TV Host, journalist 📺

Публикаций
3 679
Подписчиков
737,8 тыс
Подписки
268
Сайт:
http://www.wearewater.org/nowalking4water/downloads/nw4w-en.jpg
Род занятий:
Российская телеведущая, бывший виджей телеканала «MTV Россия», виджей телеканала «Europa Plus TV»
Ирена Понарошку в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирены Понарошку
#ИренаЖлоба предупреждает: сегодня 29-е лунные сутки (сатанинский день) и вдобавок луна без курса 🤷‍♀️ Идеальный план - сидеть дома, пить ромашку и не высовываться! Ничего не планировать, не начинать, никому не звонить, ни о чем не договариваться. Чем и планирую заниматься в поте лица! А вот завтра Новолуние - время создавать 3D-модели будущего И завтра будет прогноз на #ВолосатыйАпрель! Photo @teregulova Wearing @szlastyle #ЖенщинаКружка #ПозишнНамберТу
Ирена Понарошку в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирены Понарошку
#lighthouse #hmrussia Друзья, мне кажется, мы уже достаточно близки, чтобы поговорить об... анализах! #ненуаче Отложим копрологию на сладкое, начнем с крови! У меня приближается время очередного чек-апа, а вы в комментах неоднократно спрашивали, какие показатели нужно отслеживать, особенно при вегетарианском питании. Давайте так: я ниже обнародую список, который обычно сдаю, а вы, если знаете что-то, за чем жизненно важно следить, дополните его? Поехали: -общий белок -альбумин -железо сывороточное -ферритин -латентная ЖСС -цинк -кальций общий и ионизированный -холестерин общий -ЛПВП, ЛПНП -витамин В12 -витамин В6 -витамин D -эстрадиол -Т4 свободный -Т3 общий -ТТГ Иногда наш семейный врач добавляет в этот список что-то еще в зависимости от моего самочувствия и жалоб. Но эти показатели отслеживаю раз в полгода стабильно Что-то упустила? Добавляйте! #АнализируйЭто #ДокторХрюшева
Ирена Понарошку в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирены Понарошку
#CharitySaturday ️ Доброй субботы! Давайте чтобы уже весь лед между нами растаял и началась настоящая весна поможем этому глазастику! У Вани Зологина из Петропавловска гипоплазия обеих почек, хроническая почечная недостаточность Ему требуется операция по пересадке почки в немецкой клинике Charite. В Казахстане оперировать Ваню отказались. Донором станет папа. Сбор для Вани был бы уже давно закрыт, но фонд "Солнце в ладошках" в последний момент был вынужден отозвать обратно переданные 25 200 евро. По закону, если деньги, собранные на лечение ребёнка фондом, не израсходованы в течение года, фонд обязан вернуть их и потратить на других подопечных, иначе у фонда будут проблемы. А это была лишь часть необходимой суммы, остаток собирали слишком долго И сейчас нужно еще 17 324 € Это больше 1 млн. рублей! Ваня тем временем живет на таблетках и с гастростомой - это трубка, которая торчит из живота, через нее шприцом подают питание в желудок... А родители живут со страхом за жизнь любимого сына. Тел. мамы для связи и любых вопросов +7 705 231 3227 (Марина) Подробности: @vanechka_sos_help P.S. PayPal у родителей нет, можете переводить на мой личный: ponarosh@gmail.com, я перекину на Сбербанк _______________________________________________ Сбербанк России: Карта 4276 4500 1755 8988, Марина Николаевна Денисова (тетя Вани). Сбербанк Казахстан 5324 2400 0556 8175, Зологина Марина Антоновна. QIWI: +7-705-231-3227 Народный Банк: БИК: HSBKKZKX KZ356015893100106258 ИИН: 781215402114 Зологина Марина Антоновна. МТС: +7918-908-3594 Билайн: +7965-855-5685 Мегафон: +7922-749-7567 Для помощи из Германии: Nadja Bernwald IBAN:DE31672500201002628020 BIC. SOLADES1HDB verwendungszweck: Ivan Zologi
Ирена Понарошку в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирены Понарошку
