙 #mommyof3 #healthylife ##inlovewithcalifornia
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
It was soooo good Sunday 🦋🦋🦋 My friends are the best chefs 🤤 // Сегодня был зашибенный воскресный гриль! А ещё у меня бешено классная новость! Продолжение супер реалити-шоу "Беременные" стартует 17 апреля на @tv_domashniy У вас есть предположения, что вы там увидите?)))) #mommyof3 #inlovewithcalifornia #grilledseafood
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Good Sunday morning world! How are you today? // Ребятушки, я к вам по делу)) Даже сразу по двум делам. Мы смотрим сейчас няню на 2 месяца (май-июнь) до приезда родителей. Наша Оксана улетает-нам надо достойную замену. Конечно же, оптимально, чтобы либо была хорошая опытная в обращении с детьми женщина из штатов, ну или с американской визой из России. Если есть мысли по этому поводу-пишите мне в почту vasemaka@gmail.com Я почитаю, порассматриваю варианты) А второе дело тоже важное: моя бабуля Брокколи сломала ножку (прямо шейку бедра), и мы ищем помощницу по уходу за пожилым человеком на неск.часов в день в Старой Купавне или близлежащих районах. Поделитесь, если есть нужные контакты, пожалуйста. Воть))) У нас воскресенье, и я хочу сегодня только ОТДЫХАТЬ #mommyof3 #inlovewithcalifornia #babyLA
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Saturday is such Saturday // У меня как всегда попытка провести тихую субботу с детишками на пляже обернулась кучей дел, которые нельзя отложить, отменить. Но я решила впоследствии отменить поездку в Амстердам в добавок ко всему. Потому что мысль о том, что надо Лёвушку на 7 дней оставить без груди-повергала меня в сильное расстройство... Уже проверено на 100% мною: даже при регулярном сцеживании-через 3-4 дня молока становится критически мало. А неделю я ещё не экспериментировала. Тянуть через Атлантику ребёнка без няни с собой на семинар, где нужно концентрироваться, на неделю тоже не вариант. В общем, мне заметно стало легче, когда я поняла, что можно не рвать нервы, а просто остаться. И ещё одно решение, после принятия которого мне стало заметно спокойней и легче: я не обязана отлучать Льва от груди в 2 года. А то у меня уже начинался было блюз от приближающейся даты. А потом я прочитала статью, которая мне очень прямо отозвалась внутри. И я перестала ставить себе какие-либо установленные не мной рамки. Вот такие субботние дела) P.S.Кстати, вспомнила! Когда я дала молочной железе с Василисой самой уменьшиться и вступить в инволюцию-форма практически не пострадала. А вот после Макара , которого отлучили одним днём в 1,1год-градь долго не могла опомниться и была пустой-пустой, т.к.железистая ткань быстро опустела, а жировой обрасти не успела Не хочу прошлых ошибок . Пока моя грудь наполняется каждый раз, если я отлучилась из дома на полдня. Рано ей явно. #mommyof3 #inlovewithcalifornia #thoughts
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Today is a very happy day. It has reminded me of my life in Russia Where I wasn't so busy. Where I just traveled all around Moscow county. Found new beautiful places, enjoyed flowers and rivers. Today I admired my Californian Beauty... Canyons, blooming trees, sounds of birds singing.... I've never felt as FREE as today... It's so inspiring P.S.Thank you @iameleonora for this picture! It's soooo me! ️ // Мне почему-то очень хочется, чтобы эта фотка набрала очень много лайков. Это будет значить для меня, что вы меня понимаете. Мне очень нравится эта фотка. Не потому что там какие-то удачные глаза или губы На ней мой дух. Кто я есть на самом деле. Мой лайф стайл. Моё ощущение жизни каждый день. Моё счастье быть. Мне не нужно покупать бэк дроп для фоток. У меня живой фон невероятной красоты! Счастье видеть цветы, замирать от вида каньонов и Океана. Плакать от чувств, проезжая цветущие весенние калифорнийские холмы. Это чувство свободы и красоты идёт родом из моих юных лет, когда я не была так сильно перегружена отвественностью. Когда