Marta Frolova

Публикаций
2 193
Подписчиков
116,2 тыс
Подписки
338
Сайт:
http://instagram.com/martache_shop
Марта Фролова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марты Фроловой
На посадке уже к Москве после 26 перелёта девочек , нам сообщили, что аэропорт закрыт ️ из-за сильной метели и вот час мы кружили, то взлетали,то наоборот снижались... потом улетели куда-то,где солнышко ️ весь самолёт молчал ..все вжались в кресла и ждали хоть какую -то информацию. У меня холод бежал по спине, в голове естественно рисовались картины,как самолёт не сможет приземлиться но рядом сидели мои дети..а значит,чувство страха нельзя показывать и поддаваться панике..и мы рисовали принцесс,лошадок и ждали столько мыслей пришло в голову в тот момент.. все таки какая ответственность в наших руках, мы дарим жизнь малышам, направляем, объясняем..вообще мне нравится современная тенденция воспитания детей - много много любви ️все психологические травмы идут из детства и ,мне кажется, лет через 20 в мире будет больше позитивных людей, чем сейчас)) я рада Москве, завтра помчу на работу с улыбкой и буду ждать весну
Марта Фролова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марты Фроловой
Часть 8. И Снова сначала Когда я первый раз приехала на Кипр к Марине..тогда ещё просто к случайному знакомству по интернету я была такая нервная, постоянно одергивала детей и бегала за ними как курица-наседка..знаете, в любой точке мира всегда видно русскую маму по характерному крику "нельзя"... и я бы не сказала,что французские дети не плюются едой..скорее это их мамы ̶Ч̶т̶о̶-̶т̶о̶ ̶у̶п̶о̶т̶р̶е̶б̶л̶я̶ю̶т̶ ̶ Просто другие в общем,тогда в 2015 году на меня так произвела впечатление жизнь гармоничной мамы,которая реально занимается детьми, а не включает им мультики,что я решила все поменять,я поняла,что у меня совсем мало времени,чтобы увидеть,как мои дети растут и направить их,куда надо Забегая вперёд,я скажу,что эта поездка и привела к разрыву с моим партнёром по бизнесу..мне не хотелось уйти,чтобы зарабатывать больше или чтобы начать сначала,сделать лучше, не было никаких планов и злых умыслов,я же вообще трусиха..мне просто захотелось проводить больше времени с моим детьми и все, вот так все просто! Но как оказалось, формат нашего тогда совместного бизнеса это просто не предполагал, нанять людей для выполнения монотонных задач - приравнивалось к предательству, а делегирование - это вообще звучало как ругательнее слово или большая расточительность. Начался конфликт, такой бабский скандал, но я сама виновата я же быстро вспыхиваю я сто раз потом жалела,не о результате а о процессе ..и на мое восклицание "может мне уйти?"..получила утвердительный ответ..вот так и пришлось начать снова с самого начала..но уже настоящий и взрослый бизнес #martache_девочкивбизнесе
Марта Фролова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марты Фроловой
Так уж получилось, что я очень эмоциональная.. ещё в детстве, если рядом у кого-то болел живот, я так переживала, что и мне это передавалось во взрослой жизни я научилась подавлять в себе эмоции, особенно с незнакомыми, увидев меня где-то на улице, Вы подумаете, что я очень сдержанна. Дети пошли в меня, но пока не научились терпению, поэтому страдают от этого.. Марьяна свою гиперэмоциональность переносит кожей - следствие атопический дерматит.. Майя же страдает речью.. то есть у неё есть речь, но ее мысли настолько бегут вперёд, что получается каша. Поэтому после посещения невролога ,мы сбежали на море, вдыхать его и слушать, а ещё пьём теперь витаминки Эвалар (они в виде мишек) у них есть сертификаты GMP, без искусственных красителей, набор компонентов подобран для эмоциональных детей мелисса,магний,B6,глицин. Вот такая вроде уважительная причина, почему мы здесь и в не сезон и знаете, мне понравилось у Марьяны щёчки прошли, Майя все больше и больше внятных слов произносит, а мама просто счастлива
Официальный инстаграм аккаунт Марты Фроловой
Хотела что-то умное или красивое написать, но пока бежали вдоль моря,ветер все мысли вытряхнул в общем,я сейчас как идеальная женщина - с пустой головой и молчаливая от души прям ...как ХОРООШО ️ Смотрите со звуком ) очень мне нравится песня
Марта Фролова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марты Фроловой
С каждым днём погода тут все лучше ️ когда я прилечу в Москву, у меня будет несколько дней на подготовку моего дня рождения.. который я очень не люблю у меня слишком высокие требования к себе и к близким людям, а это в итоге превращается в синдром "неоправданных ожиданий " но я работаю над собой мне кажется,успешно а пост вот о чем.. каждый год на вопрос "что тебе подарить ?" ..я очень сильно мучаюсь ..а в итоге говорю, что у меня все есть ничего не надо . Расскажите, о чем мечтают девочки ?) я правда не знаю а мечтать и хотеть точно надо️))) напишите,что вы бы загадали на свой день рождения? Я вот загадываю..загадываю.. но это нельзя купить а надо осязаемое)) мысли материальны, вы это напишите сейчас,а это сбудется, я вам точно говорю