#BlondHairDontCare По многочисленным просьбам сейчас будет примерный рацион Серафима! Напоминаю, мы с мужем не едим мясо, рыбу, курицу, морепродукты и Серафим - тоже. На момент зачатия, беременности и 1,5 лет грудного вскармливания я питалась также в рамках лакто-вегетарианской системы. #СерафимСаныч не ест все это по собственным убеждениям. Даже когда нас нет рядом, даже на детских праздниках, даже когда бабушка его уговаривает, даже когда все дети вокруг едят 🥓 Просто не считает это съедобным и все. Если однажды решит начать есть - мы не будем делать из этого проблему, он должен иметь возможность сделать выбор, никакого насилия и навязывания, только личный пример ️ Итак, поехали! #ЗАВТРАК: Каши (около 9 разных видов, чередуем) Йогурты Мюсли Фрукты Семена Орехи Масло #ОБЕД: Суп (овощи, бобовые, семена, специи, масло), борщ с фасолью, щи и тд. #ПОЛДНИК: Творог Ягоды Фрукты Сырники Варенье #УЖИН: Гречка Оливье веганский Паста Пицца Брокколи с сыром 🥕🥕🥕 Конечно, все гибко, где-то между строчек этого списка то и дело проскакивают десерты и запрещенки. Но основа рациона вот такая. Не претендую на то, что она идеальная и правильная! И что всем нужно так питаться, окееей??? Спрашивали - рассказываю! И чур без насилия и жестокости в комментариях, свиными рульками и бадриджанами не размахивать! #Жруналистика #ЛожечкаЗаМаму #омбребалаяж
Ирена Понарошку в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирены Понарошку
Ух, какой горячий #женсовет собрался под позапрошлым постом про #НетСисекНетПроблем Там прям как у оптимистов на кладбище - кругом одни плюсы Но я за справедливость и равноправие! Давайте теперь выслушаем аргументы тех, у кого они есть - рассматриваются аргументы размером не менее 80D Рассказывайте, чем ваша аргументация помогла вам в жизни, а мы будем завидовать, плакать и складывать мокрые носовые платочки в наши наполовину пустые чашки Купальник @charmante_official ️ #СедойПаромщик #ПростоГребы
Ирена Понарошку в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирены Понарошку
#VoicesInMyHead И тут #ВнутреннийГолос говорит мне: "Кулямба цаца спрынья ржигопль!" #НеБудьДуройСлушайГуру #УпражненияСсобственнымБесом #ЗеленыеЧеловечки #СхватываюНаЛету
Ирена Понарошку в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирены Понарошку
На днях в директ пришел крик души от девушки - спрашивает, как принять маленькую грудь и избавиться от комплексов Ума не приложу, почему она именно меня решила об этом спросить, а не Анфису @achekhova или Катю @strizhenovae #ЧутьЧтоСразуКосой Если честно, то я не нашлась, что ответить, хотя являюсь почетным членом клуба #НетСисекНетПроблем 🥇 Давайте включим коллективный разум и проведем в комментариях групповую терапию - поможем девушке сэкономить на психологе и пластическом хирурге! Купальник @charmante_official 🦎 #РавнобедренныеТреугольники #УвлекательнаяГеометрия #Трусалочка
Ирена Понарошку в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирены Понарошку
#lucyintheskywithdiamonds "Нет, вы только посмотрите на этого беднягу! Вот что с людьми делает доза реальности. Я лично потому к этой гадости и не притрагиваюсь. Она, знаете ли, мешает галлюцинировать" #аланмур #бэтмен #убийственнаяштука
Ирена Понарошку в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирены Понарошку
Счастье - это когда ты настолько хорош, что даже и не думаешь втягивать живот для фото #желебенок #человекИпароход
Ирена Понарошку в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирены Понарошку
