Ирина Ирис ( Saint-P 🏩 Russia)

Публикаций
1 499
Подписчиков
109,3 тыс
Подписки
468
Сайт:
https://vk.com/irina_iris_sport
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Среда - маленькая пятница #saintpetersburg #russia #russiangirl #иринаирис #фитнеследи #фитнесбикини #фитнес #спортдлявсех #спортэтосила #спортэтожизнь #спортивныедевушки #тренируйсяпадла #тренер #тренировка photo by @tynkoff #fitnessbikini #fitnessgirl #fitnessmotivation #irinairis
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
В январе 2015 года я сломала руку, тройной перелом со смещением .... я приняла это за предупреждение, и решила, что сноуборд не для меня, боялась даже смотреть в его сторону ... Спустя 2 года я все же решилась встать на доску и преодолеть свой страх, но уже не самостоятельно, а с инструктором @shabalinilia . Илью мне рекомендовала моя подопечная, он очень грамотно смог мне все объяснить и заново полюбить Теперь два раза в неделю буду учиться разбавляя свои ежедневные тренировки в тренажерном зале #nevergiveup #sport #сноуборд #игора #катаюсьнасноуборде #учусь #иринаирис #попытканепытка #зима #февраль #snowboarding #snowboard #winter #irinairis #russiangirl #russia #saintpetersburg #igora #гостеприимныйкурортигора
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Спрашиваете откуда я черпаю силы и мотивацию... а вот от таких людей Это Дмитрий, ему 43 года, после ножевого ранения в спину, прикован к инвалидному креслу уже 5 лет! Мы мило поболтали, я выразила ему своё восхищение и рассказала про моего друга Валеру... знаете что меня поразило...? Дмитрий предложил сразу обратится к нему, если мне нужна будет помощь с Валерой предложил костыли, запасное инвалидное кресло, спорт обувь и одежду... Во сколько же раз люди с ограниченными возможностями добрее и сильнее нас...? Нас, злых, замученных, ленивых и слабых, обвиняющих всех и вся в своих неудачах ... Просто поговорив с Димой 10 мин, я понимаю - мотивация это когда все твои пять органов чувств сфокусированы в одном желанном направлении... для того, чтобы совершить поступок, она должна быть на порядок выше, чем мотивация для того, чтобы ничего не делать.... Всем спорт #тренер #иринаирис #инвалид #соспортомпожизни #мотивация #мотивацияспорт #спортэтосила #спортэтожизнь #спортдлявсех #фитнес #будьтедобрее #будьсильным #никогданесдавайся #neverstop #nevergiveup #sport #motivation #disability #invalid
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Бодрое утро Итак всеволнующий вопрос что же я принимаю из спорт пита Все предоставлено @steelpowernutrition, Андрей Фирстов с удовольствием проконсультирует вас по питанию, даст пробники и скидку 15% (от ирис) его номер +7-921-770-90-58 Итак: 1️⃣ ВСАА – комплекс, состоящий из трех аминокислот. Они являются важным компонентом белка. Отличие bcaa от других аминокислот в том, что организм их не синтезирует! 2️⃣ Аргинин - Регулирует тонус сосудов, синтез белка, сжигание жира, заболевания соединительных тканей, снижение давления, тормозит потерю костной ткани. Относится к незаменимым аминокислотам и является необходимым компонентом обмена веществ организма. Эффективный стимулятор синтеза гормона роста, позволяет добиваться результата чуть быстрее, они делают тренировки комфортнее и интенсивнее, позволяют избежать пропусков приемов пищи, облегчают и ускоряют восстановление организма после нагрузок. 3️⃣ Омега 3, ещё доп пью омега 6 и 9 4️⃣ Комплекс для суставов 5️⃣ Общий мощный комплекс витаминов 6️⃣ Л-карнитин помогает вашему жиру превратиться в энергию. Поэтому в тот момент, как принятый элькарнитин начинает действовать, в вашем организме вы чувствуете подъем сил. Если вы приняли правильную таблетку и подгадали, когда этот момент наступит, как раз тогда когда вы будете выдыхаться на дорожке на 41й минуте, то вы сможете легко и с удовольствием бежать ещё с полчаса. Элькарнитин НЕ СЖИГАЕТ ЖИР, жир сжигаете вы вовремя тренировки. 