OLGA BURAKOVA

Публикаций
2 307
Подписчиков
28,70 тыс
Подписки
880
Сайт:
http://www.eventbee.com/v/musicsnake/event?eid=148844915
Род занятий:
Бьюти блогер
Ольга Буракова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Бураковой
Men's day! My warm wishes to all real men! Thank you for protecting us, taking care of women and children, and being wise and responsible Всех настоящих мужчин от души поздравляю с праздником! Спасибо за то, что защищаете нас, помогаете в трудную минуту, заботитесь о нас и своих семьях, за то что вы мудры, ответственны и щедры а тем, кто служил или служит отдельная благодарность! Девушки, давайте пожелаем много приятных вещей нашим мужчинам в комментариях к этому посту. У кого какие планы на сегодня? #23февраля #деньзащитникаотечества #mensday #russia #girl #russian #congratulations #поздравления #блоггер
Ольга Буракова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Бураковой
Девушки! Весна уже тут! Пора надевать юбочки, делать легкий, свежий макияж и украшать этот мир!!! А вы знаете, что на чистую, ухоженную, хорошо увлажнённую кожу, макияж ложится как на ровный холст? Я узнала разницу только когда стала регулярно чистить кожу и наносить правильные, подобранные косметологом кремы. Хотите изменить свою кожу? Приходите к нам в @perlaaesthetic тем более, что в среду, 22 февраля есть места со скидкой 50% - 2 pm и 6 pm (очень удобное время для работающих девушек!). Facial с чисткой, питанием и консультацией будет стоить всего 50$, а с дополнительным массажем лица 75$. Экономия и польза! Все для себя любимой ️️ записаться можно написав мне в личку.
Ольга Буракова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Бураковой
Девочки, весна уже близко! Да и лето не за горами. А это значит, что пора заняться собой всецело! Приглашаю своих подписчиц из Нью-Йорка на процедуры facial и anti cellulite massage со скидкой 50%. Суббота, 18 февраля. ️Есть 2 и 4 pm. Пишите в личку, чтобы забронировать удобное время. Facial - это чистка, диагностика, маски и питание кожи. Facial w/massage - это все процедуры базового facial + 25 минут скульптурирующего и лимфатического массажа. ️ мы предлагаем массаж на противовзрастном и анти-акне муссе! Кожа после него как у фарфоровой куколки. ️ slimming massage избавляет от отеков, целлюлита, токсинов! Разглаживает кожу с помощью микротоков и подтягивает Ее. Если вы худеете - вам такой массаж необходим, чтобы кожа не обвисала и оставалась в тонусе. Если у вас целлюлит - это точно для вас! Жду вас, девочки. #healthy #facial #massage #antiage #nyc #cosmetologist
Ольга Буракова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Бураковой
Love Spring in #NYC - best time of the year Все-таки весна моё время года, хотя я была рождена в самый мой нелюбимый месяц - Февраль! Февраль прекрасен только в Риме, там и мандарины на ветках, и можно пить красное вино в открытых кафе, гулять и не мерзнуть, чувствовать вдохновение даже в этот непогожий месяц. В Нью-Йорке февраль неуютный, но зато весна приходит overnight. Было холодно, просыпаешься на следующий день - а уже и настроение другое, и птички, и тепло, и сердце поёт! К этой весне я даже успела немного обновить свой гардероб. Решила вернуться к женственному стилю. Уже приобрела интересное платье и пальто МЕЧТЫ. А главное, появился задор опять снимать видео, обязательно влоги! Обязательно о стиле! И, конечно, просто болталки. А вы чувствуете наступление весны? #olyaburakova #nyc #spring #весна #shopping #dress #prada #italy #italyislove #весна #платье #шоппинг #стиль #ootd
Ольга Буракова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Бураковой