Официальный инстаграм аккаунт Марты Фроловой
Смотреть со звуком это очень смешно как делалось последнее фото иметь подругу,которая тебе скажет "давай ещё выше " - бесценно особенно когда руки опускаются или когда тебе кажется,ты и так на максимуме ... @my_marina_cy спасибо тебе за постоянную поддержку, иногда за критику и веру,что я могу лучше давай уже быстрей домой , соскучилась Ещё небольшое объявление, много меня сегодня да?))) вы наверно, не знаете, но я являюсь послом благотворительного фонда @bethemom_fund этот фонд для мам, которым нужна поддержка и помощь 25 марта в Москве они бесплатно проводят очень важную встречу по безопасности ваших детей,как их научить и обьяснить ️ в онлайн пространстве ( в связи с последними событиями и играми про кита) и офлайн ( на улице , в такси,школе и тд),а также навыки первой помощи.. Лекция важная для каждого родителя, бесплатная. Нужно только зарегистрироваться , подробности в профиле @bethemom_fund
Официальный инстаграм аккаунт Марты Фроловой
100% большинством комментариев в сториз ,было решено,что это видео должно быть в ленте Мы тут такие счастливые,не на видео,а вообще ежеминутно и постоянно как-то по-особенному в этот раз отдыхается тут, может потому что не сезон, нет ежедневного пляжа и дня сурка..поэтому глубоко чувствуется солнце,море,весна и дружба ️ счастье же оно именно в том,чтобы жить настоящим моментом, а не ожиданием будущего или ещё хуже воспоминаем прошлого В общем,отправляю вам свои Сердечки и обнимаю
Марта Фролова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марты Фроловой
Часть 7. Про своё место и как важна уникальность. Я точно могу сказать, конкуренция - это хорошо, но быть первым лучше когда мы начали шить фемелилуки мы были первыми, поэтому сразу заняли свою нишу и место, количество подписчиков в магазине было больше, чем в моем личном блоге когда я забеременела Майей,стало понятно, что мы не сможем работать "как раньше". Поэтому мы стали шить партиями, перешли на рулоны тканей, чтобы меньше было движений, а сразу результат. Конкуренция нарастала, все стали шить такие же платья, из таких же тканей , фасонов и никого это не смущало.. мы сделали попытку ребрендинга, хотели отличаться от всех другим уровнем, аудиторией, закупили дорогих итальянских материалов, поменяли Производство, сделали идеальные лекала ,крутую фотосессию и естественно подняли цены в 2 раза.. мы даже продали все это, но поняли, что это провал, мы не угадали нашу нишу или просто не смогли там быть..когда родилась Майя,начал расти мой блог, на меня подписывались такие же мамочки как и я.. и вот мне моя мама привезла из Германии кофту,а там была молния на шее, просто декоративная..но как удобно было кормить Грудью в ней (правда только одной )..так и пришла идея вшивать везде замочки.. и опять же мы угадали и просто было одни из первых в Инстаграме ️в 2014 кормящей маме приходилось очень не сладко, в магазинах были только бабушкины халаты с запАхом, молодёжные свитшоты с замочками - стали вмиг хитом а у нашего магазина случился нереальный подъем и нам даже не надо было никак продвигать, рекламировать или как -то особо вести аккаунт, продукт сам себя развивал..естественно, если бы стартанули сейчас с замочками, уже не уникальными и даже надоевшими то мы бы не смогли так без вложений, без рекламы занять своё место..поэтому я каждый день буквально нахожусь дополнительно в поиске чего-то не как у всех, нового направления..не ошибается только тот,кто ничего не делает остальные части по тэгу #martache_девочкивбизнесе
Марта Фролова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марты Фроловой
Фото не несёт никакой смысловой нагрузки, просто случайное,а от этого такое забавное я пытаюсь собраться ,написать что-то полезное вам ( блин, этот вечный мой комплекс хорошей девочки ) но пока настолько тут хорошо и гармонично, что мы просто улыбаемся и набираемся сил у нас + 24 днём, не лето, но весна ️ мое любимое время года Давайте в прямой эфир выйдем сегодня, вам когда удобнее всего? Как решим большинством,так в сториз выложу время
Марта Фролова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марты Фроловой
Судя по википендии,настоящая весна начинается сегодня, 21 марта..я решила,что этот день надо встретить в тёплой компании ️ а вы порадуйтесь за нас , обещаю,мы будем так улыбаться,что вы почувствуете наше кипрское солнышко даже из холодной России
Марта Фролова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марты Фроловой
