Алла

Публикаций
2 044
Подписчиков
112,0 тыс
Подписки
294
Род занятий:
Российская радио- и телеведущая, актриса
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Так приятно, сегодня - 27 марта - в Международный День Театра, в этот замечательный и любимый всеми нами Праздник , уже с утра пораньше получать поздравления от своих коллег ! Мои дорогие и любимые коллеги: продюсеры, режиссёры, прокатчики, представители всех служб (помрежи, администраторы, билетеры, осветители, звукорежиссёры, монтировщики, гримёры и костюмеры ...) и конечно же артисты!!! Поздравляю Вас от Души с Днём Театра ! Спасибо Вам большое за радость, которую я всегда испытываю от встречи и работы с Вами! Спасибо за помощь и поддержку! Спасибо за наше совместное дело и за Вашу Любовь ️! Любовь к театру, к зрителю и к нашей профессии! Благодарю от всего сердца! Будьте здоровы и счастливы! И пусть аплодисменты никогда не смолкают! До встречи на сцене! @stassadal @_larisa_guzeeva_ @katsitadzelitvinova #жанданиэль @ta_lekur @leila.kurashinova @olegbelo @veronika_cherruti #еленаторшина @vladimirfokov #михаилвладимиров @grom.ko
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Вчера вечером были в Кремлевском Дворце на концерте @maxgalkinru Максима Галкина ! Спасибо большое Максим! Очень смешно ! Получили удовольствие ! Развеялись и покайфовали! Браво!!! А в антракте пришли с мужем в буфет, стоим в очереди и вдруг, меня узнает одна прекрасная и добрая женщина и уговаривает пройти без очереди. Я отказываюсь, она не соглашается, я продолжаю отказываться, в результате, вся очередь начинает это обсуждать, типа как же так беременная Довлатова стоит в очереди это было и смешно и неудобно. Больше всех было неудобно моему мужу. Он человек не публичный и такое внимание со стороны людей привело его в ужас ! Но мне было очень приятно такое заботливое и доброе отношение людей! Спасибо большое за теплоту ! Все-таки у Максима очень хороший и позитивный зритель, такой же, как и сам Максим! @maxgalkinru Спасибо большое за концерт роскошный ️! За хорошее настроение ! За юмор и веселый и прекрасный вечер ! @maxgalkinru @alla_dovlatova @moscow_show_official #кремль #концерт #позитив #юмор #хорошеенастроение #прекрасныйвечер @mais1083
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Добрый день , друзья! В четверг у нас в вечернем шоу на @russkoe_radio была экспертом адвокат Майя Сандлер @advokatsandler и говорили мы на тему "Перепланировка квартир в 2017": Почему "скучный адвокат - освобождает от весёлых судилищ", а "юрист" не всегда. Основные юридические шаги на этом пути. Что "можно", а что категорически "нельзя" трогать у себя в квартире. Чем отличается "перепланировка" от "переоборудования", а "эскиз" от "проекта". Что делать, если госорганы вам отказали. Как сделать перепланировку, если квартира куплена в ипотеку. Сроки и цены на перепланировку по Москве и стране в целом. Что будет за "самоуправство" и отказ пускать к себе надзорные органы или не платить штрафы. Вот на эти вопросы отвечала Майя Сандлер. Если Вам интересна эта тема, то запись эфира можно послушать на сайте Русского Радио! #вечернеешоуАллыДовлатовой #вечернеешоунарусскомрадио #РусскоеРадио #всебудетхорошо #майясандлер #адвокат #перепланировка #перепланировкаквартиры @russkoe_radio Спасибо за @mais1083 @advokatsandler
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Дорогие друзья, на днях мой товарищ и Руководитель компании Cytolife мне подарил уникальный препарат Larix Gold , созданный полностью из органики совместно с институтом иммунологии и Первым Медицинским университетом им. Сеченова для полной реабилитации человека. Препарат этот функциональный Бад, применяется для восстановления сердечной мышцы, при хронической усталости, для ускорения процессов регенерации и заживления тканей, нормализует обменные процессы и снижает сахар и конечно обладает омолаживающим действием. А основа его наша Сибирская лиственница и вещество по истине уникальное Дигидрокверцитин. За консультацией www.CYTOLIFE.RU️Но, в связи с тем, что я беременна, а при беременности 🤰 этот БАД не рекомендуют, я решила подарить его кому-то из Вас! Первый, кто ответит мне на вопрос: какая часть в дереве сибирской лиственницы (корень, ствол, кора или молодые иголочки) применяемой в препарате Larix Gold самая ценная по своим свойствам, получит этот комплекс в подарок! @kirilltokarchuk #кириллтокарчук @cytolife.ru #конкурс #молодость #красота #подарок @mais1083
