RITA DAKOTA

Публикаций
2 991
Подписчиков
620,4 тыс
Подписки
664
Сайт:
https://m.youtube.com/watch?v=w7gug79P-Y4
Род занятий:
Российская певица, автор песен
Рита Дакота в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Дакоты
Вы очень часто спрашиваете про мой цвет волос. За цвет, процесс отращивания и за здоровье волос отвечает неизменно моя подруга Вика Ворона и ее студия @studia_vorona . Мы решили запустить весенний конкурс и подарить такое окрашивание победителю;)) условия простейшие : подписаться на @studia_vorona , выложить эту фотографию с хэштегом #хочуцветволоскакудакоты и отметить на фото меня и студию , чтобы мы не потеряли вас)) победителя выберу я, методом случайного тыка)) через неделю я лично свяжусь с победителем в direct, а результат окрашивания выложу в сторис ;)) удачи всем будущим блондинкам цвета топленого молока ph: @olganikiforova
Рита Дакота в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Дакоты
Не спрашивайте, как нас занесло в Дмитров Но уже мчу быстро назад в Москву пообнимать свою Маркес @olymarkes 15 минут, потом сразу к Сашель @sashel_coco продолжать наш бешеный рейд по шоу-румам в подготовке к послезавтрашнему Нью-Йорку ох, добавьте к суткам пару часов, по-братски
Рита Дакота в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Дакоты
Доброе утро, прекрасные люди!!) хотела, конечно, вас немножечко поругать за мой вынесенный мозг на протяжении двух дней, но не стала) все мы такие какие есть;)) однако тыкать в мой пресс с криками "врунья, ты говорила что не занимаешься спортом, а вон какая подкаченная" не очень красиво. Я ни раааааазу в жизни не говорила что не занимаюсь спортом! Невнимательные которые в постах про вязанные купальники с отметками и инфой где купить по 10 раз спрашивали "откуда/где взять?" меня больше не удивляют и я даже блокировать перестала. В посте до/после про #дружустелом я говорила о том, что не убиваюсь в зале и не делаю мрачные воркауты от которых кровь из носа и убитые суставы, я занимаюсь спортом ИНАЧЕ. Что такое интуитивное движение можно с лёгкостью погуглить, а если лень- вот вам пример активностей, без которых я не живу: долгие прогулки, танцы с друзьями, батуты, пляжный волейбол, пробежки в парках, лыжи и сноуборд зимой, кайт и винд сёрфинг летом и многое мноооооооогое другое. Если я хочу побегать на эллипсоиде, я иду в зал и бегаю, если захочу постоять в планке - стою. Редко. Но когда очень уж охота. Я всё в жизни делаю только когда хочу. Та же история и с едой. Я обожаю вкусную и здоровую еду, но меня не трясёт при виде шоколада и чипсов, а сегодня , например, уж очень хочется позавтракать в МакДоналдсе и я пишу это пост в очереди в мак-авто;)) Я знаю, что такое ненависть к себе, знаю, каково изнурять себя диетами и 'расписанием' тренеровак, не выполнив которые, ты чувствуешь себя ещё большим чмом. Я знаю все эти сложные и НЕ ПОДХОДЯЩИЕ мне(!!) пути. А ещё я точно знаю, что я нихрена не уникальна и не одинока. И что если что-то не помогало мне- значит есть девочки кому это тоже не помогает. Если я пришла в форму САМА, то я уверена, что есть девочки, которым тоже поможет обрести лучшую версию себя именно мой набор инструментов, руководствуясь которыми ты смело сможешь говорить " Я #дружустелом ". Увы, запись на наш завтрашний МК давно закрыта, но обещаю что будут ещё и ещё, что мы дадим очень много полезной бесплатной информации тут @druzhu_s_telom . Подписывайтесь на здоровье!!! Девочки, каждая из вас прекрасна! Помните это!
Рита Дакота в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Дакоты
Я ем все что захочу. Поэтому я не хочу гадостей. Именно потому что не запрещаю себе их. Сейчас мне привозят еду на весь день мои друзья @mf_kitchen . Самый стандартный человеческий рацион исходя из уровня моей активности и параметров, но сегодня их ужин я с радостью заменю на стейк на свидании с мужем. Спасибо, дорогие, за то, что экономите моё время в подготовках к Нью-Йоркским съёмкам, когда не то что готовить нет времени, а даже спать! Люблю, ценю, жую оч вкусно!!!