Часть 6. Первая "коллекция" своими руками была как репетиция) было понятно,что если мы хотим что-то продавать ,то это должно быть другого качества,а не домашняя машинка )начали искать Производство, но так как объёмы маленькие,то нашли типа Ателье на авито, командовала там всем Ада уже понятно по имени что и как там было если ты идёшь в массовый пошив, то тебе нужны лекала)) без этой бумажки ты не человек ,потому что лекала - самое ценное ,что может быть у дизайнера у моего партнёра была потрясающая мама,которая всячески поддерживала любое наше начинание и подталкивала к развитию первые лекала она сделала сама, дав нам билет в большой бизнес ️ мы отшили партию платьев для мамы-дочки, у нас были красивые простые фемелилуки,но главное- уникальные я вот вам точно говорю, найти одинаковые платья на праздник в 2013 году было практически невозможно, мы стали первые, а следовательно - очень успешными..первым всегда легче,поэтому надо искать всегда новый продукт, а не повторять..логично,что пришлось менять производство, Ада переодически нарушала сроки, качество и главное ставила очень дорогую цену. Мы искали снова, самые ужасные Производства находились на авито, самые лучшие передавались по дружбе от коллег, так и по сегодняшний день: никто не даст контакты постороннему, потому что Поиск Производьсва - это опыт, который надо пройти,надо несколько раз ошибиться, чтобы знать как быть не должно,а главное как бывает хорошо пробуйте,выходите из зоны комфорта, делайте образцы,сравнивайте цены,не стойте на одном месте в одном цеху..лучше ошибиться на образце,чем потом на огромной партии. Нас было двое с партнёром, ошибаться было легче, вкладывать деньги тоже, на тот момент мы тратили тыс по 15.000 на материал,чуть меньше не пошив и приумножали все в трое) потом снова вкладывали и так по кругу...мы искали вместе ткани,катались в цех с детьми, вместе все придумывали, по очереди обрабатывали заказы, она вела профиль ,я писала к нему тексты. Конечно же, идеальную модель бизнеса заметили не только покупатели ))) и все начали шить фемели луки тоже.и началось в следующий раз расскажу про своё отношение к конкуренции и конкурентам ) #martache_девочкивбизнесе
Марта Фролова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марты Фроловой
Мы как-то с вами в прямом эфире обсуждали зубы и щётку) И вот мне прислали в подарок электрическую CS Medica. Уговор был такой, если мне нравится, то я пишу честный отзыв... но писать обзоры это не совсем мое и я оттягивала этот момент, хотя сама всегда ищу отзывы в интернете перед любой покупкой. В прямом эфире вы дали добро и я обещала попробовать, и так, мой обзор на новинку ,не судите строго: в отличие от других, щетинки у этой щётки не крутятся, а как будто колеблются, совершая выметательные движения ( это огромный плюс , потому что задача щётки как раз вычищать, в не елозить по зубам) Больше всего мне понравился режим White, Может это самовнушение,но он работает))) мощность сильная, зубная паста аж к стенкам ванны отлетает,если задуматься и сильно открыть рот в процессе,поэтому будьте мудрыми - держите рот закрытым Есть и другие режимы: для новичков - обучение, для десен - массаж,полировка для перфекционистов. за неделю ни разу не сел аккумулятор,а это важно дизайн достойный,приятно держать в руках, видно,что хорошая щётка, фотогеничная ( ну на фотках заметно,что для селфи отлично подходит ) Сразу скажу - стоимости не знаю, Поэтому судить о сочетании цена-качество пока не могу. Но вы можете сами зайти к @csmedica и посмотреть всю информацию.
Марта Фролова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марты Фроловой
Давайте прямой эфир сегодня в 11:10? Настроение такое приятное у моей Иры @irinagrishina.ru день рождения, а как его лучше всего провести ?) правильно в работе вот еду к ней готовиться к съемке пока будет меня красить, буду с вами болтать и @lub04ka сегодня ночью родила, что для меня очень символично , Люба для меня пример женской мудрости ,которую я никак не могу понять все выходные с перерывом только на сон я была на как-раз на тренинге..в двух словах не объясню,о чем он) о душе,может ) и я представляла ,как что-то пойму и как начну причинять добро всем вокруг и вот в моих руках знания, малая часть,но что с этим делать ?) забавно,но мы совсем не готовы к правде, а зачем -то Ее ищем постоянно опять вспоминаю фильм мой любимый "идеальные незнакомцы"..после которого столько было писем в Директ и на Почту - на поболтать в общем, давайте поболтаем вживую ?) в 11:10 по Москве
Официальный инстаграм аккаунт Марты Фроловой