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Доброй ночи кому-то, а кому-то и доброе утро ️, друзья! За эту неделю мне много пришлось сталкиваться с агрессивными и недобрыми людьми... и я много думала о том, почему люди становятся жестокими и бессердечными? У каждого свой ответ на этот вопрос. Мне кажется, что дело в том, что почти всю нашу изначальную энергию мы часто тратим на: - Зависть - Злость - Критику себя и других - Осуждение себя и других - Страхи - Обиды - Сомнения и.т.д. И потом удивляемся, что у нас не остается сил. Проснулись утром... и уже устали. Надо измениться самому! Любите и этот мир и себя! И берегите себя! Вы пришли сюда радоваться и развиваться, а не страдать и болеть. Если ваши мысли посвящены: - Любви - Желаниям - Радости - Наслаждению - Развитию ... то ваша энергия будет расширяться... и станет бесконечной и неиссякаемой! И вместо агрессии и усталости Вы будете чувствовать силу и радость!... 1-й Закон Счастливой Жизни - "Все будет хорошо!" Русское Радио! Ключевое слово - Я Люблю! @russkoe_radio #яьюблюсвоюработу #ялюблютебяжизнь #РусскоеРадио #всебудетхорошо #ялюблю @nasonpearl
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Добрый вечер, друзья! Обращаюсь здесь только к своей компании подписчиков, остальные просто тихо и спокойно проходите мимо. Не берите лишнего на свою душу. Я уже в эфире @russkoe_radio , а ещё полтора часа назад была в студии канала Россия-1 программы "Прямой эфир". Спасибо за поддержку моему другу и партнёру по сцене - Стасу Садальскому @stassadal и моему товарищу и коллеге Владимиру Березину @v_berezin ! Володя! Ты настоящий мужчина! Мы с Владимиром призывали людей быть добрее и не судить, не злорадствовать, не злословить по поводу Марии Максаковой. Пожалеть и посочувствовать. Быть добрее и человечнее. Но увы! Не все нас услышали. У кого-то, видимо, вместо сердца - кусок камня... #россия1 #прямойэфир @russkoe_radio @v_berezin спасибо за @kenguru_official @stassadal
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Позавчера в эфире "Русского Радио" @russkoe_radio с нашим экспертом @larisarenar мы обсуждали животрепещущую тему "Как раскрыть творчество в своём ребёнке?". Именно творчество даёт подростку эйфорию и свободу, наполненность и радость. Натали Роджерс в своей книге " Творческая связь" пишет: "Когда мы лишены возможности творить и свободно выражать себя, мы утрачиваем вкус и аромат жизни, ее изюминку. И тогда мы начинаем искать способы, позволяющие испытать стимуляцию и возбуждение. Именно творчество помогает уберечь своего ребёнка и от агрессии и от зависимостей️ Вот те советы, которые давала Лариса Ренар: 1. Вовлечь в творческий процесс️вместе что-то сделать, придумать проект и его воплотить️Проектом может быть все: от организации вечеринки до создания фотостудии. (празднование дня рождения, разрисовать стены школы, посадить пушкинский дуб , собрать одноклассников на утреннюю пробежку, построить приют для собак, открыть театр зверей) эти проекты подростки придумали не только для себя, но и готовы вовлекать в это дело своих друзей. 2. Дать возможность свободно выражать себя без оценок и осуждения, без сравнения с другими, без осмеяния. Это может быть и игрой на музыкальных инструментах, танцами, ведением своего видеоблога, съемками роликов, написанием книг, рисованием ,пением, ведением дневника, фотографированием, дизайном и т.п. 3. Принимать безусловно своего ребёнка , выражать веру в то, что он ценен вне зависимости от поведения и тех слов, которые он произносит . Принимать его чувства , говоря "ты очень зол, ты расстроен, ты устал". 4. Предоставлять психологическую свободу выражать свои негативные эмоции -нарисовать или слепить свою ненависть, или обиду; 5. Создавать развивающую среду -выставки, фестивали, поездки, театры. А Вы согласны с Ларисиными предложениями? #скоромама #будущаямама #вожиданиичуда #беременность #ларисаренар #академиячастнойжизни #РусскоеРадио #вечернеешоуАллыДовлатовой #вечернеешоунарусскомрадио #всебудетхорошо @russkoe_radio @larisarenar @alla_dovlatova @mais1083