Рита Дакота в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Дакоты
Никифорова, ну я очень обожаю тебя ph: @olganikiforova
Рита Дакота в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Дакоты
Новое задание в программе #нетпределасовершенству от @oriflame_ru я выполнила с легкостью! Нужно было простоять в планке минуту! Для меня это очень легко и поэтому я немного усложнила себе задание и простояла 4 минуты! А сколько вы можете простоять в правильной планке? #oriflame50
Рита Дакота в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Дакоты
Снимали тут с Никифоровой кайфушечку недавно, буду спамить @olganikiforova
Рита Дакота в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Дакоты
Сумасшедше крутая вещь, которая не только помогает сделать в сутки пятьсот дел, но ещё и поддерживает мою кожу в условиях мегаполиса - @blossom_sib это меня восхищает больше всего! А ещё он дарит мне настоящее девчачье счастье -быть высыпавшейся и выглядеть свежей! Это второй очень важный момент , ведь я так обожаю творить по ночам ;))) Концентрат молодости @blossom_sib ты реально крут! Любоооовь
Рита Дакота в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Дакоты
Два всемирноизвестных шеф-повара из Греции и главные представители кухни сети отклей наших любимых греческих друзей «Aldemar Resorts» Ioannis Rodokanakis (Иоаннис Родоканакис) и George Chatzopoulos (Джордж Хатзопулос) прилетают в Москву, чтобы показать свой высокий гастрономический уровень. 24 марта в пятницу в 20:00 состоится гала-ужин, на котором шеф-повара лично представят вам своё сет-меню: тар-тар из тунца, греческое плато морепродуктов, филе сибаса и шоколадный мусс с авокадо и мандаринами. Стоимость данного меню на персону - 3500 рублей. Потрясающий греческий ужин в сопровождении национальных танцев, музыки и, конечно же, вина - это действительно стоящее гастрономическое событие, которое должен посетить любой гурман. Кутузовский проспект, д. 48, галереи «Времена Года», 5 этаж, правое крыло Info&Reserve: +7(495)642-83-00
Рита Дакота в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Дакоты
Не выключайте, пожалуйста, солнце. Никогда.
Рита Дакота в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Дакоты
Помните эту серию от Булавиной? Иногда очень скучаю по косам. Но сейчас и такие, и крупные колоски цветные, и более мелкие африканские уже у каждой второй побывали на голове (кстати, помните как тогда надо мной ржали и отправляли обратно в девяностые?). Я тут придумала кое-что для следующего образа, правда пока только в клип. Ещё не видела такого ни у кого, ни у наших модниц, ни у западных. Держу кулаки, чтобы стилисты Рианны не догадались раньше меня Девочки такие девочки А вы любите непохожесть? Экспериментировали с волосами? Что делали, расскажите? У меня, например, за школьные годы были и синие, и красные. Потом на ФЗ полбошки в косах, помните? Потом и выбитые виски были, и зеленые, и фиолетовые, и синие, и чего только не было Ох, бедные волосы мои
Рита Дакота в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Дакоты
Я очень бздела выкладывать эту фотографию, признаюсь. Думаю, каждая девочка боится выкладывать свои жирные фотки, ровно как и прыщавые, немытоволосые и прочие дискредитирующие ее 'идеальность'. Но мне больше не страшно ничего. Единственное, чего мне хочется, это попытаться донести до каждой своей подписчицы, 99% из которых не любят себя и своё тело, что быть лучшей версией себя очень просто, если начинать с головы. Именно, с глубинных проработок, с самой настоящей теории. Попытаться донести до них, что никакие воркауты не работают, ровно как и диеты, сушки, х*юшки, спортзалы и ПП. Это навязанные современными шаблонами инструкции, загоняющие тебя в ещё больший ад. Попытаться донести, что работает только полнейшая осознанность, доверие себе и интуитивное питание/движение. На фото "до" я убивалась в зале и сидела на всех возможных диетах подряд (это, кстати, через год/два после Фабрики Звёзд), на фото "после" я не хожу в зал и не сижу на диетах. Вот такая ирония судьбы, да? Мы с Ксю сделали абсолютно бесплатную платформу для помощи девочкам, у которых случился разлад с телом, можно подписываться на нас в инста @druzhu_s_telom или следить за информативными публикациями в блоге на сайте дружустелом.рф Так же мы проведём бесплатный МК 25 марта в "Жаровня" на Большой Дмитровке (увы, мест больше нет, но следите за анонсами о следующих МК). А для тех, кто хочет более глубинно подойти к процессу, есть платная группа для индивидуальной и комплексной работы с психологом и нутрициологом, и по желанию - с тренером, она стартует 3 апреля и там всего пара мест. Следующая группа будет набираться не раньше лета.
