Анастасия Лисова

Публикаций
2 582
Подписчиков
402,6 тыс
Подписки
433
Сайт:
http://islimming.ru/41910/anastasiya-lisova-intervyu/
Род занятий:
Участница реалити-шоу Дом-2
Анастасия Лисова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Лисовой
Мой Ангелочек #сладкаяплемяшка
Анастасия Лисова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Лисовой
Попила вкусненький Кофе в Шоколаднице во Внуково, а теперь ️ to #cheboksary #home #sweethome
Анастасия Лисова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Лисовой
Тссс #строгосекретно Дала откровенное Интервью популярному изданию о Секретах своей Красоты @dr_veronika_ryzhova (Здоровые и Красивые Зубки и @arthair_irinakayli ( Шикарные Волосы‍♀️) Ваши секреты тоже раскрываю)) Ссылка в профиле #лисовабьюти
Анастасия Лисова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Лисовой
Девочки, мои хорошие), вы меня просто завалили вопросами о моем питанииИ Правильно Потому что основа красивой фигуры - это питаниеСпорт, образ жизни и т.д.-второстепенное, но тоже очень важноеЭта рубрика будет посвящена моему питанию), то есть правильному питанию, читайте Ее под тэгом #лисовапп Тут буду делиться с вами советами по #пп и интересными рецептамиИтак, основой моего питания в весенне-летний период является овощи, фрукты и рыба. Вот хоть завались ешьте эти продукты в любом виде, желательно конечно в сыром , это Я об овощах и фруктах🥒🥕И не есть перед сномЯ ложусь примерно в 1-2 ночи, поэтому максимум мой последний приём пищи в 20 часовВот вам общая инфа о рационе моего питанияЗадавайте свои вопросы под этим фото, и самым интересным Я буду посвящать свои посты в Рубрике #лисовапп 🥒🥕
Анастасия Лисова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Лисовой
Девочки, как всегда с вами делюсь своими секретами КрасотыПомимо походов к Косметологу, очень важно ухаживать за кожей в Домашних условияхСреди ну простооо огромнейшего выбора Кремов на сегодняшний день Я нашла свой, совершенно потрясающий Крем на Натуральной основе Делюсь с Вами ссылочкой- @thailandspb Слышали наверное, что Тайская Косметика считается одной из лучших среди всех остальныхМелкие морщинки разглаживаются в Раз, Кожа становится бархатистой и гладкойНевероятно Удивительный эффект, Правда! Сайт магазина: http://www.thailandspb.ru #джулас #julasherb #thailandspb
Анастасия Лисова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Лисовой
Сегодня как всегда Отличненько позанималась) и также Усердненько продолжаю работать над своими любимыми Вы знаете, Я заметила, что эффективность тренировки во многом зависит от того как ты выглядишь и в чем ты занимаешьсяЭто как допинг, чтобы работать ещё больше и усерднее) Короче), сама себя стимулируешьУвидела в инсте @gstarfashion и решила Заказать себе по моему ну Мегааа Крутой Костюмчик @gstarfashion Эффективность тренировки выросла в Разы), честное слово) Что скажите?) #lisovafit #лисовафит
Анастасия Лисова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Лисовой
Как прошёл, Понедельник, друзья?) У меня как всегда отлично в Школе ОстанкиноУчусь учусь)) Кстати), недавно заказала линзы в @ain_optika В восторге! Глазки ещё больше горят))
Анастасия Лисова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Лисовой
Спасибо дорогие Вам за активное участие в выборе купальника)Большинство было За купальник - без Цепочки), хотя по комментам почти поровну если честно)) Но️ померив раздельный, думаю может на нем остановится? Как считаете?) фото было не для публикации), но раз Вы у меня такие Умнички , не оставляете меня одну в выборе), спрашиваю вас ещё раз?) Как Вам этот купальник ?) Или все брать?)) аааа)))
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Лисовой
Смотрите мой Новый влог на LisovaTV ( ссылка в профиле) и читайте статью на моем личном Сайте ️www.lisova.tv️о том как следить за зубками, а точнее за их чистотой, когда ты носишь брекеты как и Я)) #уже5месяцеввбрекетах #улыбкалисовой Почти пол года мы продвигаемся с моей Дорогой и Горячо Любимой Зубной феей;)) @dr_veronika_ryzhova к Заветной Идеальной Улыбке во все 32!)) и неплохо двигаемся, хочу сказать)), даже очень динамично Результат на лицо ️#брекеты #красиваяулыбка #идеальнаяулыбка #лисовабьюти
Анастасия Лисова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Лисовой
Вчера пол дня выбирала, сегодня продолжаю это делать))) Помогите определиться с выбором, друзья С цепочкой или без!?) В @dom_bikini стоооолько крутых Купальников, что голова кругом идёт )) Хочется скупить все и сразу ))
Анастасия Лисова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Лисовой
Сегодня необычное воскресение. Сегодня Весеннее РавноденствиеЕсть возможность изменить свою ЖизньКак собственно говоря, существует эта возможность каждый день)) Кто слышал об этом Чудесном Празднике ?