Девочки, весна уже близко! Да и лето не за горами. А это значит, что пора заняться собой всецело! Приглашаю своих подписчиц из Нью-Йорка на процедуры facial и anti cellulite massage со скидкой 50%. Суббота, 18 февраля. ️Есть разное время. Пишите в личку, чтобы забронировать себе удобное время. Facial - это чистка, диагностика, маски и питание кожи. Facial w/massage - это все процедуры базового facial + 25 минут скульптурирующего и лимфатического массажа. ️ мы предлагаем массаж на противовзрастном и анти-акне муссе! Кожа после него как у фарфоровой куколки. ️ slimming massage избавляет от отеков, целлюлита, токсинов! Разглаживает кожу с помощью микротоков и подтягивает Ее. Если вы худеете - вам такой массаж необходим, чтобы кожа не обвисала и оставалась в тонусе. Если у вас целлюлит - это точно для вас! Жду вас, девочки. #healthy #facial #massage #antiage #nyc #cosmetologist
Ольга Буракова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Бураковой
Девочки, весна уже близко! Да и лето не за горами. А это значит, что пора заняться собой всецело! Приглашаю своих подписчиц из Нью-Йорка на процедуры facial и anti cellulite massage со скидкой 50%. Суббота, 18 февраля. ️Есть разное время. Пишите в личку, чтобы забронировать себе удобное время. Facial - это чистка, диагностика, маски и питание кожи. Facial w/massage - это все процедуры базового facial + 25 минут скульптурирующего и лимфатического массажа. ️ мы предлагаем массаж на противовзрастном и анти-акне муссе! Кожа после него как у фарфоровой куколки. ️ slimming massage избавляет от отеков, целлюлита, токсинов! Разглаживает кожу с помощью микротоков и подтягивает Ее. Если вы худеете - вам такой массаж необходим, чтобы кожа не обвисала и оставалась в тонусе. Если у вас целлюлит - это точно для вас! Жду вас, девочки. #healthy #facial #massage #antiage #nyc #cosmetologist
Ольга Буракова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Бураковой
Девочки! На наш бранч с популярным тренером и нутрициологом @newyorkfitspo осталось всего 2 местечка спешите забронировать их себе и подружкам, потому что в этот раз нас ждёт много интересного! Конечно, лекция от Вики на тему подготовки к лету и принципов построения красивого, тонкого, звонкого и женственного тела! Так же, мы разработали специальное healthy-menu с закусками! Правда, Prosecco все-таки будет Для вас я заказала antioxidant Bai drinks, и мы подарим каждой из вас по бутылочке. И самое приятное! Розыгрыш бесплатных консультаций от Вики! Будет очень интересно! 19 февраля, 1 pm, наш любимый ресторан @acquaatpeckslip ️ нас ждут комплиментарные угощения и Prosecco ️ розыгрыш призов от Вики ️подарки от @perlaaesthetic ️специальное меню со скидкой 40% ️ Networking, новые знакомства и общение в тёплой компании единомышленниц Стоимость участия 40$. Чтобы забронировать место, пишите мне в личку свои ФИО и номер телефона. У нас осталось всего 2 места До встречи, дорогие!!! #acquaatpeckslip #training #sport #sundaybrunch #olyaburakova #newyorkfitspo #newyork #healthy #usa
Ольга Буракова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Бураковой
If it's supposed to happen it will Твоё будет твоим, даже если это просто платье Почти год назад нашла это чудесное платье из коллаборации Rodarte и & other stories. Но не смогла тогда его купить. Несколько дней назад нашла его на сайте почти даром! Последний размер. И мой. Из коллекции Rodarte было только оно. Мне кажется, так со всем в жизни. Иногда что-то или кто-то исчезает, отдаляется... но я верю, что твои люди, места, события и вещи обязательно будут с тобой. А если не будут - значит, тебе это и не нужно. Такая вера делает жизнь проще и комфортнее. Расскажите свои истории, когда к вам возвращалось то, что уже, казалось, никогда не будет вашим или с вами (вещи, люди, события...) приятного дня, дорогие! #olyaburakova #dress #rodarte #fashion #selfie #andotherstories #lace #blogger #girl #nyc #blackdress