Рита Дакота в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Дакоты
Всем крутого активного, продуктивного и главное доброго дня;) у меня по плану сегодня 4 рабочие встречи, съемка и концерт на закрытом мероприятии в Облаках. Ну, погнали
Рита Дакота в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Дакоты
Мое задание в программе #нетпределасовершенству от @oriflame_ru напомнило мне один известный афоризм «Танцуй так, будто никто не видит, пой так, будто никто не слышит» Я всегда придерживалась этого правила не важно пою ли я песню или танцую, я погружаюсь в этот процесс вся целиком и наслаждаюсь каждым моментом движения это моя медитация Важно не стесняться и не думать как вы выглядите в данный момент, а просто быть собойА как часто вы устраиваете себе танцы до упаду? #oriflame50
Рита Дакота в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Дакоты
Вы верите в силу мысли, в силу мечты, в силу желания? Мне кажется, загаданные в День Рождения желания всегда-всегда сбываются. Момент, когда твои заветные мечты запускаешь в космос не просто ты сам, а все стоящие вокруг тебя близкие люди, искренне желающие тебе счастья и исполнения этих самых желаний. Я очень верю в эту могущественную силу. Мечтайте, друзья, каждый день мечтайте!! А за самый любимый ягодный мильфей в ответе традиционно @ell_cakes
Рита Дакота в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Дакоты
Хочется уже настоящей весны, чтобы теплоооо и гулять, и веранды, и сангрия, и велосипед ️ а что в весне больше всего любите вы?)) ph: @sashaguseynova
Рита Дакота в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Дакоты
Сегодня в программе #нетпределасовершенству от @oriflame_ru мне пришло задание съесть кашу на завтракОтличное задание, т.к. сложные углеводы прекрасно подходят для начала дня Кашу на завтрак я ем часто, добавляю в нее мед, кусочки фруктов или ягоды А вы едите кашу на завтрак? #oriflame50
Рита Дакота в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Дакоты
Я никогда не была фитоняшкой, качком, тощей или праведной ППшницей. Я ненавииииижу спортзал, я перепробовала все диеты в мире, кажется, и все они оказались в итоге одинаково провальными. Я занималась во всех возможных школах идеального тела, ходила на все фитнес активности от пилатеса до зумбы. Но, друзья, ВСЁ от головы. Я верю только в две вещи, позволяющие быть в прекрасной форме: интуитивное питание и интуитивное движение. Чуток позже я расскажу вам подробнее о офигенном добрейшем проекте, который мы с Ксю родили вместе. А пока всем желающим предлагаю сходить на бесплатные мастер-классы про #дружустелом , где мы поговорим о том: 1. Почему одни женщины поправляются, а другие нет, 2. Поговорим о здоровом и адекватном восприятии тренировок и диет 3. Разберем основные установки, навязанные обществом и сделаем тест на определение вашего типа пищевого поведения, Спикер - директор фитнес-школы Divas @kseniakorol . МИНСК 19 марта, 16:00, студия Divas, Богдановича 142 (пл Бангалор) . МОСКВА 25 марта 13:00, Жаровня, Стремянный пер. 26 (ст.м. Серпуховская) . Чтобы зарегистрироваться на МК, нужно пройти по ссылке в шапке профиля @divas_assist и заполнить форму! Подтверждения регистрации ждать не нужно, заполнение формы и есть регистрация . До встречи!