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Лисовой
Одно из моих любимых и в то же время эффективных упражнений на Ягодицы в домашних условиях Вместо штанги можно положить на бёдра бутылку с водой или просто что нибудь тяжёлое, для того чтобы усилилось сопротивление Выполняем 3 подхода по 20 раз В верхней точке сжимаем оч сильно Ягодицы Всем Аппетиной Попки #лисовафит #lisovafit #xfitchistieprudi #спорт #пп #качаемпопу
Анастасия Лисова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Лисовой
Кто нибудь, объясните мне что происходит с Людьми??? Есть такая категория среди моих подписчиков(я думаю такие есть у всех), которые как будто выжидают какой нибудь Ляп, типа орфографической или пунктуационной ошибки, или под лупой высматривают каждую фотографию, чтобы найти признаки фотошопа. И если хоть как то где то я ошиблась или кому то показалось что что то плывет, хотя например плитка так лежит или стена не ровная, то просто стаей набрасываются. Вам что, так доставляет это удовольствие? Может вам лучше взять с меня пример и пойти в зал например или накопить денег и тоже слетать на отдых в Дубае, тогда вам будет что рассказать мне, а не указывать на то что Дубае это Не Страна, ставя вот такой смайл Задумайтесь над собственными мыслями, сделайте правильные выводы и начните в конце концов уже меняться в лучшую сторону! #идеальнымподписчикампосвящается
Анастасия Лисова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Лисовой
Всегда когда надеваю эту чудесную штучку на Голову, хочется полететь в какую нибудь Восточную СтрануНа ум приходит Дубаи Ни разу там не былаПоделитесь пожалуйста, друзья, своим опытом, кто там уже был? Понравилась страна? Куда лучше полететь? Какой отель выбрать? Какие особенности существуют, но о которых не говорятНу и т.д.Буду очень благородна #дубаи
Анастасия Лисова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Лисовой
Теперь поговорим о Духовной составляющей. Это не менее важно, чем все остальные аспекты ️Ведь можно себя обколоть с ног до головы дорогущими препаратами, и знать что все вокруг тебя хотят и ты ну просто Мега Чика, а в душе Кошки скребут...Поэтому Я всегда говорю, что везде и во всем должна быть ГармонияГармония Души и ТелаЯ нашла свой Путь. Делюсь им с Вами. Для меня это общение с Богом(Молитвы, иногда хожу в Церковь) и Кундалини Йога. Этот пост хочу посветить Кундалини Йоге, которую я случайным образом обнаружила для себя год назад, когда искала много ответов внутри себя, где то потерялась и так хотела себя обрести вновь. Публичность, знаете, не прошла не бесследно... Изначально, Кундалини Йога применялась в Наркологии, но теперь Ее используют в широких массах в Абсолютно разных направлениях. Она состоит из разумники, основной Крии, Мантры и релаксации. Основная Крия работает на определеную проблему(зажатость, опустошение, бедность в голове, обиды, ограничение возможностей и т.д.) Я вам всем рекомендую от всей души хоть раз сходить на неё, и почувствовать качественную разницу ощущения себя внутри. Появляется внутренняя свобода, открытый взгляд и сердце, спокойствие и любовь ко всему живому. Раз в неделю я обязательно хожу на неё, когда особенно у меня появляются сомнения по какому либо поводу или просто какой то неоправданный страх. После неё - как рукой все снимает)). Но️Очень многое зависит от преподавателя. Я знаю буквально трёх реально крутых преподов, наверное самых лучших в России по Кундалини. Это Куликов Александр, Гончарова Оксана и Опарин Михаил. Они преподают в Москве. Кто заинтересуется, посмотрите, где они преподают. Ну вот, поделилась с Вами))Кто потерялся или хочет найти себя и свой путь - Велком в Йогу))Хотя)), Я Вам рассказываю свой путь Гармонии Души и Тела, может быть он у Вас свойЕсли вы уже нашли себя или то занятие, которое гармонирует вас, Делитесь Жду #лисовафит
Анастасия Лисова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Лисовой
@manikuroff
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Лисовой