Ольга Буракова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Бураковой
Love yourself - eat clean and healthy Выполняю вместе с вами задание номер 2 #fwolya2 Один из пунктов моего списка Не Любви к себе - неумеренность в еде и любовь к булочкам и выпечке. Поэтому, я решила подойти к задаче радикально и исключить все глютеносодержащие крупы и продукты из своего рациона. Теперь я ем всего три крупы: пшенка, греча (чаще зелёная), киноа. За 2 недели эксперимента, тяга к выпечке значительно уменьшилась, пищеварение наладилось (но я ещё стала принимать энзимы и есть пробиотическую квашеную капустку). Самое приятное - после завтрака, который вы видите на фото, я чувствую только легкость! Я заправляю зеленую гречку тыквенными семечками, чиа, hemp hearts и немного розовой гималайской соли (она не задерживает воду). Это мой небольшой шаг на пути любви к себе. Расскажите о вашем с тегами #fwOlya2 #femininewitholya и участвуйте в нашем марафоне Красоты и Женственности. Самых активных ждут призы. О трёх самых старательных участницах я расскажу на своей страничке Инстаграм! И, конечно, будут приятные материальные сюрпризы! #olyasdiet #пп #ппрецепт #зож #кбжу #палео #paleo #glutenfree #foodie #foodphoto
Ольга Буракова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Бураковой
Девочки-красавицы! Поздравляю всех с #valentineday В связи с этим в нашем марафоне по развитию Женственности и Красоты новое задание! ЛЮБИ СЕБЯ Мы очень часто говорим и слышим, что нужно заботиться о ближних, любить их, порой, жертвовать своими интересами ради других. Это верно. Но вот вопрос - любим ли мы так же сильно самих себя? Видим ли в себе красоту, интересные качества, ценим ли своё тело, заботимся ли о том, чем питаем его и во что одеваемся? Боюсь, что далеко не всегда. Итак, сегодня задание номер 2 (первое задание вы можете найти по тагу #fwOlya1 и выполнить его, если не успели). Составить список из трёх пунктов, которые демонстрируют вашу НЕ любовь к себе. Например: • я ем сладкое каждый день • я не ухаживаю за своим лицом, как должно • я лучше отложу деньги "на чёрный день", чем побалую себя чем-то Пункты будут у всех разные. Если хотите написать больше - пожалуйста. И уже сегодня, совершите небольшую революцию и свергните Не Любовь хотя бы в одном из пунктов. Проявите любовь к себе! Вместо тортика выпейте травяной чай, сходите к Косметологу, побалуйте себя покупкой, запишитесь в спорт зал, сходите на тренировку, познакомьтесь с мужчиной, или попросите своего мужчину сделать Для Вас что-нибудь приятное. Напоминаю, что самые активные девушки получат от меня призы участвовать можно из любой точки мира. Фотографии с описаниями выполненного задания постите с тегами #femininewitholya и #fwOlya2 формат фото и описаний - любой! Креатив приветствуется! Любви вам #love #girl #olyaburakova #blogger #feminine #beatywillsavetheworld #nyc #newyorkcity
Ольга Буракова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Бураковой
Девочки! 24 февраля я иду на концерт своего друга и хотела да пригласить всех вас! Только для моих подписчиц сюрприз! Вы приглашены, как Artist guests Пойдёмте вместе, будет весело! MusicSnake Live Sessions - Jazz-funk-hiphop event. Artists- MusicSnake, ST1M, Spencer Knight, Alisa. February 24th, 8pm. Venue- Arlene's Grocery. 100% живой концерт в котором артисты вместе с музыкантами экспериментируют с музыкальными жанрами. Мероприятие носит название - Musicsnake live sessions. Жанры : funk, jazz, hip hop, rnb . В концерте примет участие известный хип хоп артист - St1m, битбоксер из Нью Йорка Spencer Knight, Musicsnake со своим бэндом и певица Alisa Ссылка на билеты в профиле (выбирайте опцию artist guest).