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Доброе утро ️, друзья! Вчера агитировала Настю Стоцкую @100tskaya каждый день заниматься йогой во время беременности! Настя успевает только пару раз в неделю. Я же уже без тренировок с моим тренером @yogaoksanabudkina Оксаной не могу! 🤸‍♂️Йога во время беременности особенно полезна! Чем? Причина №4: улучшение кровообращения️Усиливается приток крови ко всем органам, в том числе и к матке️Известно, что малыши подготовленных мам легче переносили нагрузку в родах, а сердечно-сосудистая система малышей была великолепно адаптирована к кратковременному снижению маточно-плацентарного кровотока в схватках (это мне сказала врач акушер-гинеколог)️ Запись в Оксанины мини-группы, вебинары и на семинары "Прекрасная беременность" и "Восстановление после беременности" по телефону: +7(916) 182-21-59 Дорогие женщины! Будьте здоровы, счастливы, уверены в том, что Вы - прекрасны#тренировка #молодость #здоровье #йога #здоровыйобразжизни #зож 🤸‍♂️#упражнение #асана #здоровыйпозвоночник #красота #стройнаяфигура #делайкакя #йогадлябеременных #йогатерапия #беременность #вожиданиичуда #будущаямама #скоромама @vitasport_wellnessclub @yogaoksanabudkina
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Друзья, доброе утро ️! Побывала вчера на презентация колясок @cybex_global представленных в новом салоне @kenguru_official на Садовой-Черногрязской и там же поучаствовала в показе весенней коллекции платьев для беременных 🤰модниц! Встретились с @100tskaya Настей Стоцкой Мы тут с ней, по-моему, тоже похожи на кенгурушек-мамочек 🤰Очень рада была с Настей повидаться и пригласила её к себе в гости в вечернее шоу на @russkoe_radio Надеюсь, до наших с ней родов успеем увидеться в эфире @russkoe_radio @100tskaya #kenguru_official#кенгурунасадовом#вседлябудущихмамидетей#cybexpriam#cybex#cybexmoments#CYBEXbyJeremyScott#cybexkenguru#тольковкенгуру
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Доброй ночи, друзья! Была сегодня на программе "Прямой эфир" - Россия-1 и очень коротко смогла выступить в защиту Марии Максаковой, ибо вокруг были одни представители противоположного пола (не поворачивается многих из них назвать мужчинами) у которых напрочь отсутствует уважение к Женщинам! Мария ждёт четвёртого ребёнка и, как всякая беременная 🤰 женщина она под защитой Бога! Но, судя по тому, какие мнения я здесь иногда вижу, я делаю выводы, что не все знают что происходит с теми, кто посягает на беременных женщин. Мне просто хочется предупредить несведущих людей и предостеречь их от серьёзных неприятностей в жизни, потому, что жалко их! Ведь не знание законов не освобождает от ответственности ! #Repost @yogaoksanabudkina with @repostapp ・・・ Нельзя обижать беременных! Беременность — это благодать. Благо — дать — данное Богом! 🤰Это самое незабываемое время для каждой женщины. Все мы знаем, что во время беременности женщины очень чувствительны. Беременные все, что слышат, «примеряют» на себя. Именно поэтому ни в коем случае нельзя обижать беременную женщину. Согласно народным приметам, обидчик посягает на беззащитную и оберегаемую Богом, навлекая на себя скорбь и гнев. ️Также считается, что беременным нельзя отказывать в их просьбах. Беременным категорически нельзя волноваться, их не следует обижать, напротив, их эмоции должны быть только положительными. Наверное, именно поэтому древние обычаи многих стран повелевали окружать беременных женщин только самым добрым и прекрасным, что есть на Земле! #йога #йогатерапия #скоромама #благость #любовь #вожиданиичуда #материнство #беременность #асана #йогадлябеременных #подготовкакродам #роды #лапино
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Добрый день, друзья! Вчера у нас в гостях на @russkoe_radio была замечательная актриса Мария Миронова @mariya_mironova_actress Очень приятный, нежный и интеллигентный Мария Человек! Я получила огромное удовольствие от общения с ней! Теперь предлагаю всем получить удовольствие от просмотра ее нового фильма "О любви". Я думаю это кино порадует зрителей! Во-первых режиссёр- Владимир Бортко (один из моих любимых современных режиссёров), во-вторых актерский ансамбль отличный и Музыка Максима Дунаевского! Думаю, будет шедевр. Пойду смотреть! #РусскоеРадио #всебудетхорошо #алладовлатова #вечернеешоуАллыДовлатовой #вечернеешоунарусскомрадио @mariya_mironova_actress @russkoe_radio @mais1083 @august_van_der_walz