Забавно я впечаталась в конце в стенку?) Часть 5. Запуск. Думаю,я должна отразить тот факт,что на выпуск первой так сказать "коллекции" у меня было чуть более 2.000 подписчиков я часто слышу "да ей просто повезло,у неё много подписчиков"...кстати про блогерство и "повезло" я тоже когда-нибудь расскажу какая не была б у меня аудитория по численности,я всегда с ней дружила,мы притягиваем себе подобное,а значит понимаем друг друга️)) ну естесвннно,я в инстаграме показывала процесс шитья, показывала результаты и мы даже тут коллективно придумывали название новому бренду,спасибо полписчиками за это потом была фотосессия, вы знаете,я не удивлю вас, если скажу,что продают фотографии. Если вы только запускаете проект, вы можете экономить на чем угодно,кроме фотосессии, тем более сейчас так много фотографов,ищите своего, пробуйте разных. В июле 2013 года мы открылись ) спасибо тем людям,которые купили у нас юбки я каждый раз вас вспоминаю и мысленно посылаю вам свою благодарность ️ потому что юбки были мягко говоря - не очень но мы заработали по 6000 тыс и закупили на мою часть "дохода" ткани на будущию коллекцию ,на доход парнера купили ткани и взяли пару заказов (решили сшить несколько юбок на заказ,чтобы ещё приумножить доход).. и тут мы попали..одна клиентка купила юбки,точнее мы сшили их по Ее меркам к празднику. В общем,сходила она не праздник и решила вернуть их мы сначала отказали и тут она в социальных сетях выложила фото всех швов наружу,критикуя что нет даже обработки оверлока (ну естественно, шили на домашней машинке и был только зигзаг)..В итоге мы вернули ей часть денег за те юбки ,которые она не носила и приняли решение,что мы не работаем на заказ ,что плохая реклама -тоже реклама но следующую коллекцию шьём только у профессионалов. Тем более муж уже начал возмущаться,что женат на таджичке,которая ночами только и строчит за машинкой ( этих мужиков не понять ) начались поиски швей или Производства..вот тогда то мы и вошли во взрослую жизнь расскажу в след раз отдельным постом про это) по тэгу #martache_девочкивбизнесе я отметила два видео,как проходят съёмки,утрировано красиво конечно,на деле это суета,но посмотрите
Марта Фролова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марты Фроловой
Девочки,прошу вашего участия прям с утра,пока энергии много и можно свернуть горы мне столько хочется вам рассказать,я два года молчала про работу и про опыт,про производства, ошибки,продвижение, конкурентов, в общем,у меня есть чем поделиться для моего теперь тэга #martache_девочкивбизнесе но формат инстаграма такой- хорошая картинка и небольшой текст, на фото совсем нет времени, в альбомах одни ткани, а писать тексты длинные каждый раз - это трата времени даже вашего, сейчас мало кто читает в Инстаграме.. И так,давайте решим, куда перенести этот опыт ? может попробовать формат минутного видео?) за пару недель быстренько по минутке по тэгу расскажу или минутное видео -обзор - а на ютюб сделать хорошие ролики 5 мин с примерами, чуть подробнее и по темам,кому надо посмотрят?) или блог? Кто-то ещё читает их?) Расскажите мне,что вы делаете в Инстаграме ? Что читаете ?что смотрите ?) что делать таким как я?) которые упор на тексты делают ? Фото для привлечения внимания ️коротко опять не вышло
Марта Фролова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марты Фроловой
Я придумала тэг) #martache_девочкивбизнесе мне кажется,прям отражает на 100% суть,все уже там и так ,часть 4. Про партнёров начало. Я очень любила одеваться с марьяшей одинаково, но в 2013 году такого было просто не найти..и я решила,а почему б не создать самой? Первая попытка была совсем неудачной ( ещё одна помните,я же изобрела миллион идей, которые не работали ) я купила много-много неподходящей ткани и нашла на авито швею..которая за очень дорого сшила мне много простейших юбок и это был провал я ошиблась во всем,но не опустила руки. У меня не было помощи и поддержки,стало понятно, что я одна не смогу себя "толкать"..мне нужен партнёр. Начались поиски..кому-то из подруг я предлагала и они отказывали, просто не верили в успех, кто-то не подходил мне. Мне нужен был человек, как я - влюблённый в идею,а не желающий просто заработать..мне нужен был человек, цель которого не популярность и тщеславие, а которому интересен сам процесс. И я нашла, хорошую девочку,совсем не подругу, потому что с друзьями лучше не затевать бизнес но она подходила по всем моим критериям ️ главное,она умела шить, а расклад был такой: мы покупаем ткань, каждый шьёт свои варианты юбок или сарафанов фемели лук ,делаем аккаунт,проводим фотосессию и начинаем работать ( каждый сам за себя,но под общим названием )...и я начала шить у меня началась борьба с самой собой,я ненавидела это занятие,но в школе ходила лет 6 в кружок Тетра моды стиль, мы сами шили коллекции и показывали их,естественно ,мне нравилось только показывать. Но я купила машинку, задалась целью и строчила эти юбки ...психовала,переделывала,но меня очень подстегивало,что на другом конце города мой партнёр также шьёт, ощущение команды и ответсвенности не только за себя- вот что помогло нам стартануть..одна я б точно струсила..мое первое вложение было 1700 руб на ткань и по 300 р мы скинулись на Бирки такие,которые пришивают детям в садик когда "няряды" были готовы, осталось самое сложное - запуск нового бренда продолжение следует ( платье и ботинки отмечены на фото )