Рита Дакота в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Дакоты
Как настрой? Пятница мой самый любимый день недели, потому что выходные только впереди, но уже можно веселиться️ Какие планы?) У меня - танцевать!!))
Официальный инстаграм аккаунт Риты Дакоты
Birthday girl или волшебнейший weekend , гастрономический оргазм и СПАсительный релакс в любимом #fourseasonshotelmoscow. Ну а муж бесспорно король сюрпризов и бог вечеринок #fourseasons @fsmoscow @fourseasons
Рита Дакота в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Дакоты
Новость о том, что моя самая любимая парочка ever Марион Котийар и Гийом Кане стали родителями во второй раз, просто сделала моё утро. Мне кажется, я громче всех издавала усмешливое "пфффффф", когда поползли слухи о 'разлучнице' пары Питта и Джоли. Эти котики настолько круче, выше, целостнее любой голливудской временной парочки с таблоидов, что для меня это, наверное, один из редких, если не единственный, ориентир семейных ценностей с обложки журналов. Молодые, красивые, живые, успешные, путешествующие жизнелюбы. Любовь, родившаяся из дружбы (напоминает кое-что ). Смотреть со стороны на их семью просто удовольствие какое-то. Листайте вправо, наскринила милых моментов;)))) А кто ваша любимая парочка? Чур нас не называть Я про Голливуд:))
Рита Дакота в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Дакоты
#magic
Рита Дакота в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Дакоты
Puma...Рита или Пума? Больше про наше волшебное сотрудничество с любимой маркой ищите в ELLE Спасибо за доверие! Помню, как в детстве копила на беленькие кроссы на липучках, а сегодня моя мордаха официально ваша Чу-де-са! Передаю горячие приветы нашей дримтим: Creative manager: @aefeniya MUA&hair: @panteleeva_galina Producer: @gavrilovaok Photo: @tuponogovavolkova
Рита Дакота в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Дакоты
Всем чудесного солнечного денька. А мы выдвигаемся в далёкий подмосковный детский дом. Следите сегодня за мной в сторис, будем вместе творить маленькие добрые дела
Рита Дакота в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Дакоты
Пожалуйста, пожааааалуйста не начинайте про слово "деньги", комментируя мои посты про путешествия! Внезапно мой директ случился заваленным злыми-презлыми месседжами, обиженными и обвиняющими, и все как один говорят об одном и том же: "Ой ну конечно у вас денег жопой жуй, можете упутешествоваться, а мы вот в лучшем случае раз в год в Турцию" или еще лучше " Вы вот призываете путешествовать, а как же ответственность, как же копить на квартиру? И вообще нам в этом году менять плазму!!". Ребят, ну вы серьезно? Вот только не начинайте о деньгах!! Во-первых, у нас тоже нет инновационной плазмы 2017 года выпуска (кстати, тайну раскрою: вам она тоже нахер не упала) И квартиры своей пока тоже нет. И жопой мы ничего не жуём, если наши жопы так не дают вам спать по ночам))) Во-вторых, мы всегда умудрялись найти варик слетать куда-то даже когда все до последней копейки было вложено в наши музыкальные проекты. Я, объездив в 16 всю Европу автостопом, знаю, как с 200$ в кармане и на Fluff fest с палатками сгонять, и пива в чешской пивоварне на дегустации бесплатно напиться, и в чудесном хостеле в Риге за 7 евро втроём переночевать, и свежайших мидий на рынке в Бельгии на ужин с вином съесть. Знаю, как на электричке из Минска добраться до максимальной близости Беларуси к Литве, к Польше, а оттуда на маршрутке копеечной. И гулять, гуляяяяяяять все выходные, танцевать в фонтанах и пить местное вино из коробочек. Существует миллион способов потратить втрое меньше, чем на плазму, и вдвоём или даже втроем слетать в крутое путешествие на лоукостерах, сейчас предложений сотни в интернете. Все что вам мешало, мешает и будет мешать это ОТСУТСТВИЕ ЖЕЛАНИЯ жить так, как хочется, и какая-то безусловная злость на тех, кто в отличие от вас - ЖИВЁТ. А если среди вас есть весёлые, адекватные ребята, такие же искатели приключений как мы - делитесь плиз в комментах своими историями о том, куда и за сколько денег вам удалось съездить когда-то. Как добирались, где ночевали и что ели. И конечно, сколько потратили на это 'плазм'