Недавно я выкладывала видео из ванной комнаты и кто-то из моих подписчиков упрекнул меня в том, что я не выключаю воду, когда чищу зубы Я даже как-то огрызнулась в комментариях, мол, водятся за мной грешки и пострашнее... Но все равно стало стыдно. И теперь стараюсь не забывать выключать воду. Потому что ежедневно 663 миллиона человек обречены на борьбу за выживание и не имеют доступ к питьевой воде. Пока мужчины работают, женщины преодолевают по несколько километров, тратя до 6 часов в пути. Фонд #WeAreWater, учрежденный компанией #Roca, во Всемирный день воды проводит акцию #nowalking4water с целью привлечь внимание к этой глобальной проблеме. Для того чтобы больше людей узнали о проблеме и поддержали акцию -размести свое фото с канистрой, поставь тэг #nowalking4water - скачать фото можно по ссылке в моем профиле. #ВсемирныйДеньВодныхРесурсов #WorldWaterDay #H2O
Ирена Понарошку в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирены Понарошку
А вот и она! Эпическая курортная фотография с солнышком на ладошке И да, если парень спустя 10 лет все еще втягивает живот - #этолюбовь #МойЖелебец #естСрук #ЧудесаДрессировки #СолнышкоВруках #СашаНаденьШапку
Ирена Понарошку в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирены Понарошку
***Начало в предыдущем посте Дааааа!!!! Это группа Моя Мишель!!! Все началось, конечно, с песни #Дура... И с ней вышла эпическая история Я год ее пела, но мне не нравилась в тексте строчка про смену пола - 10 зимовок в Таиланде так и не смогли примирить меня с трансгендерной романтикой Но однажды я смотрела на наш пошарпанный паркет в городской квартире и подумала: #Бинго! Так вот о чем песня! Надо пол поменять! Сказано - сделано: #бриллиантыВломбард, в квартире полная разруха, меняем паркет на паркет, а муж почему-то говорит, что я дура... А я ему: #тралалала Платье @bessonnitsa 🦋#МилаяСмотритИскоса
Ирена Понарошку в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирены Понарошку
Знаете, кто из российских певиц за последние 5 лет сподвиг меня не только купить альбом, но и слушать его на полной громкости в машине, и подпевать, и заставлять скачать его всех подруг, чтобы подпевать вместе? Подсказка: это не Земфира С Земфирой все это тоже было, но раньше... И еще подсказка: у солистки этой группы есть такое же платье @bessonnitsa Ваши версии? P.S. Ответ в следующем посте! #ЖенщинаКотораяПоет #Бесколготия #ЙониНаРайоне
Ирена Понарошку в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирены Понарошку
Традиционная рубрика #ЗаболелаПолечися В этом году фотографирую только те лекарства, которые по разным причинам не вошли в прошлогодний пост! По хэштегу #ДокторХрюшева2016 можете посмотреть практически полный состав нашей бездонной дорожной аптечки ‍⚕️ Итак, новинки сезона 2017: 1. #Энтерофурил - когда мы паковали чемоданы в Москве, наши друзья телеграфировали из Тая, что детей косит кишечная инфекция, затаривайтесь, мол, энтерофурилом! Затарились, но пронесло. Точнее не пронесло. Ну вы поняли 2. #Геделикс - лучший сироп от кашля в формате лайт-эко-био-органик: без спирта, сахара и красителей, действующее вещество - экстракт листьев плюща, можно даже детям с 0 лет, от всех видов кашля. Самое главное - не сочетать с противокашлевыми (Геделикс генерирует мокроту и способствует отхаркиванию, а противокашлевые средства, подавляют кашлевой рефлекс) 3. #ТантумВерде - без комментариев: помогло Тимати, поможет и нам! 4. #Отипакс - спас ухо Серафиму в этом году, которое заболело в самые первые дни (перелет+ныряния вызвали воспаление). Теперь до конца сезона по совету педиатра плаваем с берушами 5. #Арнигель - как мы жили без него раньше?! Это второй тюбик за 3 месяца, потому что шишки, синяки, забитые мышцы, растяжения - этого добра у нас всегда хватает Все, больше текста не влезает - остальное разглядывайте на фото, препараты все простые и знакомые. И еще раз: здесь только то, что не попало на фото в прошлом году в #ДокторХрюшева2016 - там целая поляна лекарств Надеюсь, кому-то это поможет собрать свою идеальную дорожную аптечку, но желаю, чтобы она вам никогда не требовалась! И лучшие лекарства - это любовь и позитивное мышление! #НочьУлицаФонарьАптека #ДокторХрюшева2017