Ольга Буракова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Бураковой
My partner in crime Обожаю людей, которые что называется "за любой кипиш, кроме перевозки наркотиков и работорговли" человек, которому можно рассказать любую идею, и он ее поддержит, а не осудит. Если идея не так уж хороша, тогда приведёт логические доводы, за и против, а не просто скажет, что ты дурочка и придумала ерунду. Таких людей очень сложно встретить, потому что подобные качества присущи лишь уверенным в себе и состоявшимся девушкам (или мужчинам). ️ Вы часто спрашиваете про женскую дружбу, я уверена, что она существует. Но существовать может только там, где нет зависти, конкуренции и разборок, как у школьниц. Как ни странно, к такого рода разборкам склонны даже взрослые женщины. А уж о зависти и восприятию окружающих, как конкурентов, я молчу! ️ Ещё один важный индикатор друга это самопожертвование. То есть, человек может сделать для тебя нечто, что не принесёт ему никакой выгоды. Дружба для меня это не просто попить вина вместе и сходить в кино. Это желание помогать, слушать и слышать, поддерживать и быть рядом в трудную минуту. ️ Но, наверное, самый яркий индикатор настоящей дружбы - умение радоваться успеху другого. Сколько есть историй: жили-были две подруги, одна стала зарабатывать деньги (нашла хорошего мужа, стала получать подарки, открыла своё дело и т.д.), а вторая, вместо того, чтобы порадоваться за подругу, начала ей завидовать, говорить гадости и нести негативную энергию. Не стоит расстраиваться, если с вами такое произошло, но стоит расстаться Только без сцен и ругани. Просто отойти в сторонку, и оставить человека наедине со своим негативом и завистью. А вы что думаете о женской дружбе, девочки? Почему девушки часто воспринимают друг друга как конкуренток, а не как людей, призванных обогащать морально жизнь подруг, радоваться за них и помогать в трудную минуту? #olyaburakova #nyc #дружба #женскаядружба #рассуждения #cake #acquaatpeckslip
Ольга Буракова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Бураковой
Девочки! Я знаю, многие из вас очень хотели увидеть спикером на #SundayBrunchWithOlya известного тренера и нутрициолога Вику Боровскую @newyorkfitspo Вика помогла похудеть и придти в форму сотням девушек и готова поделиться своими знаниями с нами! Помимо лекции о том, как построить красивое тело и привести себя в порядок к лету, нас ждут сюрпризы от Вики и некоторые из вас смогут начать путь к стройности и рельефу уже на бранче! 19 февраля, 1 pm, наш любимый ресторан @acquaatpeckslip ️ нас ждут комплиментарные угощения и Prosecco ️ розыгрыш призов от Вики ️подарки от @perlaaesthetic ️специальное меню со скидкой 40% ️ Networking, новые знакомства и общение в тёплой компании единомышленниц Стоимость участия 40$. Чтобы забронировать место, пишите мне в личку свои ФИО и номер телефона. У нас осталось всего 5 мест До встречи, дорогие!!! #acquaatpeckslip #training #sport #sundaybrunch #olyaburakova #newyorkfitspo #newyork #healthy #usa
Ольга Буракова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Бураковой
Девочки! Я знаю, многие из вас очень хотели увидеть спикером на #SundayBrunchWithOlya известного тренера и нутрициолога Вику Боровскую @newyorkfitspo Вика помогла похудеть и придти в форму сотням девушек и готова поделиться своими знаниями с нами! Помимо лекции о том, как построить красивое тело и привести себя в порядок к лету, нас ждут сюрпризы от Вики и некоторые из вас смогут начать путь к стройности и рельефу уже на бранче! 19 февраля, 1 pm, наш любимый ресторан @acquaatpeckslip ️ нас ждут комплиментарные угощения и Prosecco ️ розыгрыш призов от Вики ️подарки от @perlaaesthetic ️специальное меню со скидкой 40% ️ Networking, новые знакомства и общение в тёплой компании единомышленниц Стоимость участия 40$. Чтобы забронировать место, пишите мне в личку свои ФИО и номер телефона. У нас осталось всего 10 мест До встречи, дорогие!!! #acquaatpeckslip #training #sport #sundaybrunch #olyaburakova #newyorkfitspo #newyork #healthy #usa
Ольга Буракова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Бураковой
Привет, мои хорошие!!! И красивые я продолжаю своё обучение на курсе #healthcoach Несомненно, чтобы добиться результатов в изменении композиции тела и быть здоровым, знания нужны. Интернет пестрит статьями, полными Мифов о зож и диетах: ешь фрукты и овощи и похудеешь, бегай побольше и получишь тело мечты... И так далее. А я получила и продолжаю получать проверенную, научную информацию. А в последствии, я смогу делиться ей с вами и помогать людям! Хотите тоже? Обучение проходит он Лайн, что невероятно удобно для меня. Ссылка на обучение в профиле ️ Тем более, что сегодня с 12:00 стартует акция по которой мои подписчики могут приобрести программу со скидкой более 40%(HealthCoach). Успейте записаться до повышения ценыпосле прохождения обучения Вы получите диплом гос. Образца о прохождении программы #HealthKurs oт НИИ «Медицины труда» Российской Академии Наук. Инфо о курсе: healthkurs.ru @healthkurs #healthkurs #зож #рациональноепитание #fun #инстаграм #repost #fitness #успех #счастье #пп #спорт #здоровье #healthy #здоровоепитание
Ольга Буракова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Бураковой
Здоровая, чистая кожа - очень важная составляющая образа ухоженной женщины. Поэтому, как только у меня возникает возможность записать моих подписчиц со скидкой к косметологу @perlaaesthetic - я всегда это предлагаю! На среду, 8 февраля есть несколько мест на facial со скидкой 50% - 11 am, 5 и 6 pm. Чтобы записаться - пишите мне в личку. До встречи, девочки!