7️⃣ Глютамин, что это такое? Глютамин – продукт синтеза аминокислот, который играет ключевую роль в метаболизме. Он носит статус «условно заменимого» компонента. Это значит, что организм способен к эффективному производству его своими силами, но количества синтезируемого не хватает при напряженной работе. В ходе силовой тренировке уровень вещества падает приблизительно на одну пятую, а стрессовое состояние может привести к ещё большему спаду. Восстановить баланс помогает Глютамин #иринаирис #фитнесбикини #sportgirl #irinairis #fitnessmotivation #fitnessbikini #russiangirl #russia #saintpetersburg #steelpower #spteam #зубр #тдзубр#steelpowerпитер #zubr #andrezubr #тренер#командаSP #SPПитер #SPPetersburg
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Доброе утро На повестке дня 2 вопроса: 1) Пришло много сообщений в Директ о том, как я обменяла айфон с 6ки на 7ку... Истрия такова: принесла на небольшой ремонт свою 6ку в @euroserv_pro , там ребята предложили с доплатой новый Айфон 7 128гб, лично моим случаем занимался Артём 999-04-88, он смотрит телефон и индивидуально выносит вердикт, кому сколько доплатить. Сделала себе подарок на 23е февраля, как работающему папе и на 8 марта как заботливой маме 2) Подготовка полным ходом, три дня белка, один день только угли 80гр и один смешанный, 40гр углей,100белка, жиры есть в каждом дне! Честно, не уверена что успею просохнуть как надо до 26 марта. Пока минус 6кг Скоро будут фото до и после ))) #russiangirl #russia #иринаирис #сушка #сушкатела #сушкахуюшка #понедельник #понедельникденьтяжелый #спортэтосила #спортэтожизнь #спортивныедевушки #фитнесбикини #фитнеследи #фитнес #fitnessgirl #fitness #fitnessbikini #fitnessmotivation #irinairis #sportgirl #sport #подготовкаклету
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Воскресенье....я и летучая мышь🦇... ничего необычного Покой нам только снится, у мамы нет выходных!!!! А вообще мечтаю, выспаться, ещё бы на море и побольше #иринаирис #бэтмен #воскресенье #умамнетвыходных #мечтаю #уехать #наморе #ямама #яибэтмен #простофото #russia #russiangirl #and #batman #sunday
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Посмотрели мультик Балерина Нам очень понравился Заряд положительных эмоций, мотивации и желание никогда не сдаваться - вам обеспечен Спасибо за фото @photostudio_inst.rument Лика в образе тут вдохновлённая примером главной героини, совсем с другим настроем пошла на свою тренировку #russia #russiangirls #irinairis #wearefamily #motheranddaughter #daughter #photo #photostudio #доченька #мы #семья #мамаидочка #ямама #люблю #люблюбольшежизни #иринаирис #умамынетвыходных
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Доброе субботнее утро Я вчера была первый раз на позировании ... и знаете что...? Я чуть не откинулась за этот час Девочки, бикинистки, КААААК ВЫ ЭТО ДЕЛАЕТЕ ??????? Одним словом - просто Ааааад Если на сцене вы увидите Робота Класса Буратино 🤥- это буду Яяяя и, вдобавок, сегодня болит каждая мышца всей спины, голень и мышцы кора Попа уходит на глазах Хоть туфельки от @jlclub уже приобретены , остался купальник и именной халатик ! Простите за мои слова, что #фитнесбикини - это фигня .... Боже... дай мне сил и терпения #иринаирис #подготовка #бикини #тяжело #туфлиспб #фитнес #фитнеследи #спортивныедевушки #скоровесна #спортэтожизнь #спортэтосила #силмне #терпение #irinairis #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessbikini #sportgirl #russiangirl #russia
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Доброе утро Знаете..., мы, родители, часто хотим, чтобы наши дети добились чего-то в жизни и "вышли в люди", но, зачастую (наблюдение со стороны) когда они действительно выходят в люди, то перестают быть людьми и забывают родителей, позволяя себе недопустимые вещи по отношению к ним.... Мне кажется, что самое лучшее для детей, когда мы заботимся о том, КАКИМИ они станут когда вырастут, а не о том, КЕМ они станут... Любви и понимания нам Photo by @anatoliy_carlson #иринаирис #дочка #моядочка #russiangirl #saintpetersburg #люблю #онамоя #Лика #анжелика #myangel #angelica #daughter #mylove #shelovesme #sheismine #loveforever #дети #детство #воспитание