Ирена Понарошку в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирены Понарошку
Ахтунг! #СвиньяКупилка может продержаться 40 дней без сахара, кофе, муки, но не без шоппинга! Товарищи #шопоголенькие, с 21 по 22 марта на KUPIVIP.RU стартует грандиозная шок-распродажа @kseniaturchina, @filip.pova - а от чего вы готовы отказаться ради смачного шоппинга? Поделись этим постом у себя в аккаунте c хэштегом #KupivipВшоке и получи гарантрованную скидку 5%. А если расскажешь, чем готова пожертвовать ради шопинга, отметишь двух подруг, то получишь возможность выиграть сертификат на сумму 5000₽ от KUPIVIP.RU! Подробные условия участия в официальном аккаунте @kupivip #грабьНаграбленное #шокsale #шок_распродажа #шок_kupivip #shoсksale #KupivipВШоке
Ирена Понарошку в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирены Понарошку
Сфоткай, как будто мы девчонки серферов и едем в Биарриц! Да-да! Рано или поздно мы туда поедем, потому что это "французская Калифорния" и потому что... сами смотрите фото у @biarritzinlove Это уникальное место, где гармонично сосуществуют изящные дамы в шляпках Chanel и длинноволосые просоленные до костей серферы Я была на Атлантическом побережье Франции и оно запало мне в сердце куда больше, чем пошловатый Лазурный Берег... Потому что там ОКЕАН - он ощущается совсем по-другому... при этом он теплый, в отличие от LA! В Биаррице на одних пляжах волны и серферы, а в пяти минутах от бушующих волн - тихие бухты, в которых плещутся малыши. И замки прямо на берегу, и невероятной красоты побережье! А сориентироваться на местности помогут влюбленные в Биарриц ребята #biarritzinlove - они проведут вас нетуристическими переулками, покажут самые красивые сансет поинты, расскажут, где лучшие круассаны и кофе, найдут атмосферную квартирку или виллу с коллекцией виниловых пластинок и большим окном в старинной ванной Так что если услышите, что вас зовет Океан и услышите в его голосе грассирующую "Р" - вам на сайт www.BiarritzInLove.com, прямая ссылка в профиле @biarritzinlove Всем амур тужур, конфитюр и хруст французской булки! ️ Photo @kartavenkocom #ЛюблюКуплюПолетим
Ирена Понарошку в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирены Понарошку
#HeyChildStayWild - Ой, какая хорошенькая, можно погладить? Не укусит? - А вы точно гинеколог?? Купальник @charmante_official #МатьДраконов #БикиниДизайн
Ирена Понарошку в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирены Понарошку
Каждый понедельник на протяжении последних 10-ти лет я сдаю текст своей колонки в журнал ОК! @okmagazine_ru Так что понедельники для меня - особенное время: все эти творческие муки, схватки, потуги, стимуляция родовой деятельности литрами кофеина... "Мама пишет текст - маму не трогать" - первое правило ОБЖ семьи, заколоченная наглухо дверь спальни Но с сегодняшнего дня автор свободен Наш многолетний роман с OK! подошел к концу, мы расстались друзьями Что я по этому поводу испытываю - пока сама не очень понимаю... Но в первую очередь это благодарность ко всем, с кем работала и тем, кто читал Подумаю, чем занять освободившуюся оперативную память... А пока буду наслаждаться понедельником без дед-лайна 🤤 #ПолковникНикомуНеПишет #СвободнаяКасса
Официальный инстаграм аккаунт Ирены Понарошку
