Katia

Публикаций
572
Подписчиков
23,85 тыс
Подписки
288
Сайт:
http://www.youtube.com/user/harmonyofbeauty
Род занятий:
Фитнес, бьюти, фешн блогер
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
colors #nofilter pict by @ksushikp Какие краски Оксане @ksushikp за фотки спасибо! Меня ведь никто не фотал уже несколько лет 🤣 все селфи и селфи 🤳 #безфильтров #океан #harmonyofbeauty #katiaharmony
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Homemade soy latte, that better than Starbucks and bliss balls, that better than snicker bars all natural and healthy @ksushikp thank u for ur help Мы с @ksushikp сделали домашний соевый латте и шарики (рецепт на канале), чувствую нужно запатентовать этот ️, т к это #лучшийкофе #соевыйлатте #blissballs #soylatte #thebest
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Cheers 🥗 What I eat video is on my channel #plantbased #katiaharmony #harmonyofbeauty #whatieat Ребятки на канале видео "что я ем"любимейшее питание #растительноепитание #чтояем
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Good night #спокойнойночки #harmonyofbeauty #katiaharmony
Официальный инстаграм аккаунт Кати
All I wanna do is get high by the beach Кайфуем на пляже #alliwannadoisgethighbythebeach #highbythebeach #пляж #кайф #fitness #katiaharmony #harmonyofbeauty
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
After work! Good night После работы, всем спокойной ночи или доброго утра Уложила детей, пью ромашковый чай и обрабатываю видео тренировки для программы #miami #chanel #goodnight
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
If you guys need anything from US (well in case you live in diff country) ask my girl Natalia @most2usa , she will get u staff for good price Ребята я часто получаю сообщения как вы можете заказать что то с США. Так вот Наташа @most2usa может помочь, ей можно доверять точно, она работает без посредников, у нее много хороших отзывов людей, кот уже заказывали и я её знаю уже давно так что пишите ей , если вам что-то нужно #заказыизамерики @most2usa
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Thank you @katetrl for my flowers and support grateful for our friendships #1yeartogether Катюшка @katetrl спасибо за цветочки и твою поддержку #1годвместе #дружба Вот так Катя остановила меня с детьми на улице и познакомилась, сказала, что смотрит мой канал и так мы начали общаться и дружить. Хотелось бы видеться почаще конечно
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
make a wish Ребята на канале новое видео #harmonyofbeauty #katiaharmony
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Tofu pancakes Тофу-сырники, вкусняшки на завтрак #breakfast #tofu #plantbased #highprotein
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Иногда я просто не могу заставить себя что-то делать, особенно последнее время вот ничего не хочется, может это кризис? Старения ? скажите бывает у вас такое? #мысливслух
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
And this is my all time favorite holiday vegan dish from @gardein , which I buy already for the last 4-5 years I think. It's just the best, but whole foods store sell this only once a year so I buy like 3-4 boxes please @gardein sell this more times a year А это мое любимейщее веганское блюдо от @gardein , рулет (а внутри киноа, овощи, клюква и дикий рис). Это просто бомба, но к сожалению его продают только в праздники в Whole foods, и я закупаюсь и лопаю без остановки . Но именно этот от этого бренда the best, есть еще другие веганские, но они совсем Вообщем это мой праздничный ужин, плюс "селедка под шубой" но без селедки с листами нори и шампанское. А на десерт я сделала веганские булочки с корицей
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Happy New Year everybody ! every new year gives you chance to start something new and fresh so do something for your health : start working out and eat healthier Ребята с Новым годом, всех моих подписчиков и друзей! Новый год приносит нам возможность начать что-то новое, новую программу тренировок например (скоро, скоро) . Я вам желаю очень, очень крепкого здоровья, чтоб все, что вы загадали сбылось, чтобы был мир на всей земле! Спасибо всем , кто был со мной в этом году и поддерживал меня Я знаю 2017 будет лучшим! а я пока объедаюсь и пью шампанское #сновымгодом2017 #люблювас #happynewyear
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Feeling so much better. So happy to train again, grateful for everything.️our Health is the most important thing, so take care yourself and be healthy Наконец мне стало лучше после самой затяжной и тяжелой простуды , которая у меня была ( так счастлива снова тренироваться и Прото не болеть! Боже, здоровье это самое важное в жизни, поэтому берегите свое здоровье А я постараюсь вернуться в режим и записать побольше видео, тем более что мне подарили новую камеру счастья полные штаны
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Work at 5 am and sick Красота на районе, а я еду на работу в 5 утра и больная уже неделю, вирус охватил меня и так сильно, наверное , я еще не болела : много работы, мало отдыха, не высыпание , вот иммунитет и сдался, так что берегите себя ребятки
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
my favorite holidays are coming and huge vlog video is on my chanel Мои любимые праздники приближаются А на канале огромный влог. А вы уже готовы к праздникам?. Я еще не совсем, надо подарки покупать #christmastime #imready #праздниккнамприходит