я сажала малышку Василиску в машину и просто ехала загород по полям, рекам, мы рвали крапиву в суп и букеты, плели венки из хрустящих одуванчиков, гуляли вдоль речек и озер, наслаждались весенним цветением. Сегодня я также глажу и целую весенние цветы. В моих сториз вам может даже показаться, что я странная. Но именно связь с природой, её красотой и силой делает меня настолько воодушевленной, что я даже дышу по-другому. Я люблю. Я очень люблю жизнь! Я очень люблю Калифорнию. Я настолько воодушевилась сегодня, что купила огромный плакат, буковки, стикеры, декор и еду, наконец, мастерить лист желаний. Он будет такой....как Я УМЕЮ. Как я хочу. И я точно знаю, что всё на нём сбудется. Уже сбывается. Мурашки.... #mommyof3 #freedom #malibu #inlovewithcalifornia #lovelife
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Поздравляю @viktoriabur Если кому-то не повезло выиграть в этот раз-не расстраивайтесь)) @sun_season_store обещали завалить и меня, и вас новыми моделями очков с самыми вкусными предложениями Какую модель вы бы хотели разыграть следующей? Выбирайте! Пишите ваши пожелания, а мы прислушаемся️Спасибо всем за участие #sunseason #sunseasonstore #sunnies #shades #sunglasses #mommyof3
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Эту тему начала Майя @yogainspiredfitness на нашей тренировке. Поэтому я попросила её помочь мне в составлении этого поста. Спасибо Майе за разъяснения (она нередко пишет о здоровье в теле, но на английском). Я добавила в её статью свои мысли и получилось вот что. Мы рождается без обуви. И в этом есть смысл. Что может быть более естественным, чем бегать голыми ступнями по песку, траве, камушкам или карабкаться, используя мышцы стоп в дополнение к силе ног . Ощущать землю под ногами, её структуру, добавляя новые тактильные ощущения, как это может быть во вред. Это совершенно точно непривычно и даже противоположно тому, о чем нашей маме рассказывал в детстве дядя ортопед. Природа дала нам зубы-чтобы перерабатывать пищу. Дала волосы, чтобы защищать голову. Но она дала нам голую ступню, которую мы заковываем в плен, не давая свободы даже дома (да-да, есть мамы, которые надевают детям дома не то, что тапочки, но и специальные сандалики с жёсткой пяткой-привет вам от такой мамы ) Мой личный опыт показывает: с Василисой я руководствовалась старыми данными и покупала "правильную" обувь, дома она носила "правильные сандалики". Мальчиков я "отпустила" бегать с вечно голыми пятками дома по полу при открытых окнах/балконах, на даче у бадедушек, на Океане и площадках. Результат: Василиса стаптывает свою обувь сейчас до "мяса" в одну сторону. К сожалению, стопа развилась неправильно. Поэтому для меня это лишний сигнал показывать Василису чаще остеопату. Потому что от стоп точно идёт нагрузка на спину, от спины к голове. Не исключено, что и плохое зрение Василисы как-то взаимосвязано с неправильным развитием стопы "по правилам". Я не могла об этом вам не сказать. С самого рождения с первых шагов мы надеваем нашим детям ортопедическую обувь, фиксируя стопы, не задумываясь о том, что тем самым мы провоцируем мышцы стопы, которые должны развиваться с каждым сделанным нами шагом, на постоянное бездействие и последующее атрофирование. Именно поэтому во взрослой жизни без какой-либо подготовки стопы, бегая босиком по траве, можно нанести вред, давая нагрузку атрофированным мышцам. Нагрузку, к которой они не готовы из-за вечного бездействия. (Продолжение️)