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Добрый день , друзья выдался час свободного времени и я занялась красотой! У меня рядом с домом маникюрный салон сети @expressnailsru где я делаю маникюр с анти-эйдж уходом. Только что узнала, что в сети @expressnailsru проходит Супер-акция для молодёжи! Для школьников и студентов специальное предложение️Скидка на маникюр и педикюр (если тебе от 16 до 23 лет) - 35%! Я уже на сегодня записала свою Дашу на маникюр ! Я думаю, что правильно молодых девочек приучать ухаживать за собой с юности️А Вы помните, когда девочками стали делать маникюр? Я помню, что лет с 12-ти я делала его себе сама! У меня был маленький маникюрный наборчик (вернее, это был мамин наборчик, но она мне его давала)! А вот к маникюрше стала ходить уже после института. А у Вас когда маникюрные салоны в жизни появились ? @expressnailsru #expressnailsru #маникюр #уходзаруками # педикюр @mais1083
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Добрый день , друзья! Оксана @yogaoksanabudkina сегодня ко мне не доедет и мини-группа для беременных у неё только завтра в 17.00, так что я сейчас занимаюсь зарядной по укорочённому сценарию. Разминка, пару скруток, Поза Дерева, Кошка, собака мордой вниз, комплекс на ноги и на ягодицы и, конечно же, Поза Война️Без неё нельзя! Формирую цель ️Сегодня у Паши игра , а нападающий должен забить гол️ 🥅 пусть ворота сегодня для его голов будут открыты ️Желаю и всем Вам хорошего настроения и Удачи ! #желание #желаниядрлжнысбываться #хорошеенастроение #добрыйдень #зарядка #позавойна #йога #йогадлябеременных #скоромама #open #freedom @mais1083 #сим-симоткройся #крыльясоветов #хоккей #детскийхоккей #icehockey
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Прямо сейчас друзья мы с Александром Буйновым @buinovofficial в прямом эфире на @russkoe_radio ! В эту пятницу у Саши День Рождения ! Что бы Вы ему подарили? @sofistrokatto @mais1083 @russkoe_radio @buinovofficial
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Маис @mais1083 приготовил меня к сегодняшнему "Прямому эфиру" на России-1️Тема, наконец, обещает быть музыкальной! Я очень надеюсь на это! Будем говорить о Юле Самойловой и ее поездке на Евровидение. А меня больше интересует в этой связи толерантное и милосердное отношение в нашей стране к людям - таким, как Юля (с ограниченными возможностями)! Отношение у детей к таким детям, чтоб они не чувствовали себя с детства ущербными и могли бы быть с детства интегрированы в обычную жизнь! Удобства повсеместно для этих людей. Я не считаю, что на таких вещах можно спекулировать ( может именно такая задача стоит у продюсеров ), я считаю, что Юлю можно использовать, как флаг, для воспитания общества! И не в Европе, там с толерантностью все гораздо лучше чем у нас! @mais1083 @sofistrokatto #толерантность #милосердие #доброта #евровидение2017
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Добрый день, друзья! Много лет этой фотографии и много лет мы дружим с Александром Буйновым @buinovofficial ! Я очень люблю и Сашу и Алёну! Саша вот такой парень и друг! Жду с нетерпением встречи с ним сегодня у меня в эфире на @russkoe_radio ! Сегодня в 20.00 по Москве️Задавайте Ваши вопросы, самые интересные я задам Саше в эфире! #вечернеешоуАллыДовлатовой #хорошеенастроение #вечернеешоунарусскомрадио #всебудетхорошо #РусскоеРадио #александрбуйнов
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Доброе утро ️, друзья! А мы с Оксаной @yogaoksanabudkina уже потренировались! Беременной женщине 🤰тренироваться нужно каждый день! И вот Причина №3 заняться йогой во время беременности: тренируется уровень внимания, улучшается память. Женщины испытывают эмоциональный подъем после занятий в связи с увеличением уровня естественных эндорфинов. Запись в Оксанины мини-группы, вебинары и на семинары "Прекрасная беременность" и "Восстановление после беременности" по телефону: +7 (916) 182-21-59 ️Дорогие женщины! Будьте здоровы, счастливы и уверены в том, что Вы - прекрасны @yogaoksanabudkina #молодость #здоровье #йога #здоровыйобразжизни #зож 🤸‍♂️#упражнение #асана #здоровыйпозвоночник #красота #стройнаяфигура #делайкакя #йогадлябеременных #йогатерапия #беременность #вожиданиичуда #будущаямама #скоромама #всебудетхорошо #здоровыймалыш #хорошеенастроение