Ольга Буракова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Бураковой
Thank you so much for birthday wishes, gifts and flowers. Love this #dolcegabbana styled bouquet Милые! Всем огромное спасибо за поздравления, подарки, сюрпризы и море цветов! Вы такие талантливые, добрые и креативные! Букетик на фото Оленька сделала сама. Вчера, на #sundaybrunchwitholya я потрясающе провела время в вашей компании, лучшего кануна дня рождения и пожелать нельзя. Моему любимому ресторану @acquaatpeckslip спасибо за вкусные блюда и тёплую атмосферу! Нашему спикеру талантливой и красивой @makpal_ilyas огромная благодарность за полезную лекцию! А @heart.dealer сделал наши посиделки сладкими и сердечными! Спасибо! #birthdaygirl #nyc #acquaatpeckslip #cake #flowers #bouquet #gift
Ольга Буракова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Бураковой
Девушки, привет! Вчера выбирала платье на свой день рождения и завтрашний бранч, и поняла, что в виду множества дел, шоппинг меня совсем не радует, а даже напрягает! Считаю, что это неправильно, женщина должна получать удовольствие от таких вещей как шоппинг, посиделки с подругами, визит к косметологу, иногда даже вкусное пирожное с кофе а то так можно и потерять связь со своим женским Я. Ловить кайф, никуда не спешить, радоваться жизни! Чувствуете что замотались и уже ничего не хочется? Давайте проведём марафон женственности к весне! Марафон по сохранению и развитию женственности! Своего рода тренировка, но только не тела, а внутреннего содержания. #femininewithOlya Мне такая терапия нужна совершенно точно. Задание ️1 Вдохновляющий шоппинг! Наверняка, есть что-то такое, что вы хотели себе купить, но откладываете до лучших времён, либо просто нет времени, а, может, никак не получается решить нужно ли вам это или нет. Предлагаю насладиться шоппингом, пусть даже неразумным и расточительным! Главное условие: получите от этого удовольствие! Насладитесь! Выбирайте вещь с радостью, трогайте, примеряйте, делайте селфи. Но только радостно и с кайфом! Позвольте себе потратить деньги без чувства вины не важно, насколько большой и дорогой будет ваша покупка, важно получить максимальное удовольствие от процесса выбора, даже если это будет просто губная помада. Расскажите о своих ощущениях в комментариях к этому посту, или выместите на своей страничке selfie или фото покупки и поделитесь впечатлениями! Самых активных участниц нашего развития женственности я награжу небольшими, но приятными призами! Участвовать можно из любой точки земного шара. Тег для марафона #femininewithOlya #FWolya1 если ваша страничка закрыта, я не смогу смотреть содержание постов и, соотвественно, прислать вам сюрприз, даже если вы все делаете красиво! Поехали, девушки!!! С нетерпением жду ваших ответов! #befemininenotmanly #olyaburakova #beautymarathon #FWOlya1
Ольга Буракова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Бураковой