#CharitySaturday ️ Доброй субботы! На первых кадрах видео - Лиза Павперова из Ульяновска. Она абсолютно здорова и пусть так будет всегда! Лиза смонтировала это видео, чтобы помочь своему братику Эмилю. Ему 4 года, а он не говорит, не ходит, плохо видит... Эмиль родился недоношенным, всего лишь на 28 неделе, при рождении было кровоизлияние в мозг, очень сильно пострадало зрение и не только... В школе у Лизы привыкли к частым пропускам, относятся с пониманием - малыш очень тяжелый, практически все время на руках, нельзя ни на секунду оставлять одного, и Лиза во всем помогает маме, на лечение и реабилитации они ездят втроем... И сегодня, помогая Эмилю отправиться на лечение в Евпаторию, мы спасаем сразу две судьбы, два детства... Ведь Лиза сама еще совсем ребенок! Чем самостоятельнее будет брат, чем больше "умелок" привезет он с долгожданной реабилитации, тем чаще Лиза сможет выходить из дома, гулять с подружками... У Эмика серьезные диагнозы: шунтированная гидроцефалия, ДЦП спастический тетрапарез, ретинопатия недоношенных 5 степени. Было сделано несколько операций на глазах, ездили на лечение в Москву, принимали необходимые препараты и, к счастью, зрение потихонечку восстанавливается. По диагнозу ДЦП тоже есть улучшения благодаря постоянным занятиям. Но с этим диагнозом самое главное - не останавливать реабилитацию ни на день. Сейчас для Эмиля идет сбор на реабилитацию в санаторий Евпатории ЕДКС и на специальную опору для сидения. осталось собрать: 249 077 р. ________________________________________________ Карта Сбербанка :6390 0269 9002 364828 (18 цифр!), Павперова Гульсина Валиулавна (мама Эмиля). Мегафон:8927-836-5203 PayPal gulya.pavperova@mail.ru Киви-кошек: 8927-816-6063 Яндекс.деньги: 410014465878748 Подробности: @help_emilpavperov
Ирена Понарошку в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирены Понарошку
#fishandchicks Полундра! Разыскивается русскоязычный экскурсовод-затейник на Самуи с автомобилем, который может организовать досуг на целый день для мамы с двумя детьми (6 и 10 лет)! Крокодиловые фермы, парадайз парк - вот это вот все: 🦋 Завтра-послезавтра! Если знаете таких - напишите в директ плиз! Если нет - жмите два раза на мой баркас и услышите шум моря! #СедойПаромщик #HMrussia #РижскиеШпроты
Ирена Понарошку в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирены Понарошку
#whosthatchick Пришло время зарабатывать на обратные билеты... #работадлямамочеквдекрете #всегонесколькочасоввдень #некосметика #безвложений #подробностивдирект
Ирена Понарошку в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирены Понарошку
Всегда испытываю какой-то нездоровый трепет при виде кроватей с балдахином Видимо, для меня, полдетства проспавшей на раскладушке у бабушки, балдахин ассоциируется с зажиточной роскошью... Даже если это номер за 30$ в сутки и в туалете тараканов больше, чем в моей голове, но есть балдахин, то все, жизнь удалась! Холоп, неси мадам бланманже с киселем! #дольчевита #люксовоекачество
Ирена Понарошку в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирены Понарошку
#Siesta with my #chikas for @vezzarium swimwear Смазать маслом, обжарить с обеих сторон - #done Костюмы купальщиц @vezzarium #отДушиДушевноВдуше #PMSsisters
Ирена Понарошку в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирены Понарошку
#shadows Солнце, конечно, очень вредное... Но я еще вреднее И точно знаю - нет от этой вредности кремов, можно только спрятаться в тени и ждать безопасных часов #теневыеструктуры #жертватребуеткрасоты #голожопыефилософы
Ирена Понарошку в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирены Понарошку
#blackmamba Этим трусам 11 лет. У меня все. #сЛюбимымиНеРасставайтесь
Ирена Понарошку в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирены Понарошку