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Как же все таки нежно смотрится френч мой именной маникюр от @studiyasova А я пожалуй поем после тяжёлой тренировки ног 🥒 #fitnessgirl #fitness #russiangirl #saintpetersburg #иринаирис #маникюр #студиясова #френч #френчманикюр #спб #питер #санктпетербург #скоровесна
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Просто захотелось почувствовать себя королевой Photo @anatoliy_carlson & @davidoff_look #fitness #fitnessgirl #среда #почувствуйсебякоролевой #любисебя #королевскоенастроение #веснаужеблизко #скоровесна #скоролюбовь #queen #irinairis #saintpetersburg #russiangirl #russia #girl #goodmood #photo #ilovemylife #beyourself #фотосессия #asiangilrs
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Твоя вторая половина находится внутри тебя ... Не надо печалиться если ты не встретил любовь... Сделай счастливым пространство, в котором ты живешь, и пребывай там. Открой для себя радость своего одиночества. Пока ты пытаешься убежать ‍♀️ от него, ты теряешь время и эмоции. Найди радость внутри. Будь тем, к которому ты всегда стремился. И когда ты будешь готов, в этом пространстве появятся другие, такие желанные для тебя друзья или любимый человек Пусть они болтают, смеются, играют, остаются, если остаются, или уходят, если уходят. Радуйся их свободе Осознай эту связь глубоко Обрати внимание, когда ты счастлив, обрати внимание, когда несчастен, но не вини других и будь признателен жизни В первую очередь, найди свою вторую половину в себе... страх одиночества исчезнет навсегда #saintpetersburg #russiangirl #russiangirls #russia #saintvalentinesday #happyday #loveinside #beyourself #always #sunlight #sunnydays #sunshine #irinairis #иринаирис #унасвыходной #мысемья #деньвсехвлюбленных #мы #мамаидочка #доченька #охтапарк #коньки #девочки #любовь
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Девиз этого ролика :"Тренируй себя, не смотри на других, просто совершенствуйся в своем теле, и ты увидишь прогресс, и сам себе будешь благодарен за то что ты тренировался и не слушал других, не сидел ровно на жопе ровно за телевизором дома, а ты тренировался когда лень и хочется спать, идёт дождь или сильный ветер, ты перебарывал себя себя изо дня в день...твой истинный прогресс, это твоя жизнь..." Спасибо за видео @tynkoff оно снято в реале и с первого раза, без постановы и в процессе тяжёлой тренировки Спасибо @steelpowernutrition за весь спорт пит на подготовку от и до ️ Спасибо моему тренеру @kutchiev_anton за терпение и поддержку, я и подумать не могла, что это все так будет тяжело Второе видео снимем через недели три с полным описанием питания и тренировок! Пока сильно урезаны углеводы, жиры и белок основное питание, молочку и протеин уже отключили! #russiangirl #saintpetersburg #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #irinairis #motivation #sport #sportgirl #sportygirl #иринаирис #спортивныедевушки #спортэтосила #спортэтожизнь #подготовка #фитнесбикини #деньног #тяжелаятренировка #доброеутро #россия #спб #санктпетербург
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Немного слов к утреннему посту... Я не имела ввиду кто как отдыхает и что употребляет, я сама ругаюсь матом периодически особенно когда выпью, а когда выпью, то вообще в меня вселяется НЕЧТО сумасшедшее 🤦‍♀️которое любит поржать от души, поприкалываться, поплясать (слава Богу это бывает крайне редко)))) .... в общем не идеал и не душка (хотя смотря в какой компании ))))я о хвастовстве и показухе, просто многие девушки пытаются подражать такой "идеальной" жизни и понимают, что сталкиваются с семейными проблемами, что они тоже позволяют