Пост пишу о Внешности !!! Когда буду писать о ментальной части или интеллектуальной, сообщу️Одно другому не мешает️Главное, чтобы была гармония во всемИтак...) - Как все таки важно, чтобы все внешние составляющие Девушки были в нормеВолосы, Кожа, Ногти и т.д. Конечно можно обойтись без всего этого, и просто посещать тренинги на тему того, что нужно принимать себя полностью, ты прекрасная такая какая ты есть, главное Душа, и куча другой ереси(типа тренингов Ракова) которая если работает, то на очень маленький период времени. А факт остаётся фактом - либо мы нравимся себе в отражении в зеркале, либо нет. Либо мы видим восхищённые взгляды мужчин, лито нет. Да, у Женщин есть прямая взаимосвязь внешности и Ее уверенности в себе. Как и у Мужчин, только у них играет роль приличная котлетка денег на счетуТак что, девчоночки не бойтесь уже сейчас начинать ухаживать за собой️Не обязательно иметь кучу денег для этого. Интернет вам в помощьКстати, также хочу с вами поделиться одной штукой, которую я попробовала на себеПо видео видно, что волосы классные, да ведь?)) Это в @eliokap провели мне диагностику волос и учитывая мои особенности подобрало мне индивидуальное лечение‍♀️Также с собой вручили персональный шампунь, МАСКУ и ЭмульсиюНеужели Я нашла то, что искалаИменно под себя️Короче, Любим себя, Холим и Лелеям!)) Если сами по отношению к себя этого делать не будем), никто не будет
Анастасия Лисова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Лисовой
Ну а Че)), зря качаю что ли)) #голыепопики #накаченаяпопка #идемкцеле #лисовафит #xfit #xfitofficial
Анастасия Лисова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Лисовой
Сегодня после тренировки решила окунуться И тут я поняла, что недооценила откровенность закрытого купальника, взятого с собой в зал( совсем забыла какой он у меня ништяковый)), совсем не для фитнеса))Что ж), надела, сфоткалась и пошла домой)) Зато позанималась хотя бы))) #лисовафит
Анастасия Лисова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Лисовой
Иногда прям одной за другой фотки спамлю)), а иногда прям еле-еле)) выкладываю фотки в Инст..не могу понять с чем это связаноКакая то у меня Инстаболезнь в обратном смысле)) Надо Ее побороть) Или на ютуб переключиться) Скоро завалю Вас интересными и полезными видосиками на LisovaTVПредвещая ваши вопросики, юбочка от @showroom109
Анастасия Лисова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Лисовой
На улице такая Прекрасная погодка, Друзья!Просто Рай️️️️️️Наконец то ВеснаааПоздравляю всех моих подписчиков с этим чудесным фактом))️️
Анастасия Лисова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Лисовой
Пора бы разнообразить свою ленту, согласна)) Ну Весна же, Весна)), ️️️️️️Сама бегом каждый день в @xfitofficial Но тот факт что 1,5 кг ко мне прилипло, не дают мне покоя((И Я их хочу скинуть)), не за счёт мышц естественно, а за счёт Жирааа(( Правда, и у меня есть это жуткое вещество)) Да заливает водой нормально периодически(( Так что, Девоньки, давайте не ленитесь и со мной в залКачать что нужно и сбрасывайте что лишнее)) Но #ПП это прежде всего ️не будет его, не будет результата️Это 1000%%% Скоро видос запишу на свой Ютуб канал LisovaTV как начать и не сдаватьсяПишите свои вопросы на эту тему, да вообще про то, что вас интересуетПостараюсь ответить #xfitofficial #xfit #лисовафит #лисоватв
Анастасия Лисова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Лисовой
После треньки сделала 10 тысяч селфи, но решила выложить случайную), как всегда блин)) Ну да ладно) Рецептики вам моих белковых блинчиков из Истории в Ленту по вашим многочисленным просьбам)) БЛИНЫ БЕЛКОВЫЕ (порция на 2их): 350 гр. творога (жирность 0-1%) 4 яичных белка 50 гр. овсяных хлопьев (заранее их перемолоть в муку в блендере) 30 гр. протеинов (для спорта которые;)) ( выбирайте вкус сами) 250 гр. молоко нежирного сахарозаменитель и соль по вкусу В блендере сначала взбиваем яица, потом добавляем творога, потом овсяные хлопья, молока и протеинов и Соль с заменителем по вкусу. Хорошенечко все это взбиваем. Вуаля! Вкусно, Легко и не стыдно)) В итоге на 100 гр. получается 105 ккал; 18 белков, 3 жир.,12 углеводов. Приятного Аппетита!) #лисовафит #lisovafit #lisovasportfood #xfitofficial #xfit #пп #ппрецепты