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Доброй ночи, друзья! Сегодня в этот прекрасный день весеннего равноденствия у нас в вечернем шоу на @russkoe_radio была наш эксперт - Кандидат Медицинских наук Маргарита Королева @margaritakoroleva.ru ( врач персонифицированной медицины). Это означает, что каждый её пациент получает не стандартные рекомендации по питанию для снижения веса, а проходит полное обследование, в ходе которого Маргарита выявляет ВСЕ имеющиеся или зарождающиеся болезни. Таким образом, Маргарита не только помогает своим пациентам нормализовать вес, но и, благодаря комплексному подходу, фиксирует этот вес и оздоравливает их организмы в целом! А сегодня мы говорили об ускорении обмена веществ. Тема серьёзная, поэтому тезисно здесь её описывать смысла нет, лучше тем, кому это интересно найти запись эфира на сайте @russkoe_radio ️Маргарита дала очень много полезных советов ️За что ей огромное СПАСИБО!!! @russkoe_radio @margaritakoroleva.ru @alla_dovlatova @royalration.ru #РусскоеРадио #вечернеешоуАллыДовлатовой #вечернеешоунарусскомрадио #всебудетхорошо #кандидатнаук #маргаритакоролева #обменвеществ #диета #диетолог спасибо за @sofistrokatto спасибо за @mais1083
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
У нас в гостях @alenasviridova с новостями о своём акустическом мире (песни, альбом, концерты, Гитара ) и с новой волшебной песней, которая называется "Ранен"! Голосуйте за эту песню, чтоб она встала к нам в эфир! И приходите на концерт 25 марта в клуб Mezzo forte! #счастье #РусскоеРадио #всебудетхорошо #деньрадости #вечернеешоуАллыДовлатовой #вечернеешоунарусскомрадио @alenasviridova @mais1083 @sofistrokatto @russkoe_radio
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Все время пошло! Моя знакомая астролог @astrolog_elvira_ рекомендует прямо сейчас заняться позитивным планированием своей жизни. В День весеннего равноденствия можно совершать любые ритуалы по привлечению любви, денег или удачи - 20 марта 2017 года после 18.31 (по-Москве) будет идеальным временем для этого️Положительная энергетика будет зашкаливать, так что можно еще зарядить свои амулеты, талисманы и обереги. В этот день возможно любое чудо, если вы его представите себе. Ждите счастья и оно точно появится️#деньсчастья #деньлюбви #весеннееравноденствие #здравствуйсолнце #деньрадости #желаюсчастья #счастье #счастьеесть спасибо за здоровье и красоту моих волос @mais1083
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Дорогие друзья! Сегодня в Всемирный день счастья - день весеннего равноденствия я публикую историю этой прекрасной девочки - Леры Корольковой. Лера подопечная Благотворительного Фонда "Подсолнух", попечителем которого я являюсь уже 7 лет. Я теперь публикую здесь только перепроверенную информацию о детях, нуждающихся в нашей помощи️Четырехлетнюю Леру Королькову из подмосковной Лобни болезнь схватила в объятья, еще до ее появления на свет. Она начала задыхаться в животе у мамы, а потом еще 8 страшных дней находилась на аппарате искуственной вентилляции легких. Врачи советовали родителям Леры отказаться от «безнадежного ребенка»: «Она будет овощем, лобные доли мозга отсутствуют, зачем вам такой ребенок? Родите еще!». Но родители решили бороться, а воля к жизни Леры оказалась сильнее любых прогнозов: обреченный быть «овощем» ребенок научился говорить, ходить, кататься на велосипеде, лепить, рисовать и играть в домино. Исследования показали: мозг девочки развит правильно, но у Леры серьезное врожденное нарушение иммунитета - первичный иммунодефицит. Единственный шанс на выздоровление это трансплантация костного мозга, но пока Лере ищут донора, нужна ежемесячная терапия иммуноглобулином и противовирусным препаратом «Вальцит». Чтобы помочь Лере, отправьте сообщение "подсолнух (пробел) сумма" на номер 3443, например: ПОДСОЛНУХ 100. Или сделайте перевод на сайте www.fondpodsolnuh.ru. Сегодня очень хороших день для добрых дел и добрых мыслей! Будьте счастливы и здоровы!