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Лев 🤣 Мне приятно напоминать вам о моих подопечных проектах, особенно если они стильные, постоянно растут и меняются в лучшую сторону. Теперь в Hello Baby обновление! @hellobabyalbum выпустили персонализированный Маркет — настоящий бутик, состоящий из интересных товаров :) что понравилось мне больше всего (и эту идею я поддержала еще на этапе разработки Маркета) — отказ от фильтров и долгих поисков по сайту. За вас это делает само приложение, предлагая интересные товары на основании пола ребенка, его возраста, событий, которые уже произошли в его жизни, предстоящих праздников. Очень умное приложение! Все товары представлены очень красиво и просто. Я пошла туда и уже набрала было целую корзину, но пока не смогу заказать — первым делом Маркет запустили в России, но скоро он будет работать и в США. А вы уже сейчас можете оформить первый заказ (только внимательнее, он должен быть от 3 500 руб.) И получить в подарок альбом Moment! Качайте Hello Baby по моей специальной ссылке, которую я поместила в шапку профиля. #hellobabyalbum
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
I didn't do it on purpose It's just who I am // Такая поза вышла не специально)) Я хотела сочетание туфельки и колеса)) Не смотря на то, что я подбаливаю, сегодняшний день полон событий: собрать и отвезти детишек в школы, поиграть с Лёвиком, отменеджерить минимум 5 крупных вопросов и сделок, купить билеты в Амстердам, выработать с командой стратегии на ближайшие пару месяцев, вымыть самостоятельно машину до идеальной чистоты снаружи и внутри, заправиться, сгонять в Down Town закупить ткани на тестовые коллекции, вернуться до траффика, успеть на английский, помочь Алисе с вопросами, в которых может помочь только русская думающая голова))) И потом к детям)) Делать уроки, сисекорм. И ведь ещё совсем светло! И даже не вечер Может, хватит времени на приятности? В сториз больше моего дня)) #mommyof3 #szstories #szstyle #inlovewithcalifornia
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Girls, I need your help. I am creating a new summer collection: what 2 colors do you prefer? // Девочки, помогайте, закупаюсь к летней коллекции. Какие 2 цвета выбрать? #szstyle #mommyof3 #szstories
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Когда я смотрю на это фото-у меня приступ нежности)) И даже молоко прибывает)) Да, Лев уже из 10 раз 7 засыпает самостоятельно. И помощь в этом мне оказала няня и игрушка-сигнал к засыпанию. Вы знаете мою любовь к красивым вещам. Но больше всего я люблю красивые + функциональные вещи. Лев, например, очень красивый, на мой взгляд, а уж какой функционал: танцует, поёт, орёт, раскладывает с мозаичном порядке вещи на полу квартиры, тренирует маму на прогулках)) А вот красивый и функциональный щенок от @doodootoys. Эти игрушки, по-моему, сейчас есть у всех, наконец, и мне прислали)) Первое, что я выделила для себя - он очень мягкий. Не просто мягкий, а очень мягкий.  Второе - Лев привык к звуку колыбельной песенки и для него она служит сигналом к укладыванию. Вот почему игрушку мне прислали ещё в начале февраля , а пишу я этот пост только сейчас. Мне было необходимо время на тестирование. Ещё есть вариант внутриутробных звуков, но Лёва уже вырос из того возраста, когда можно включать стук маминого сердца-это больше подойдёт Алисе, у которой скоро появится новорожденный малыш, поэтому ей я тоже попросила прислать такого)) Третье: работает @doodootoys автоматически-реагирует на шорох или звук голоса-и это реально спасение: захныкал, заворочался-песенка тихо-тихо (можно отрегулировать громкость) запела снова, давая сигнал к засыпанию и к тому, что все условия, при которых ребёнок засыпал, на месте. Сейчас с каждым днем всё больше нового и интересного появляется для детей, и главное не бояться пробовать и экспериментировать. Лично я считаю, что эти новые гаджеты (если подходить с умом) не заменяют маму, а делают взращивание детей разнообразнее и приятнее. #mommyof3 #inlovewithcalifornia #babyLA #babysleep