себе сладкое и толстеют, что у других все круто, а у тебя через *опу... значит в тебе что-то не так, и счастья такого нет ... Привет истерики, скандалы, депрессии, антидепрессанты, разводы... Я к тому, что лучше выставить фото и ничего не написать, чем написать фальшивые фразы, особенно если вашу изнанку знают люди в реальной жизни! Если вы счастливы ради Бога, пишите, делитесь позитивом и любовью, но не надо вранья себе и миру, если это лишь показуха и пустые слова! Спасибо за милое фото @photostudio_inst.rument и @anatoliy_carlson идеальный маникюр от @studiyasova #иринаирис #цирк #даитолько #будтесобой #живитесвоейжизнью #russiangirl #saintpetersburg #санктпетербург #питер #фотосессия #фотосет #принцесса #fitnessgirl
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Всем бодрого утра самого тяжелого дня недели Я уже прошагала 80 эт, на 100 меня не хватило... Чуть не померла там, подготовка просто аЦки тяжело даётся Пью кофе, ем белковый омлет и, конечно, залипаю в Инста, блин... листая ленту некоторых людей становится не оч приятно от их лицемерия... Да какая разница кем тебя видят другие? Главное - кто ты есть на самом деле.. зачем лгать самим себе, чтоб в это верили другие? Понятно, что вываливать все проблемы в соц сети никто не будет, но и слащаво врать и постоянно хвалиться своим добром, особенно если это добро поддельное на самом-то деле ..? Лучше ничего не писать, чем устраивать показуху...у меня идеальный муж (а сами месяцами в соре и изменяют), у меня идеальная жизнь (сами хотят повесится от своего быта), ем торты и не толстею (хотя кроме творога ничего не едят)... знаю некоторых лично таких, зато в Инста все идеально Смысл этой вымышленной жизни..? Кому и зачем это надо..? Не понимаю, объясните мне 🤷‍♀️Я вот хочу торт - я ем торт и толстею, выставлю сюда ещё покажу эту радость, хочу вино - пью вино Вот сейчас не могу съесть торт и выпить вино, и жутко бешусь от этого, а не изображаю безразличие, мол ппппфффф фигня, я настолько крута, что горы по плечо, мне все легко даётся и вообще завидуйте мне все быстро ... короче...вы поняли суть...я за правду...будте собой, не надо никому подражать! Лучше промолчать, чем похвалиться вымышленной вашим мозгом, и далеко не идеальной, жизнью! Интересно это нехватка углеводов так действует на меня ?? Господи, дожить бы до Сорев #иринаирис #сушка #сушкатела #сушкахуюшка #saintpetersburg #russiangirl #будьсобой #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitness #спорт #фитнес
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Закулисная фотка на телефон серьезная фотосессия сначала дело шло туго, но потом Лике понравилось, что не остановить было хорошо нарядов немного взяли, а то боюсь с ночёвкой бы в студии остались Спасибо @anatoliy_carlson за терпение #saintpetersburg #дочь #доченькалюбимая #модель #моя #принцесса #Анжелика #Лика #онамоя #люблюее #дочка #фотосессия #фотодня #иринаирис #моядоченька #daughter #shelovesme #myangel #love #irinairis #princess
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Нежность, абсолютное взаимное доверие, и контакт, и правда - это с годами становится все нужнее... люблю тебя @kimiany за твои @zayka_lashes #russiangirl #saintpetersburg #lashes #lashmaker #fitnessgirl #irinairis #mylove #flowers #beautiful #roses #russia #иринаирис #розы #цветы #ресницы #хлопайресницамиивзлетай
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Чем заняться утром, когда никуда не спешишь...? Правильно, собирать Лего Обожаю Лего...в моем детстве были только всевозможные кубики и орава детей во дворе #russiangirl #saintpetersburg #иринаирис #загородом #скандинавия #мамаидочка #доброеутро #лего #собираем #какхорошо #когда #никуда #неспешишь #дочка #утро #загородомхорошо #irinairis #morning #daughter #motheranddaughter #lego
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Нет слов 🤤 день рождения удался #russiangirl #saintpetersburg #скандинавия #спа #fitnessgirl #иринаирис #загородом #хорошо