#thedoors photo by @kartavenkocom ️ В комментариях все чаще появляется вопрос: "Ирена, когда вы возвращаетесь?" Граждане волнуются, как будто я брала у них в долг и в марте обещала вернуть Ребят, скоро, скоро! У вас там, говорят, весна? Я в предвкушении! Не могу пропустить это волшебное время в любимом городе, когда текут ручьи и появляются первые подснежники - главное не вляпаться в них! #ШтирлицаРвалоНаРодину #сарафанноерадио #осторожнодверизакрываются
Ирена Понарошку в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирены Понарошку
Уважаемые #ВолосатыеЖенщины, я к вам! Уже год как я не писала про шампуни. По некоторым фото можно даже подумать, что я и голову год не мыла Но это не так! Просто ничего стоящего с тех пор, как вышла серия шампуней/кондиционеров под моим честным именем не попадалось Хотя я люблю менять постоянно средства для волос и пробовать все, что хвалят подруги, бьюти-блогеры и парикмахеры! И вот, наконец, #свиньякупилка нашла то, что не страшно в себя втирать и в сознание людей! @marinakazarina.co - российская органическая космецевтика! Без силиконов, парабенов, ПЭГов, сульфатов, только с органическими консервантами и маленьким сроком хранения! У меня в ходу сейчас шампунь, кондиционер, питательная маска и несмываемый спрей. Причем шампунь, по совету Марины, я развожу йогуртом или молоком А маску держу, когда есть возможность, 8 часов И мои тонкие, пересушенные, измученные укладками и солнцем волосы переносят эту зимовку как никогда хорошо! Не сохнут, не секутся, не ломаются, не сыпятся! Живехонькие! На животных не тестируется, полные составы и заказ на сайте marinakazarina.co, прямая ссылка в профиле @marinakazarina.co Всем шелковую гриву! #надобрать #ЦелуюВашиЛуковицы #мойдодырочка
Ирена Понарошку в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирены Понарошку
With my yogi sista @kseniaturchina wearing #HMsport В йоге, как и во многом другом, очень важна личность Учителя. Нужно выбирать не клуб, не направление, а именно Личность, в которую поверит ваша душа, за которым последует ваше тело! ‍♀️️ Если человек, ведущий урок, неискренен, если сам он не следует тому, о чем говорит, вам будет сложно ему довериться. Если он искренен и не сворачивая идет по выбранному пути, но при этом чем-то неуловимо бесит вас - тоже ничего не получится. Вы должны быть очарованы и восхищены Учителем, чувствовать его стержень, силу, опыт, свет - тогда вы будете снова и снова приходить на его уроки! Я желаю всем найти того самого Мастера и йогнуться головой и телом! ️ В комментариях можете оставлять имена, явки и пароли ваших любимых тичеров (подписывайте, в каких городах они йожат, в каких школах/клубах, какое направление преподают)! #йогнутьсяможно #PMSsisters #HMrussia #ЙониНаРайоне
Ирена Понарошку в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирены Понарошку
You have the right to remain silent! #knowyourrights Мне так нравится, как ветер раздувает топ на этом фото... И неясная детская фигурка за моей спиной... #ракетажеланий #вахейгуру
Ирена Понарошку в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирены Понарошку
За секунду до удара по жбану #иТреснулМирНапополам #яУбьюТебяЛодочник #бьетЗначитЛюбит
Ирена Понарошку в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирены Понарошку
#ЧернаяМамба заходит с козырей! ️ Козырный козырек @daria_y_maria И да, каблуков у меня здесь нет ни одних, зато красных помад аж три штуки! Потому что не место красит человека, а человек - губы! #ЖенщинаВенецВаренья #траваУдома
Ирена Понарошку в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Ирены Понарошку
Сегодня я купила билеты на концерт, на который мечтала попасть 20 лет назад! Ровно 20! Но тогда у меня не было денег, да и мама не пустила бы... #улала