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Last 3 days in Marina Del Rey were sooooo foggy. First day it's very romantic. Next day it's ok. The third day I started to feel sick) I don't know how I lived before ))) // Над Мариной Дел Рей последние 3 дня висело плотное облако тумана. Он пришёл прямо на моих глазах с Тихого в солнечное утро на пляже и завис на неск.дней. Сначала, это казалалось мега романтичным. На второй день туман сыпался на нас мелкой водяной крошкой и от него слезились глаза. На третий день пошли грустные мысли и жизнь как будто бы замедлилась. И тут я подумала: ну не мудрено, что в Москве мне было так тоскливо 9 месяцев без солнца, и постоянно руки набивали на компьютере покупку следующих билетов куда-нибудь)) Мне даже стало вчера казаться: а вдруг это навсегда Но сейчас я сижу на улице, в спину бьёт солнышко, туман удаляется назад в Океан и висит где-то на горизонте. И жизнь снова играет привычную мелодию, а я похрустываю тостом с чаем в Gusta P.S.Готовлю вам пост про ходьбу босиком или в ортопедической обуви. Интересна эта тема и мой взгляд?) P.P.S. Трек из моего последнего микса, активная ссылка в шапке))) #mommyof3 #inlovewithcalifornia #foggy #pacific
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Nothing new) I am looking for a flight LA-SVO again Let me know if you are going to leave soon // А я по-прежнему ищу тех, кто летит из ЛА в Москву Буду очень признательна, если напишете в почту vasemaka@gmail.com Я сегодня всё ещё сопливчик, но намерена выздороветь как можно скорее P.S.Эль @iameleonora , спасибо за фотку, мне она очень нравится#mommyof3 #szstories #inlovewithcalifornia
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Окончание моих постов #smartmommiessz_vaccines о восстановлении при поствакцинальных осложнениях и детоксикации организма. Обязательно проконсультируйтесь с врачом-натуропатом, посетите остеопата. •Cilantro (кинза) - доктор Йошиаки Омура обнаружил, что кинза может ускорить выведение ртути и алюминия из организма. Теория состоит в том, что кинза имеет молекулярную связь, которая связывается с тяжелыми металлами и выводит их из организма. •Витамин С - лауреат Нобелевской премии Лайнус Полинг доказал, что витамин С помогает противодействовать повреждению организма тяжелыми металлами, химическими веществами и токсинами, содержащимися в вакцинах, и укрепляет иммунную систему. Витамин С легко усваивается у детей. Ищите хорошие формы витамина С. •Вода. Когда токсины выводятся из организма, их нужно вымывать. Полная функция почек зависит от наличия в теле достаточного количества воды. Избегайте газировку, молочные напитки и пакетированные соки. Поощряйте вашего ребенка пить много воды. •Сырая пища, соки и смузи - предлагайте ребёнку по крайней мере 2-3 сырых сока или смузи в день во время детоксикации, в дополнение к их нормальному питанию. В это время старайтесь включать в его рацион такие продукты, как брокколи, капуста, кейл, дайкон, чеснок, лук и яйца от кур на свободном выгуле. Моя подруга подняла на ноги больших специалистов и провела след.курс детоксикации в России: •Зостерин ультра 30%, либо 60% -это очищение крови,сильнейший сорбент (Зостерин – Ультра (трава зостера-высшее цветковое растение) •Лайвер -очищение печени,пить либо как написано в инструкции либо как назначит ваш доктор-натуропат. Препарат тоже абсолютно натуральный. Что ещё может помочь, что изучить глубже: -очищение кишечника -нутридетокс -биолан -спирулина Также очень советую почитать о "Системе Соколинского" или даже взять консультацию. На этом я бы хотела тему прививок закрыть. Я постаралась изложить для вас самую современную и актуальную информацию. Надеюсь, это окажется полезным тем, кому это сейчас очень нужно. Берегите себя и своих деток. #mommyof3 #szstories #ojai #inlovewithcalifornia
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