Девушки! Посмотрите, каких результатов мы добиваемся в @perlaaesthetic У нас есть лечение для разных проблем: акне, увядающая кожа, морщины, широкие поры, поплывший овал лица, усталое лицо и многих других! Пишите мне в личку, чтобы записаться на приём и к весне привести себя в порядок #Repost @perlaaesthetic ・・・ Our beautiful client before and after Beauty Treatment. Great improvement Text 347.4694910 to book an appointment and get clear flawless skin! ️ #aesthetics #nyc #newyork #facial #acne #acnetreatment #antiaging #peel #mask #placenta #cosmetics #cream #discount #manhattan #lashextensions #microblading #hairextensions #massage #skinnutrition #threadlift #antiaging #perlaaesthetic
Ольга Буракова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Бураковой
Девочки! На завтра 2 февраля, четверг есть пара мест со скидкой 50% в @perlaaesthetic у нас появился новый чудесный anti age mousse и после массажа на нем, лицо выглядит помолодевшим и отдохнувшим! Спешите записаться на facial с массажем пишите мне в личку! #facial #manhattan #cosmetology #nyc
Ольга Буракова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Бураковой
Gluten Free and dairy free breakfast. Привет, дорогие! Простите, я совсем пропала. Очень много дел, ничего не успеваю. Надеюсь, скоро мы увидимся на канале и я вам расскажу некоторые новости! Сейчас я завтракаю и опять за работу ;) на завтрак прекрасный миндальный йогурт с гречневой гранолой, тыквенными семечками, чиа, черникой и ежевикой ️ овсянка мной забыта и чувствую я себя намного лучше, хотя провела всего лишь неделю без глютена и молочных продуктов. ️ps а с некоторыми из вас мы увидимся 5 февраля на бранче! Мы сделали большее количество мест! Очень рада, что вы проявляете такой интерес к #SundayBrunchWithOlya Расскажите, какие у вас новости! Мы так давно не виделись, я скучаю! #пп #завтрак #ппрецепты #olyasdiet #recipe #breakfast #sports #healthy #foodie #flatlay #foodphotography
Ольга Буракова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Бураковой
Девочки! Понедельник день тяжёлый, поэтому предлагаю сегодня, 30 января, вечером после работы сделать себе приятное в @perlaaesthetic со скидкой 50%! У нас есть 3 места: 4pm, 5pm и 5:30. И выбор из трёх процедур: facial, facial со скульптурирующим массажем и антицеллюлитный массаж. Рекомендую попробовать массаж от целлюлита! Мы уже начали готовится к лету и приводить себя в порядок массаж поможет избавиться от застоя лимфы, токсинов, улучшит состояние кожи и снимет отек! Девочки, большая часть жира это вовсе не жир, а отек! И от него не избавится в зале. Только питание, соблюдение питьевого режима плюс массаж. Приходите по акции! будем делать вас ещё красивее! Для записи пишите время, ФИО и телефон мне в дайрект.
Ольга Буракова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Бураковой
Девочки! Понедельник день тяжёлый, поэтому предлагаю завтра, 30 января, вечером после работы сделать себе приятное в @perlaaesthetic со скидкой 50%! У нас есть 3 места: 4pm, 5pm и 5:30. И выбор из трёх процедур: facial, facial со скульптурирующим массажем и антицеллюлитный массаж. Рекомендую попробовать массаж от целлюлита! Мы уже начали готовится к лету и приводить себя в порядок массаж поможет избавиться от застоя лимфы, токсинов, улучшит состояние кожи и снимет отек! Девочки, большая часть жира это вовсе не жир, а отек! И от него не избавится в зале. Только питание, соблюдение питьевого режима плюс массаж. Приходите по акции! будем делать вас ещё красивее! Для записи пишите время, ФИО и телефон мне в дайрект.