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Ещё раз всем спасибо за поздравления Основной праздник у нас в воскресенье, а сегодня мы весь день только вдвоём катались на коньках, прыгали на батуте, играли в детские автоматы, сделали две открытки и нарисовали аквагрим с Белоснежкой из @myteddy_spb (такая милая и интересная девушка к нам приехала я аж сама с азартом мастерила))))) Получили неожиданные подарки от самого доброго человека и едем загород в spa 🤤#russiangirl #saintpetersburg #сднемрождения #доченька #доченькалюбимая #россия #аниматор #деньрождения #доча #моялюбовь #нашдень #777 #мысемья #онамоя #моялюбовь #happybirthday #dauther #love #loveher
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
7️⃣ лет... 7️⃣ февраля ... 2017️⃣ года ... И эти замечательные 7️⃣7️⃣7️⃣ у Лики будут каждые 10 лет С днём рождения доченька Отражение меня в тебе...тебя во мне ... моё красивое продолжение #russiangirls #saintpetersburg #happybirthday #mylove #mydaughter #myeveything #loveher #myworld #myangel #angelica #loveforever #иринаирис #irinairis #санктпетербург #дочка #доченькалюбимая #сднемрождения #777 #будьсчастлива
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Доброе утро ️ В Директ приходят много сообщений с вопросами о моем режиме и о подготовке имея ребёнка! Режим терминатор 100% ️ Подъем в 7 утра, сразу на лестницу и прохожу 100эт (около 25-30мин) Почему лестница? Потому что обязательно кардио натощак, а у меня нет возможности ездить в зал утром, садик далеко от дома и пока соберу себя и свою Рапунцель, уже и обед настанет ))))) ️ С 7:50-8:50 мы завтракаем, заплетаемся, собираемся. ️ В 9:30 мы в саду (договорилась с воспитателями привозить попозже) ️ С 10:00-12:00 силовая+40мин кардио ️ С 13:00 по 21:00 я работаю ️ В 21:30 забираю Лику от бабушки (тк она её водит на теннис) ️ в 22:00 мы дома, мелочь укладываю спать ️ 22:30-23:00 хожу по лестнице и потом сама падаю Честно, тяжело просто адски.. и представить трудно, что будет дальше... Держаться от всевозможных вкусняшек ещё тяжелее, когда у дочки гора сладостей в вазе Лике стараюсь всегда оказывать внимание, гулять, ходить в кино, играть, читать, рисовать... Валерыча вожу в пн,ср,пт, бывают конечно сдвиги по графику, но в основном не существенные. Кушаю 5-6 раз в день, 3 дня белки и 1 угли 80гр... Хорошего дня вам Кстати, обожаю эту парку от @barberinidress спасибо за фото @tynkoff #saintpetersburg #fitness #fitnessgirl #irinairis #spb #russia #иринаирис #парка #режим #подготовка #доброеутро #всемдобра #понедельник #зима #питер #холодно #снег #февраль #главноеверить #будьсильным #терпи
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
У каждого своя суббота Все знакомые спрашивают "зачем тебе эти соревнования...?" Пришло чёткое понимание - все цели которые я себе ставила уже воплощены в жизнь, и, в связи с этим, горжусь собой невероятно а соревы - это единственный пробел, который я откладывала на "когда-нибудь"... Не знаю какое место я займу, но знаю, что сделать это нужно сейчас, тк потом настанет время других задач и целей...более значимых и крупных ️ Всем отличных выходных и чудного настроения #russia #saintpetersburg #russiangirl #иринаирис #фитнесбикини #фитнесклуб #спортэтосила #спортивныедевушки #живиспортом #россия #спортэтожизнь #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Дорогие мои передала все приветы Валерычу, благодарит вас А мы с ним заказали еду @salatpar вчера первый раз и, знаете что, нам понравилось! Я-то ладно, а Валерке нельзя продукты содержащие глютен и разные усилители вкуса, а это питание оказалось очень достойным главное... чтоб в будущем не испортились, как многие компании подобного рода #saintpetersburg #russia #иринаирис #салатпар #вкусно #нашсовет #россия #еда #пп #зож #ешьмолисьлюби #кушайвкусноиполезно #питайсячисто #дцп #валерыч #красава #мынатреню #тренировка #спортэтосила #спортэтожизнь