My favorite relaxing spot. And it's only 1,5 hours away Ojai one love ️ // Всего в полутора часах от дома в моëм любимом городишке Охаи есть моё место тишины и умиротворения. Где никаких вылизанных спа удобств. Только горы, тропка вдоль ручья, много пчёлок и мушек (от которых визжат Вася с Макаром) и небольшие бассейны с разными температурами и сероводородным запахом) Весной туда пришло много воды с дождями. Горный ледяной ручей расширился и смешался с горячими бассейнами. Когда я погружаюсь в тёплую природную ванну, закрываю глаза и слушаю птиц и бегущую воду. В эти моменты моё тело и мысли полностью расслабляются. Я чувствую себя частью этого мира. Ни главной, ни ничтожной. А просто одна частичка. Такая, какая есть. Прекрасная и самобытная, как цветущий в траве цветок или блестящий на солнце камушек. Ветер-это дыхание Земли. И я дышу этим ветром. Вода-реки, океаны, ручьи-это кровь. И у меня по венам и артериям бежит кровь. Я просто часть всего этого взаимодействия. Я не хочу думать о бизнесе, страхах, опасностях. Я живу в этом мире. И весь этот мир за меня. А значит, мне нечего бояться. Peeeeeeeаce.... P.S. Смотрите больше в #szstories #mommyof3 #inlovewithcalifornia #ojai
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Лёгкость. Всем кажется, мне всё очень легко удаётся! Переехала, наладила бизнес, родила троих сама, поддерживает себя-легко ей всё, везунчик! Лишь единицы осознают, сколько стоит за этим трудных шагов, решений, работы над собой и над окружающим миром. В этом и есть притягательность SZ. Но когда в моей жизни появился "Расцветай", все стало проще. Нет, это не "волшебная таблетка", он восстанавливает ресурсы организма и ты можешь больше, он практически показывает твои реальные возможности. Поэтому эта маленькая коробочка с бутыльком постоянно со мной то там, то здесь. Чёрный пузырёк, золотые буковки. Всё просто. Но сколько за ним стоит исследований, сколько пользы с простых каплях, улучшений качества жизни, изменившихся судеб! В этом и есть золотой секрет @blossom_sib
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
(Продолжение #smartmommiessz_vaccines ) начало ранее. Напомню: кто очень хочет в блок-вы знаете, что нужно делать Итак - если у вас есть ребенок, который был вакцинирован, перенес поствакцинальную реакцию, приобрел хронические заболевания или если вы хотите предотвратить то, что может произойти в будущем в результате уже проведённой вакцинации. Самое лучшее лекарство - это профилактика - и в следующий раз лучше всего уменьшить или вовсе прекратить накопительное воздействие токсинов тяжёлых металлов на организм. ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! Начать стоит с того, что с детьми чрезвычайно важно, чтобы детоксикация проводилась медленно, мягко и максимально безопасно. Детокс обычно длится месяц, но может продолжаться дольше, если ваш ребенок продолжает страдать от поствакцинальных осложнений. Чтобы не навредить-настоятельно рекомендую проводить детокс под наблюдением спец.подобранного врача-натуропата, остеопата. •Прежде всего, если вы всё же приняли решение делать прививку - возьмите с собой пакет со льдом, приложите сразу же на месте укола, чтобы снять воспаление. Препарат Туя (гомеопатич.)необходим для минимизации возможных вредоносных последствий вакцинации. •Ванна для детоксикации - добавьте 5 капель эфирного масла лаванды (смешав предварительно с 50 мл сливок) в ванну вашего ребенка с 500г качественной морской соли. Вы также можете делать ванны для ног, если часто купать не получается. •Пробиотики. Пробиотик необходим для восстановления флоры кишечника и баланса иммунной системы. Проконсультируйтесь со своим врачом о хорошей марке в вашей стране и дозировке для вашего ребенка. •Омега-3-масло - это особенно важно принимать, если ваш ребенок пострадал и имел поствакцинальную реакцию. Масло из печени трески считается самым лучшим из всех рыбных масел. (Продолжение следует) Текст взят и переведён с дополнениями из письма доктора Patrick Gentempo (c)