Рита Дакота в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Дакоты
Ребята, кто уже успел посмотреть наше новое детище #НаМне - Влад Соколовский? Море, сёрфинг, счастье, Бали и много-много красивых женских поп (лично отбирала ). Какой ваш самый любимый момент в клипе? И вообще, что больше всего понравилось? ( принимаются любые варианты ответа, только умоляяяяяяяяю без нытья "почему не ты в главной роли", уже отвечала недавно под постом с кусочком самого клипа, ищите у меня в ленте, если ещё остались недоумевающие). А для тех, кто ещё не видел, прямая ссылка у меня в шапке ️Спасибо всем, кто принимал участие в этих бешеных съёмках, а моя особенная девичья любовь летит к моим магическим балийским лучшим подругам @ulasavel @sofi_chiii , ответственным за шмот;))
Официальный инстаграм аккаунт Риты Дакоты
Мои любимые подруги @mariazaitseva @mashasheix #2маши сняли новый красивучий клип на свои #стервы ! Ребята, давайте дружно поддержим selfmade артисток, ведь для нас это всего лишь репост, а для них кратчайший и самый честный способ донести свою музыку до ушей и сердец. Нет ничего важнее, и нет ничего сложнее. Поздравляю, мои хорошие! Люблю вас очень и радуюсь вместе с вами!
Рита Дакота в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Дакоты
Снова в тепло бы Хочу на Мальдивы, в Грецию, в Рим, в Мексику, в весёлый евротур с друзьями, ещё куда-нибудь. И желательно успеть за весну и лето;))) Вообще планирую ближайшие полгода самыми путешественными в своей жизни. Надеюсь, все сложится:) Нет на земле ничего круче путешествий с любимыми людьми, точно вам говорю!!)) Никогдааааа не экономьте на путешествиях. Деньги приходят и уходят, а впечатления и эмоции это единственное ценное и важное в конце концов.
Рита Дакота в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Дакоты
После Бали волосы всегда как стекловата. Беда всех сёрферов и заядлых путешественников. Мне кажется о восстановлении волос я знаю всё, лучше любого трихолога. Последнее приятное открытие – программа восПИТАНИЯ волос с Fructis Тройное восстановление от @garnier_russia. Теперь они у меня как шёлковые и пахнут космически! Однозначный лайк! #воспитайволосы #Fructis #GarnierAmbassador
Официальный инстаграм аккаунт Риты Дакоты
Спешу поздравить своих девочек @lobodaofficial @natellakrapivina с выходом нового сингла! Предвосхищая вопросы, песня не моя Но девочки мои!!️ Лети высоко, моя Ло! Иначе ты не умеешь
Рита Дакота в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Дакоты
Какой ваш самый любимый фильм? Плевать на жанр и год выпуска. Давайте соберём тут лучшую видео-подборку всех времён и народов. Я начну;) обожаю "Дом из песка и тумана" Перельмана. Трагедия, в которой по иронии судьбы нет ни одного(!!) отрицательного героя. Лишь обстоятельства, заставляющие положительных героев совершать 'отрицательные' поступки. Великое кино, на мой взгляд. "Дневник памяти" добрейшее трогательная лента о настоящей любви. Обожаю сцену, где она кричит папе в слезах :" Я не хочу быть такой как вы с мамой! Вы не смотрите так друг на друга, не смеётесь, не играетесь!!". Как ведь точно! Мы с Владом всегда и-г-р-а-е-м-с-я. Самые лучше пары, кого я знаю, постоянно играются! If you know what I mean )) "Однажды в Америке" величайшая картина, величайшая!!! Тут и комментировать нечего. Мы с Владом настолько любим этот фильм, что сделали себе свадьбу в этом стиле. Я готова продолжать бесконечно. Но теперь ваша очередь!))
Рита Дакота в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Риты Дакоты
Жемчуг всегда возвращает меня душой и мыслями к любимому океану. И я не знаю никого, кто 'чувствовал' бы его так точно, так прекрасно, как моя балийская беременяшка @island_soul_jewelry . Сегодня я душой у океана, и музыка моя там же.