Анастасия Лисова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Лисовой
Самые основные зимне-весенние праздники уже прошли) Или у кого то ещё нет?))Делитесь под этим фото), у кого в этом месяце будет ещё праздник(ДР, годовщина чего либо и т.д.) Интересно)) ️ А Я хочу поделиться очаровательным букетиком, который заказала на Главный День Марта - 8 Марта своём Мамочке ️️️ Спасибо @flowers_cheboksary за эту красотуМАМА была Счастлива получить это весеннее очарование) #flowers_cheboksary ️ скоро кстати Ждите в Че
Анастасия Лисова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Лисовой
Не знаю как Вас, друзья, но меня с наступением Весны потянуло на облигающие платья и высокие каблы )) Все таки удобство удобством), кеды джины все дела)), но секси наряды тоже никто не отменял)), в них себя чувствуешь как то по-особенно), чувственно, по-весеннему что ли)) Как самый настоящий цветочек, надевая красивое платье, начинаешь распускаться Так что если есть возможность, то не упускайте ее и надевайте красивые наряды, которые за зиму возможно запылились в гардеробеНа мне платье от @brand_vladlenalord Портупея От @maison_tt А приобрела я это все в Магазине Анечка Калашниковой @qwings.ru Вот поделилась с Вами сразу #красивойбытьнезапретишь #лисовабьюти
Анастасия Лисова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Лисовой
I know where you been last night... You been in @cinemakaraoketeatr like me..Am I right?
Анастасия Лисова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Лисовой
Это была ️ с первого взгляда))) ️️ Вышли погреться на ️️ с моим Любимым и единственным Стоматологом @dr_veronika_ryzhova Вот уже почти пол года вместе)) Зубки выравниваются, становятся Красивыми и Здоровыми!#брекеты #красиваяулыбка
Анастасия Лисова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Лисовой
Девчонки), Вы меня просто завалили в Директ сообщениями о том, где Я купила эту футболочка с сердцем и Джинсы)) Мне повезло, и Я нашла эти прекрасные вещи в одном месте или у одной Прекрасной девушки️️Так как Я Вас Люблю, делюсь ссылочкой @yulia_boutique Это не Реклама️, просто Реально многие из Вас просили ссылку) Я такие джинсы например сама 1000 лет искала), они просто офигегские Согласитесь?)) и футболка просто Атас)), где то в истериях моих я показывала где светится сердце ️Короче, за стильными и реальными вещами обращайтесь к @yulia_boutique
Анастасия Лисова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Лисовой
Милые Девушки! Сегодня просто потрясающий Праздник, Наш Праздник! 8 Марта! Пусть в этот День Каждая из Моих Очаровательных Подписчиц почувствует себя Совершенным Божьим Созданием, которая изнутри наполнена Любовью к себе и всем окружающим! ️Обязательно попробуйте это сделать сегодня (наполнить себя, засветиться изнутри) ️️и сохранить это чувство по Жизни!) Любви Вам побольше в Жизни, мои Хорошие, всех всех Вселенских Благ, Мира и Гармонии в ДушеЛюблю Вас Всем своим ️ Надеюсь, Вы это чувствуете ) ️️ #8марта
Анастасия Лисова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Лисовой
К Празднику готова @selfie_beautyclub ‍♀️
Анастасия Лисова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Лисовой
Девочки), запомните этот взгляд, и используйте его в любой непонятной ситуации) p.s.Особенно он действует на мужчин)) #рыбкинвзгляд) С Наступаюшим, мои прекрасные !
Анастасия Лисова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Анастасии Лисовой
Вот вам в виде фотографии этого Чудо Наращивания Результат До и После Что за гений придумал вообще эту штукуСейчас целая куча салонов по Наращиванию, но будьте осторожней и выбирайте реально проверенные салоны) Испортить запросто можно у псевдомастеров ️Я выбираю который раз уже @arthair_irinakayli , ведь там наращивают волосы по инновационной технологии Diamond hair И я каждый раз восхищаюсь тем, как ювелирно мастера Arthair выполняют работу по наращиванию микрокапсул Девушки, не бойтесь меняться, ведь с микрокапсульным наращиванием в @arthair_irinakayli это происходит совершенно безвредно для родных волос!