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Недавно мы с вами обсуждали свежий фильм-расследование о мнимой "безопасности"вакцин. После моих постов многие из вас задавали мне вопрос: а что же делать теперь, когда я осознала, что я делала со своим ребёнком? Недавно я имела разговор со своей подругой, которая успела "кольнуть" парочку в роддоме. И она рассказала мне,что после того,как она изучила вопрос глубоко и перестала вакцинировать сына-она пошла проверить уровень тяжёлых металлов в организме малыша. Который, конечно же, оказался повышенным. К сожалению. Да, даже от 2-х вакцинаций. Мама обеспокоилась анемией сына в результате токсикации печени ртутью(как выяснилось из теста). И она рассказала мне дальнейшие меры детоксикации. Плюс сегодня я получила ещё немного информации по этой теме. И решила, что будет честным закрыть этот вопрос на позитивной ноте. Кто хочет в блок навсегда-вы знаете, что нужно делать Начнём. #smartmommiessz_vaccines Сколько еще раз родители будут испытывать чувство вины за то, что «сделали то, что доктор приказал»? Самое разрушительное чувство в мире - наблюдать, как ваши дети страдают - видеть их в боли. Мы живем в мире, где слишком много людей, которые считают, что вакцины абсолютно безопасны. Что вколотые средства, чужеродные ДНК, живые и мутировавшие вирусы, ртуть и алюминий-абсолютно безопасны. Это те же самые люди, которые, похоже, думают, что естественная медицина (которая существует с начала времен) и способность организма исцелять себя - это чушь и небылица. Смотрите, вакцины являются возбудителями - они призваны быть возбудителями и вызывать ответную реакцию в организме. -это их главная задача. Одним из основных компонентов в вакцинах является адьювант(стимулятор), роль которого заключается в усилении иммунного ответа организма. Этот иммунный ответ сильно воздействует на организм и вызывает перевозбуждение иммунной системы. Следующая проблема, с которой мы сталкиваемся, заключается в том, что тимеросал (ртуть) и алюминий, используемые в качестве консервантов и адъювантов, высокотоксичны и накапливаются в организме. (Продолжение следует) текст взят и переведён из письма доктора Patrick Gentempo (c)
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
When your little one doesn't care that you are taking a family picture ) He is just gone // Лев сбежал из кадра. Льва не волнует) #familysaturday #mommyof3 #inlovewithcalifornia
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
The big difference between hospital and birthing center: you can move! You are not being harshly monitored. They only use waterproof Doppler That's very important. // Мы закончили с Алисой @alskvlv экскурсии по госпиталям и родильным центрам. Мы ощутили очень большую разницу. Сложно сказать, в чём она. Да даже в такой мелочи, как свободное передвижение в родах. В больнице Алисе гарантировали каждый час на 15-20 мин ложиться под мониторы и лежать неподвижно. Тогда как те же самые измерения можно осуществлять при помощи аппарата Допплер, который ты даже не замечаешь, и он тебя никак не сковывает. Я уже знаю интуитивно, какой вариант для рождения своего ребёнка выберет Алиса. А вы? #mommyof3 #inlovewithcalifornia #
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Sometimes I feel that you need place to discuss my stories Here you go! // Я прямо физически ощущаю, как иногда вам не хватает места и пространства пообсуждать мои сториз))) Вы пишете мне в директ, но я конечно же не читаю Буду теперь в конце дня постить фотку ни о чём с тэгом #szstories и оставлять вам место для вопросов и комментариев P.S.После года ребёнку начинается самое чудесное время для фигуры: ты полностью сбросил беременные запасы, подтянулся, талия вернулась, а грудь ещё "не ушла" Обожаю это время! #mommyof3 #venicesunset #inlovewithcalifornia
Саша Зверева в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Саши Зверевой
Я тут вспомнила, как мы с вами разыгрывали около года назад классные очечи. Давно мы это не практиковали Мы с моим @sun_season_store решили в этот раз не мучать вас репостамии и максимально упростить задачу. Я знаю, вы не любите напрягаться. Нравятся мои синие авиаторы под красную помаду? Хотите так же? Просто подпишитесь на @sun_season_store Отметьте в комментариях под этим постом двух подруг (друзей)! И всё! 17-го марта я выберу победителя методом "случайного тыка". Внимание, пожалуйста, откройте свой профиль в этот день, чтобы мы могли проверить подписку (всё должно быть честно) Поехали!