Марта Фролова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марты Фроловой
Часть 3. Тэг так и не придумала🤷‍♀️ про работу. Сидим сегодня с подругой на бизнес-ланче и как обычно обсуждаем дела, ищем пути развития её уже состоявшегося бизнеса..я вспоминаю, ты же ещё хотела детской одеждой заняться? Она сразу так испугалась ,говорит: хотела..но насмотрелась на тебя и теперь думаю "не дай Бог"🤦‍♀️. У неё Производство кое-каких товаров для детей, очень удобный бизнес, я вам рассказывала как-то,что идеально продавать то,что не имеет сезонности и размеров️ ) один раз потратился, закупил все,создал, на сайт закинул и готовься к схеме продажа = деньги)) если в этом месяце не раскупят,то в следующем точно )) с одеждой же сложнее.. я, бывает,ошибаюсь в тканях, не правильно прогнозирую размеры ( ребёнку ещё можно купить удалённо, там размеры стандартные ), у женщин же всегда все индивидуально,а у кормящих мам так вообще потом сезонность, мода, брак, остатки..если в начале работы остатки - это несколько штук,то в случае уже моих объемов,это иногда мешки но тогда в 2013 года я ещё не знала об этом.. тогда я уже с пинеток перешла на жилетки, которые также имели огромный успех и спрос превышал предложение.Меня же погубило отсутсвие системы.. это сейчас бы я нашла поставщике жилеток, какой-нить аппарат для клёпок или людей -помощников..но тогда я была ещё более упёртой, чем сейчас)) поэтому продолжала не спать ночами и вручную украшать жилетки..пока однажды не задумалась, что я, как и все мамы находятся в каком-то неадекватном поиске одежды фемелилук ( да, тогда это только начало входить в моду, никто не знал об Алиэкспресс, Инстаграм не был переполнен хендмейдами,дизайнерами,да что уж там,даже слово "блогер" воспринималось как что-то заморское и ругательнее))..завтра расскажу продолжение,как решилась и про стартовый капитал может что-то ещё?)
Марта Фролова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марты Фроловой
Девочки!!!! Срочно, временный пост ️) сейчас на одном из любимых сайтов http://donttellpapa.ru начнётся супер-распродажа для детей обещают скидки до 80% на многие позиции , такие штуки проводят 2-3 раза в год и длится всего 2 дня, в том году осенью, я пропустила начало и когда зашла, на все самые крутые предложения - уже не было наших размеров ((( в этом же году я подписалась на рассылку, собираюсь прям сейчас начать поиски, хочу купить детям одежду на зиму для садика на след сезон , может ещё с обувью повезёт расскажите в чем сейчас ваши дети ходят ? Комбезы когда уже снимать можно? ( чем позже вы идёте на сайт, тем меньше супер предложений вы застаете ) активная ссылка на сайт есть в их официальном профиле @donttellpaparu
Официальный инстаграм аккаунт Марты Фроловой
А вообще ,это был детский праздник и пока все задували свечки на тортике - мамы 🤦‍♀️ P.s 30 детей на празднике - это капец сюда б молодожёнов каких-нибудь позвать
Марта Фролова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марты Фроловой
Сегодня день рождения у этой женщины в красном @lub04ka год назад она хорошенько встряхнула меня после декрета, ох, сколько за это время вина мы выпили, песен спели и танцев станцевали умение веселиться и быть лёгкой - именно эти черты она открыла во мне километры разговоров и абсолютно разные эмоции она вызывала у меня, а эмоции это хорошо, эмоции -это чувства ️ Люба, люблю тебя P.s сегодня только поняла,что всем моим подругам уже 30 лет, а некоторым далеко уже ЗА вот они говорят,что там очень круто и мне молодухе не понять
Марта Фролова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марты Фроловой
С недавних пор я стала вести бюджет в мобильном банке, что очень удобно. Вы пользуетесь такими программами? Если чаще платить картой, то можно отслеживать почти все свои расходы и корректировать. И вот что заметила - в феврале у меня на походы за продуктами ушло около 30.000 руб, а в марте за пол месяца примерно 8.000! Это все благодаря @foodplan_ru . Суть в том, что они целый месяц присылают меню ужинов (не продукты, а пошаговые рецепты на каждый день и список продуктов с точностью до грамма, что нужно закупить в магазине). То есть по сути, ты больше не ходишь в магазине и не накидываешь все подряд, а вечером не ломаешь голову,что приготовить я бы не написала о них, если б это не стоило всего лишь 199 руб в месяц а если брать сразу три месяца, то выходит еще дешевле - всего 133 руб плюс они ещё бесплатно в своём профиле делятся рецептами ,считаю, что ребята молодцы. Даже если каждый день не следовать их инструкциям, то жизнь все равно существенно упрощается, когда есть готовые идеи блюд и списки покупок! У @foodplan_ru есть классические рецепты, низкоуглеводные (худеющим), а вот мы сейчас пользуемся постными Не помню ,кто их рекомендовал, когда я спрашивала рецепты что готовить в пост, но в любом случае огромное спасибо, и как говорится, передай другому