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
My all time favorite sandwich - garbanzo bean salad on top of #genesis sprouted grain & seed bread and avocado Наверное самый любимый сэндвич - это нут (с луком, силантро, веган майонез), на хлебе из пророщеных зерен и семян, ну и авокадо, конечно сытно и полезно #plantbased #whatieat
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
little reminder about my latest videos А вы уже посмотрели видео о целлюлите? Хотела расскзать вам немного о себе, точнее своих ногах и бедрах. Всю жизнь это был мой комплекс, и что бы я с ними не делала они тоньше не становились (ну так я очень хотела по крайней мере, чтобы они были тонкими как спицы ) Тренировки, питание конечно помогали и держали все в тонусе и в оч даже хорошей форме , но ведь я всегда хотела ТОНКИЕ, худые, длинные палочки до тех пор когда меня не осенило наконец, что у меня таких ног никогда не будет, и слава богу теперь все хотят иметь именно округлости в бедрах и побольше вообщем научилась я любить свои округлости и ценить ну и работать над тем что имею, вдвойне тяжелее конечно после рождения детей, и бедра еще как то больше округлились хаха. Знакома кому нибудь моя история? #главноездоровье
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Some of my faves Любимые кроссы и джинсы ️ Красные кроссы это #outfitoftheday
Официальный инстаграм аккаунт Кати
My "Real" morning routine is on my channel #morningroutine Ребята новое видео на канале с моим Реальным утром (ну точнее как все проходит у меня утром в реальности ) ну плюс минус нюансы какие/то #моеутро #какяживу
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Before work #selfie Сэлфи перед работой, хотела спросить вашего совета, опять у меня наверно кризис натуральные волосы или светлее, длинную челку или нет?? Когда я уже собираюсь идти стричься и краситься, мне как назло все делают комплименты о моих волосах, спрашивают что за краска, почему такой блеск, как отрастить такие длинные волосы ? и тд, вот и откладываю все попытки измениться . А может и не надо ? Мои волосы оч тонкие и объема у них никогда не будет, я думала может если только сверху что-нибудь выстричь Что думаете девочки?выслушаю все советы
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
My lunch was so unbelievably tasty and simple baked tofu, butternut squash Мой обед был невероятно вкусен и прост (и ну очень полезен) запеченный тофу и тыква запеченная! Честно было так вкусно, что этот рецепт остается в моих маст хэвах и фаворитах навсегда #plantbased #vegan #whatieat #delicious
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Filming workout videos for my 8-week program Записываю 2 неделю тренировок для программы, точнее у меня получается записывать примерно 2 р в неделю по 1-й тренировке, т к сил на записывание двух нет #янесдамся #dontgiveup
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Took some time off from all my social media and it feels so great Мое отсутствие объясняется какой-то сумасшедшей загруженностью, я её не хочу, но она как бы захлестывает тебя натурально своей волной работа почти каждый день, больше часов: работа, дети, работа, дети........соответственно на все остальное минимум времени. Я очень стараюсь записывать видео для 8 недельной программы , когда время позволяет. Мне не хватает только одного в моей жизни- это помощи (а это конечно моя мама, которая еще не знаю когда приедет ), я просто хочу выспаться, чтоб никто не мешал не 6 и 7 часов, а 12 #ноясчастлива
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Guilt-free vegan veggie quesadilla I love Juice and Java Веганские овощные@Кесадиас (не знаю как по русски ) просто вкуснейшие! Рядом с нами открыли большой , наконец-то, #juiceandjava #vegan #guiltfree #plantbased
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Miss u @ksushikp ️ Скучаю по @ksushikp и нашему бегу по утрам, ну скоро снова увидемся Кстати, ураган (или ветерок и дождик другими словами ) нас так и не коснулся! Здесь еще любят иногда попреувеличивать (наверное, чтобы скупили все магазины ) #маленькийкусочекрая #lovemiami #alittlepieceofheaven
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Just uploaded a workout video on my channel Видео с тренировкой на канале (Ну наконец-то, да?) #biggerbutt #smallerwaist #harmonyofbeauty
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Girls night out @algawriter @ksushikp #Miami #Lique #girlsnightout
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
My best friend came from Moscow, good reason to celebrate @ksushikp welcome to Miami Добро пожаловать в Майами Оксана @ksushikp наконец-то моя подруга приехала ко мне после долгой разлуки
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Haul video is on my channel , I'm working on my Eng channel now so I can upload Eng videos for my English-speaking followers️ Новое видео на канале с покупками одежды
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Vlog video is on my channel #harmonyofbeauty На канале влог, если вы еще не смотрели
Катя в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Кати
Post workout selfie , tired but happy #workoutdone Записывала тренировку, надеюсь все будет ок, потому что эту жесть я не смогу просто записывать повторно