Ольга Буракова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Бураковой
Девочки! Прекрасная новость! Спикером Sunday Brunch, который приурочен к моему Дню Рождения будет невероятно интересная и красивая @makpal_ilyas - дипломированный специалист по здоровью, Health coach. Окончила Институт Интегрированного Питания (Нью-Йорк, США). Макпал является международно признанным экспертом по здоровому питанию, детоксу и омоложению. Чтобы попасть на ее лекции люди платят сотни долларов, а за личные консультации тысячи, но для моих подписчиц такая возможность будет на воскресном будет бранче 5 февраля, 1:00 в ресторане @acquaatpeckslip Помимо интересной лекции (длительностью 1 час) о детоксе, похудении и здоровом питании, как всегда в программе: ️Prosecco и итальянские вкусняшки ️Полезные подарки и сюрпризы от спонсоров для всех участниц ️Скидка 40% на все блюда из меню ️И конечно, душевные девичьи посиделки, Networking, новые знакомства и море позитива! ️ невероятный Праздничный ТОРТ!!! Стоимость участия всего лишь 30 долл! Осталось всего 6 мест. Чтобы забронировать своё место за столиком напишите мне в личку инстаграм свои имя, фамилию и номер телефона. Мы с нетерпением ждём встречи с вами! Будет интересно! #sundaybrunch #sundaybruchwitholya #acquaatpeckslip #detox #nutrition #healthcoach
Ольга Буракова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Бураковой
Blank sheet - scary and exciting What will you draw? It's only up to you. Многие задаются вопросом: в чем смысл жизни? Как найти смысл жизни? Печальный и одновременно интригующий ответ состоит в том, что смысла жизни нет. Каждый должен найти и придумать его себе сам. Не нужно искать его в жизнях других людей, спрашивать их мнения. Нужно слушать только себя и свои желания. И тогда жизнь наполнится смыслом. И он может меняться! Довольно скучно помещать своё существование во что-то одно... рисуйте на своём холсте яркими красками, добавляйте детали... а то, что получится в итоге зависит только от вас. #nyc #drawing #grandcentral #смысл #смыслжизни #рассуждения #интересно #ньюйорк #америка #блоггер
Ольга Буракова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Бураковой
Девочки на субботу, 28 января есть несколько мест со скидкой в @perlaaesthetic всего лишь за 50% от стоимости facial с массажем вы получите шикарный уход за своим лицом и почувствуете себя свежей и отдохнувшей! - вам сделают facial из трёх процедур (чистка + фото лечение + скульптурирующий массаж), нанесут маски, серумы и эликсиры для решения проблем вашей кожи - Определят тип кожи, дадут рекомендации по уходу - Стоимость всего 75$ долл (вместо 150$) - Район grand central (5 мин ходьбы) - Познакомимся с вами и поболтаем ️ Для записи пишите мне в личку! Есть дневное и вечернее время ;)
Ольга Буракова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Бураковой
Девочки, привет! Приглашаю вас на воскресный бранч 5 февраля 1:00 в ресторан @acquaatpeckslip Я долго думала, какую тему выбрать и кого пригласить и поняла - а давайте вместе отметим мой день рождения в тесной компании Поболтаем на разные женские темы, поделимся секретами и как всегда отлично проведём время. Конечно, будет интересный спикер и праздничный торт Мне будет очень приятно провести с вами канун своего дня рождения! Как всегда в программе: ️ Prosecco и итальянские вкусняшки ️Полезные подарки и сюрпризы от спонсоров для всех участниц ️Скидка 40% на все блюда из меню (девочки, вы должны попробовать эту крышесносную пасту с трюфелями и панна котту ) ️И конечно, душевные девичьи посиделки со мной и другими прекрасными девушками! Networking, новые знакомства и море позитива! Стоимость участия всего лишь 30 долл! Осталось всего 7 мест. Чтобы забронировать своё место за столиком напишите мне в личку инстаграм свои имя, фамилию и номер телефона. Мы с нетерпением ждём встречи с вами! Будет интересно! #nyc #sundaybrunchwithOlya #sundaybrunch #acquaatpeckslip #birthday #birthdaygirl
Ольга Буракова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Бураковой
Millet, buckwheat granola (no sugar added), almond yogurt, hemp hearts, chia seeds and blackberry organic cocoa. Healthy and energizing breakfast! ️ Отложила овсянку в сторону, хочу попробовать безглютеновое питание, с обилием добавок суперфуд. Идеальные каши для такого питания: пшёнка, гречка, киноа и амарант (пока ещё не пробовала эту крупу). Так же в моей тарелке утром были семена конопли, богатые жирными кислотами омега 3 и омега 6, железом, витамином Е. Всем уже известные семена чиа. И мое открытие - гранола из зеленой гречки. В ней есть немного сахара за счёт кусочков фиников, но дополнительно сахара или мёда в ней нет. И какао! Лёгкость в животе и заряд бодрости обеспечены. А что у вас на завтрак? #breakfast #nyc #healthyfood #glutenfree #millet #foodie #olyasdiet #диета #безглютена #пшенка #худею #пп #ппрецепты #вегетарианство