Марта Фролова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марты Фроловой
Чтобы дойти до цели,надо прежде всего идти обещала себе,что не буду писать длинный пост днем, весна же,зачем и столько времени тратить на чтение ️ но это оказалось для меня очень сложно, мне только дай поболтать 🤦‍♀️ вечером продолжу вам рассказывать про самореализацию,а пока попробую хотя б встать ️ хорошего дня
Марта Фролова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марты Фроловой
Мое 12 марта получилось как 8)) сейчас расскажу,а мамы всей земли порадуются за меня ️ и так,встала утром и поехала по пустым дорогам загород одна!!! Под музыку,позавтракала в кафешке, тоже одна даже в туалете никто не дергал потом поехала с SPA с подругой)) если честно,в 27 лет я думала ,что Спа -это примерно как аквапарк ,просто с джакузи и парной но оказалось, что все намного серьёзнее комната с огромной штукой, которая называется ️ "7е небо ")) единственная в России,передать чувства сложно,но ты ложишься и она покачивает,вибрирует,сменяет цвет,как будто ты на облачке летишь ️потом бассейн с морской водой, которая держит тебя за счёт того,что она супер соленая, как в мертвом море..ты лежишь минут 20, полностью погружаешься в воду, но при этом она тебя держит, под релакс музыку,как будто паришь и твой позвоночник полностью расслабляется ️потом попадаешь в тропическую парную, запах эвкалипта, пар, а минут через 20 резко начинается тёплый тропический ливень ️гидромассаж, сауна, обертывания, ️коллагенновая лампа,которая помогает коже вырабатывать коллаген и молодеть, при этом кровать легко покачивается ,а лампа светит как солярий. В заключении ️хороший часовой массаж и дальше обед в #newgrill ну ведь идеальный день ️ мы были в Звенигороде в Велич клаб ( @velichcountryclub геотег поставила ) моя подруга в этот спа-комплекс ходит каждый год, покупает гостевой абонемент на сутки и вот так проводит 8 марта))) сказать,что я отдохнула,не сказать ничего я наполнилась,готова горы свернуть)) ко мне пришло вдохновение на новый проект, правда он не коммерческий,но кажется,я созрела,чтобы просто делать что-то во благо в сториз выложу щас кусочки из спа #оазистринити посмотрите на эти штуки )
Марта Фролова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марты Фроловой
И так,я продолжала искать своё дело, мы с подружками то подушки шить собирались,то салон Красоты открывать и тут ко мне приходит крестная Марьяши в кедах miu miu. Ну такие с камнями на носике а я думаю, ну почему детям такие не делают ( тогда я была Мать с большой буквы М,ну то есть все детям)...и думаю,сделаю сама такие, она ещё совсем мелкая была и носила пинетки. Стразы у меня были, купила клей, пару ночей и вуаля ребёнок в модных кедах))) выложила все это в Инстаграм, а тогда у меня было около 1000 подписок и осмелилась написать "принимаю заказы".. а заказы то пошли потому что идея была уникальная ️ искала по всюду разные пинетки,покупала по 500 р, потом много-много страз, хороший клей ( деткам ж делала ), клеила 3-4 ночи, под утро глаза в кучку и задыхалась ... меняла шнурочки на ленточки и внимание..продавала это по 750-850 руб выгода муж подшучивал надо мной,что я горе-предпринимательдевочки-мастерицы тоже недоумевали, почему на ручную работу, тем более такую тонкую у меня такая низкая цена. А я не понимала ценообразование и ставила ту цену,которую мне самой было б не жалко заплатить) заказов стало очень много,я не спала ночами, отправляла кеды по всей стране,подняла цену до 1200 руб и работала подписчики росли, все хотели заказать ручную работу на подарки, на рождение,фотосессию ,сарафанное радио отлично работало, мамы мальчиков взбунтовались,что и они хотят..тогда пошли рок-кеды с клёпками я их вставляла вручную,у меня был мозоль на пальце и полное отсутсвие маникюра,но я была счастлива я была наконец нужна, моя голова и руки были заняты работой и материнство стало даваться мне намного легче была я б в тот момент умнее, то это могло стать хорошим бизнесом, уникальной идеей и хорошим стартапом, но не стало..давайте вместе,как думаете, почему? Какие ошибки? И ещё,помогите придумать тэг для истории про бизнес, в следующий раз расскажу как пришла к одежде и еще про конкурентов прокрутите фотки,там я собрала свои работы, #bulochka_shoes тогда мой бренд назывался
Марта Фролова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марты Фроловой