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Вот такое наикрасивейшее платье мне подарили @barberinidress на предстоящий день рождения моей доченьки Как вам..? Конечно же, я не удержалась и прикупила ещё парочку, смотрите в сторис #иринаирис #goodmood #санктпетербург #космос #барберини #платье #красивоеплатье #настроениесупер #настроение #отличное #я #russiangirl #russia #saintpetersburg #dress #beauty #mylove
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Очень много пришло сегодня вопросов о том, кто такой Валерыч у меня в истории (хотя я писала о нем не раз)))).. Это мужчина 38лет с болезнью ДЦП, два года назад я увидела его в нашем зале (где я работаю), подошла познакомиться.., разговорились и он поведал мне свою историю... что живет с бабушкой (тоже инвалидом), что много лет не выходил из дома и, буквально недавно, ему направили от гос-ва соц работника, который может возить его раз в две недели в зал. Я была потрясена ... больше не тем, что он тренируется, а тем, сколько в нем позитива, Радости и желание жить И тогда я предложила ему свою помощь, когда еду на работу забираю его из дома и через 2ч отвожу обратно! Иногда дарю ему что-нибудь нужное... Так что так, люди мои дорогие, берите пример...человек не умеющий даже ходить самостоятельно уже жмёт 50кг (а раньше для него и пустой гриф был не под силу)))) он не ищет оправданий, а просто живет и радуется каждому дню! Поблагодарите Бога и жизнь за то, что вы имеете и улыбнитесь - у вас все отлично #goodmood #иринаирис #живиирадуйся #инвалид #простопомогаю #ктоеслинемы #оставайся #человеком #всегдаивезде #мотивация #мотивацияспорт
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Иногда я делаю вид, что я нормальная, но это становится скучным и я снова становлюсь собой....))))) 🤣 видимо друзей я себе выбираю таких же поржать с нифига ️ #goodmood #треня #наработе #тружусь #друг #панда #игорь #дружбан #врабочейформе #иринаирис #гаопанда #лидерспорт #трудовыебудни #friends #myfriend #irinairis #working #atwork #monday
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Воскресенье 🤤 #sunday #goodmood #иринаирис #ecovillageclub #ecovillage #russia #russia #iamhappygirl #fitnessgirl #fitness #russiangirls #russiangirl #sportgirl #irinairis #positivity #воскресенье #fitnessmodel #loveofmylife #спб #санктпетербург
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Люди, которые в наших погодных условиях, в это осенне-зимнее безобразие умудряются оставаться оптимистами и живчиками - титаны духа, я вам скажу Спасибо @ecovillageclub за кусочек свободы от городской суеты #sunday #goodmood #иринаирис #ecovillage #ecovillageclub #freedom #freeday #saintpetersburg #russia #iamhappygirl #russiangirl #sportgirl #мамытакиемамы #loveofmylife #мыслипозитивно #позитив
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Так чудно спится на свежем воздухе 🤤 на неделю вперёд выспались #russia #saintpetersburg #ecovillage #goodmorning #goodmood #motheranddaughter #morning #sunday #мамаидочка #ямама #выспались #мы #воскресенье #иринаирис #russiangirls #доченькалюбимая #daughter
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
🤤 #russia #saintpetersburg #иринаирис #сауна #отдыхаемхорошо #загороднаяжизнь #саунапати #девушкистату #тату #татуировка #отдыхать #надо #сдушой #и #сдрузьями #tattoo #tattoogirl #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #iamhappygirl
Ирина Ирис в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирины Ирис
Приехали в @ecovillageclub и я, как "папа" всей нашей компании, разжигала костёр и жарила куру на мангале мне понравилось сие занятие #папаможет Надо идти шашлыки жарить, а не жопы девулям качать #russia #saintpetersburg #иринаирис #эковиладж #загородомхорошо #сдевочками #яшашлычник #комушашлык #мамаможет #ктоеслинея #могуумеюпрактикую #russiangirls #russiangirl #мамытакиемамы #загородом #отдыхатьхорошо