Ольга Буракова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Бураковой
Super green bowl of kale, sweet potato, red onion, bell pepper, avocado, pumpkin seeds, almond yogurt and a splash of lemon juice Именно этого хочет мое тело, когда болеет. Два дня лежу пластом и ем только зелень в различных её сочетаниях. Протеин в виде креветок, одного яйца и кашек (киноа, пшенка). Чего я только не выпила за эти дни! Литры травяного чая, настоя из корня имбиря и лимона, комбучи (по нашему - чайный гриб), воды... на третий день захотелось какао. Прочитала книгу о детоксе и нужному для клеток питанию, и много осознала. Главное - здоровое, функциональное тело, которое получает правильные нутриенты, а не что попало. Аппетит есть (у меня он всегда есть ), но сахара и булок тело не требует. Только ягод, зелени, авокадо и полезных жиров и легкого белка. Не люблю болеть, но сейчас мне это было нужно, чтобы осознать некоторые вещи. А что вы делаете и едите, когда болеете? #nyc #nutrition #kale #salad #healthy #food #foodie #olyasdiet
Ольга Буракова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Бураковой
Девочки! Зимнее время очень большой стресс для нашего организма. Поэтому, крайне важно заботиться о своей коже и питать ее правильно. А массаж лица поможет избежать застойных явлений и даже улучшит самочувствие (недавно вылечили девушку от начальной стадии гайморита с его помощью! ), повысит иммунитет и придаст вашему лицу свежий вид! Я уже не упоминаю о том, что чистить кожу нужно хотя бы раз в месяц, чтобы кремы работали. Любите себя! Дарите себе красоту! Завтра четверг 26 января, у нас есть время со скидкой 50% на facial with massage 12:00, 1:00 и 3:00. Чтобы записаться пишите в личку! #facial #skincare #brunette #massage #nyc
Ольга Буракова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Бураковой
#drinkbai antioxidant infused drinks made our Sunday Brunch tasty and more healthy Девочки, обязательно нужно обращать внимание на защиту организма от свободных радикалов, окисления. Как раз, в этом помогут антиоксиданты, которые ингибируют окисление. Они помогают нам дольше оставаться молодыми и здоровыми! Самый известный антиоксидант это витамин С. А самые лучшие помощники в борьбе против окисления организма это черника, клюква, красные бобы, малина и клубника, яблоки... я очень люблю #antiwater #bai в которой уже есть антиоксиданты. Если же такой умной воды под рукой нет, можно выпить воду с лимоном. Но не рекомендуется добавлять в воду мёд, тем более ежедневно (мёд = сахар). Ощелачивание организма это маленький шажок к красоте и здоровью, который необходимо делать ежедневно. А как вы боритесь с окислением? #flavorlife #newyork #sundaybrunchwitholya #antioxidants #health #healthy
Ольга Буракова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ольги Бураковой
Working process for ️ #secretproject Проснулась в 5:30 утра, начала проверять соцсети (это является частью моей работы, а не развлечения) и планировать воскресенье (которое не является у меня выходным, как и суббота ) и получаю сообщение вконтакте от мужчины лет сорока: Не работать и не ходить на работу, подскажите, как это можно сделать? Девочки, я искренне не понимаю, как можно жить, быть, любить, встречаться, рожать детей с амебными мужчинами без амбиций, мечта которых - не ходить на работу и не работать. Я их банально физически не хочу))) не говоря о том, что они не интересны мне как личности. У меня просто падает все, когда я слышу такие слова и мысли из уст мужчины. На мой взгляд, нормальный, здоровый, в расцвете сил мужчина встаёт утром с желанием рвать, метать, зарабатывать деньги, стараться добиться большего для семьи и для своего собственного удовлетворения. Мужчины, если кто-то хочет знать КАК НЕ РАБОТАТЬ И НЕ ХОДИТЬ НА РАБОТУ вот ответ - Для вас - никак. Если вы мужчина вы будете работать и зарабатывать. В наше время даже женщины это делают, и делают успешно. А мне с подобными вопросами даже не пишите неприятно знать, что в мире есть такие мужчины и некоторые женщины отдают им своё время и силы. Как вы считаете девочки? Мужчина должен искать способы заработка и интересную для себя работу или пусть ищет возможность лежать на диване без денег? #brunette #работа #мужчины #женщины #вопрос #бизнес #лентяй #муж #ньюйорк