У нас традиционная семейная суббота, что удивительно в @vikiland_familyclub большинство ходят семьями или даже иногда только папы по выходным. И пока дети занимаются, родители сидят в кафе внизу, общаются. Мне кажется,хорошая традиция. В том году каждые выходные я возила Марьяну на коньки, приходилось час ждать Ее на холодном льду, поэтому семейные выходы не получались, чтобы провести время семьёй, и мы пропускали занятия сейчас же из всех-всех кружков Марьяна остановилась только на актёрском мастерстве ( @kinotalantino ) оно прям там в викиленде, а я и не настаиваю на большем. Занимается раз в неделю,потом обед всей семьёй и суббота почти прошла ️ они там и зарядку делают, и стихи рассказывают и в игры играют, Марьяна воспринимает это как игру, поэтому так легко туда идёт и ни разу не капризничала сегодня ,например, было домашнее задание - придумать волшебную страну,рассказать о ней и нарисовать , а они потом с этим рисунком будут дальше работать мы придумали страну лошадок, с изображением правда сложнее оказалось пришлось мне подключаться ещё нам постоянно приходят приглашения на кастинг, вы бы знали,какие гонорары деткам платят но мы не ходим на кастинги, мы больше для души занимаемся и вот ради таких семейных суббот ️ P.s историю про своё дело продолжу вечером))) ищу вам фотографии моего первого "бизнеса"
Марта Фролова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марты Фроловой
Давно я хотела написать , как я начинала своё дело..но потом трусила,потому что если уж писать, то минимум историю успеха)) Но давайте про опыт,его ведь не пропьёшь и не измеришь если вам нужно кратко,то можно сказать словами Томаса Эдисона " я не терпела поражений, я просто изобрела 10.000 вариантов,которые не работали" это к вашему вопросу "а что если не получается?". Уходя в декрет я плакала..как я теперь буду без работы, потому что у меня голова такая - когда без дела,то я дурею,а если я дурею,то страдают близкие ну и бюджеты в нашей семье раздельные (вот тут-то я ступила в самом начале,дома меня часто называют "сильная и независимая женщина ",не повторяйте моих ошибок ️ )...родилась Марьяна и началось никто не предупредил меня,что материнство - это так когда ты сама себе не принадлежишь естественно, я сразу начала искать,чем занять себе голову (хотя надо было хоть немного поспать сначала ). И тут появился он - Инстаграм и я почувствовала себя ещё ущербнее я даже разложить спящего ребёнка на полу красиво не могла, она вечно кричала и смазывала кадры потом пошли модные тортики с ягодками ( дада,это ещё начиналось при мне так много лет назад )..и тут я думаю,а буду я печь неделю тренировалась, покупала ягоды,думаю щас на бисквит как насыплю все ,сфоткаю и вот оно дело любимое что-то пошло не так, ягод не хватило, да и "накидать красиво " не так оказалась просто,а сфоткать так вообще и это был провал 1️⃣. Потом я поняла,что в магазинах нет детских повязок на голову ( да,в далёком 2012 их ещё было не найти)..накупила лент,бантиков,страз,пуговок и тд). Но Марьяна ненавидела Повязки, проверку качества они не проходили, она их жёстко отдирала) и самое удивительное, в моей голове все было так красиво ,но стоило взять телефон и это был провал, ну как так а Инстаграм все развивался и давил...вечером продолжу,а пока побежала рулончики отвозить у вас есть такие истории неудач?когда не сразу понимали, чем надо заниматься?
Марта Фролова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марты Фроловой
Весна!!! Ну прям солнышко и нельзя не улыбаться ️настроение - обниматься ( у меня лично именно этот смайл это обозначает ) девочки, мне кажется, у нас с вами сейчас прям очень тёплые отношения, дружеские и крутятся не только вокруг детей расскажите, какие темы Интересно обсуждать? Мы же с вами именно обсуждаем все в моем профиле )) я не врач, не эксперт ,не мудрая женщина пока ещё поэтому особую ценность дают именно ваши комментарии под всеми постами расскажите,про что интересно болтать ?)) обещаю,все прочитать и будем разбирать потом,помогать друг другу,может даже спорить , делиться позитивом
Марта Фролова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марты Фроловой
Рассказать про мое 8 марта?) не знаю,как вы,но я всегда , подпитанная инстаграмом ,жду чего-то эдакого на женский день и день рождения, 2 раза в год становлюсь такой девчонкой блин,7 лет прошло, а я все верю в сказку) короче, утро не задалось, а потом полезла в комод за вещами детскими ,а тот как карточный домик рухнул ну он давно еле дышал,но я его то тут подопру, то там ( бицепсы то у меня ого-го) ,а сегодня он,назло мне, развалился совсем ( ну,правильно,ж комод -он мой..мужик всмысле) я практически с ноги врываюсь на кухню к мужу..и говорю "8 марта значит? Радовать женщин надо, дом разваливается, поехали в икею,куплю себе,блин новый комод" муж ненавидит икею ( сам виноват,надо было с утра быть внимательнее,а не только цветочки накануне )... ездит он со мной в Икею только по праздникам,перед родами или когда провинится...мы что-нибудь покупаем,а это стоит ещё полгода,до следующего праздника или повода.. потому что хочешь порадовать жену? Правильно,Собери полку из икеи в общем,я истезала его как могла тарелочки,мисочки, трубочки,салфетки,девочки визжали и прыгали на кроватях, народ топтал по ногам, потом семейный ужин в ресторанчике , ну и сообственно ,домой,с новым комодом и ведь кто-то прочитает этот текст и подумает "ну несчастная же женщина ", а я отвечу "может быть,но вода то камень точит " Девочки,а вы? Порадуйте меня своими историями чудес и внимания ️ В сториз настоящий день 8 марта,а тут на память весенняя фото от @vlasiksvetlana
Марта Фролова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марты Фроловой
С праздником В честь 8 марта @gerber_russia проводит конкурс с мини-номинациями для мам и подарками)) всего номинаций 5) я долго не могла выбрать свою, хоть и не скромно, но я подхожу по всем пунктам))) и #мама_путешественница ( к 3 годам Майи где -то 25 перелётов ), и #мама_творческая ( ну тут естественно ), и даже в каком-то виде #мама_спортсменка с натяжкой , но можно )) в общем, я как та обезьянка из анекдота))) но выбрала в итоге себе : #мама_гурман потому что именно тут я бы хотела подтянуться и стать лучше , совсем перестало хватать времени на сложные блюда, да и муж подливает вечно "масло в огонь", вспоминая, как я каждый день раньше пекла и запекала Вы тоже можете побороться за призы и принять участие в конкурсе! Правила просты) 1. Выбирайте номинацию, которая вам подходит: #Мама_гурман , #мама_заботливая, #мама_спортсменка, #мама_творческая, #мама_путешественница. 2. Опубликуйте фото и напишите, почему именно вы заслуживаете победы 3. Подписывайтесь на @gerber_russia! 4. Ставьте хештеги : #Gerberrussia и # своей номинации Вдохновляйтесь конкурсными работами по хэштегам #мама_путешественница, #мама_гурман, #мама_творческая, #мама_спортсменка, #мама_заботливая и выигрывайте супер призы от Gerber! *В конкурсе могут принимать участие родители детей старше 6 месяцев. Общий срок проведения конкурса с 8 марта 2017 г. по 11 июля 2017 г. Прием заявок на участие в конкурсе осуществляется в период с 8 марта 2017 г. по 26 марта 2017 г. Подробности конкурса вы можете узнать на сайте https://www.nestlebaby.ru/docs/gerber_8marta.pdf #мама_гурман #gerberrussia #пюрегербер
Марта Фролова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марты Фроловой
Из-за своей температуры второй день сижу дома с Майкой..такая она клевая стала )) превратилась в типичную малышку -телочку (тельца всмысле ) мой любимый знак ️ я ещё с Марьяной хотела тельца,но на неделю задержалась второй раз же прям в цель попала ))) женщин тельцов очень чувствую сразу,такие они женственные и хозяйственные ( ̶Н̶е̶ ̶т̶о̶,̶ч̶т̶о̶ ̶я̶), а ещё заметила,что 90% моих подруг - брюнетки, чаще всего миниатюрные )) нравятся,видимо, мне такие очень ️ с мужчинами все сложнее не знаю, насколько уместно замужней девушке рассуждать об этом, но мужчины тоже всегда интереснее были огненные или хотя б рогатые сложнее всего с водными их я быстро под себя подминала и все, интерес пропадал ещё б в идеале высоких но с моим 174 см роста - таких почти нет есть ли у вас какая-нибудь закономерность в знаках,типажах или не верите в это?
Официальный инстаграм аккаунт Марты Фроловой
Я такие видео всегда пролистываю, ну кому может быть интересна толпа чужих детей при желтом свете) но так хочется оставить это для истории, это очень смешно особенно первый кусочек ) вся в мать И насчёт садика хотела сказать, ещё в сентябре я Ее буквально затаскивала за руку через слезы, сходила с ума от чувства вины, но понимала, что сад нужен ребёнку. И вот прошло чуть времени и она уже плачет,если не идёт туда, у неё появилась там лучшая подруга и любимый воспитатель, с ними там играют,обучают,каждый день она носит мне какие-нибудь подарочки,сделанные своими руками а как они готовятся к этим концертам скоро ещё и влюблённости первые пойдут ️ я вот до сих пор помню мальчика, который мне нравился в старшей группе ️и садик с такой любовью вспоминаю
Марта Фролова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Марты Фроловой
Кто много работает,тот хорошо отдыхает с караоке я завязала...как-то мы с девочками пели (ну и пили,что скрывать ) и вот еду я под утро в такси,выкладываю в сториз видео и приходит ответ от девушки))) которая приехала к подруге из Ростова)) они пошли в караоке,а тут я)) собственно,пою) видимо поэтому она не подошла знакомиться и пишет мне эта прекрасная девушка "марта, я вас видела. Вы такая классная в жизни,ну подумаешь,петь не умеете, это это ж не главное, зато вы весёлая " это был лучший комментарий В общем,я больше не пою.. ̶И̶ ̶н̶е̶ ̶п̶ь̶ю̶ ̶..зато танцую ))) и вам советую ))) всем хороших подруг и легкости,суббота ж