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Добрый день , друзья! Сегодня в День весеннего равноденствия хочу рассказать Вам очень позитивную историю о том, как йога не только улучшает самочувствие и настроение у беременных женщин 🤰, но и улучшает репродуктивность женского организма! У моего тренера Оксаны Будкиной @yogaoksanabudkina регулярно проходят йога-туры (летом в Испании, во Франции и в Италии, а зимой в Индии) так вот, после каждого тура кто-нибудь беременеет 🤰 и, как правило из тех женщин, кто уже и не надеялся на такое счастье! Про летние Оксанины йога-туры Вы можете подробно узнать на ее страничках, а я оставляю её телефон для записи в ее мини-группы на занятия йогой: +7 (916) 182-21-59 ️И помните, дорогие женщины, что Вы - прекрасны @yogaoksanabudkina #молодость #здоровье #йога #здоровыйобразжизни #зож 🤸‍♂️#упражнение #асана #здоровыйпозвоночник #красота #стройнаяфигура #делайкакя #йогадлябеременных #йогатерапия #беременность #вожиданиичуда #будущаямама #скоромама #деньрадости #здравствуйсолнце #весеннееравноденствие #деньлюбви #деньсчастья
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Доброй ночи, друзья! Вы помните какой завтра день? 20 марта 2017 года - это День Весеннего равноденствия️Весеннее равноденствие — одно из самых удивительных природных явлений. В этот день каждый может напиться из неиссякаемого источника космической энергии, укрепить здоровье, улучшить материальное положение и, встав утром, сказать: «Здравствуй, Солнце!» Предания говорят, что в этот день на судьбу человека могут оказать влияние даже его собственные мысли. Поэтому думать следует только о хорошем. Выяснение отношений, ссоры, проявление злости, агрессии и гнева может обернуться в дальнейшем проблемами️Так, что завтрашний день наполните любовью и добротой! Желаю Вам доброй ночи и прекрасного утреннего пробуждения! #доброеутро #добройночи #весеннееравноденствие #деньлюбви #деньрадости #здравствуйсолнце
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Доброе день , друзья! Сегодня в субботу у кого-то из Вас выходной и я хочу поделиться отличным местом, где можно покайфовать ! В этот четверг, после эфира я устроила себе банный вечер. Муж работал, дети спали, а я пошла релакснуться в @hc_spa ! Сауна инфракрасная и паровая, хамам , душ Шарко, оздоровительный массаж и через два часа я была отдохнувшей, как с курорта Классно! Мне понравилось, но скучно одной в бане . В бане хорошо с веселой компанией ! Вот я помню у моей мамы было в молодости много подруг и они каждый четверг собирались с девчонками в бане ! У них даже был свой клуб "Мочалка". Они там не только парились, но и пели, танцевали, устраивали капустники, накрывали столы, выпускали даже стенгазету! Оттопыривались, короче! Я так просилась к ним в баню, но меня никогда с собой не брали. Они там отдыхали в девичьей компании . Однажды муж одной из маминых подруг заплатил банщику, чтобы из соседней бани подслушать о чем они там говоря и вечером та приходит домой и рассказывает ему анекдот, а он ей на автопилоте отвечает: "А я сегодня его уже слышал!" Тетя Таня: "Где?" Дядя Женя: "В бане... " Вот так он спалился ! Кстати, каждый четверг в спа Health Club объявляется банным днем! Всем клиентам дополнительная скидка 10%️Надо собраться девчачьей компанией и покайфовать в хорошем спа! Собирайте свой клуб "Мочалку" и приезжайте в @hc_spa ️#отдых #банныйдень #четверг #hcspa #healthclubspa @mais1083
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Доброе утро , друзья! Вчера у нас в вечернем шоу на @russkoe_radio была наш эксперт врач-эндокринолог Ольга Рождественская @olga_rojdestvenskaia Говорили мы с Ольгой на тему: "Из-за чего изменяют мужчины и женщины, с гормональной точки зрения?" Очень интересно было узнать, что в действительности именно гормоны виноваты в том, что любящие люди обманывают друг друга. 1)Окситоцин - гормон оргазма, душевного спокойствия -вызывает у женщин привыкание к своему половому партнеру. Но при чувстве обиды, появляется страх потери половой близости ( как раз потери этого гормона) и женщина интуитивно начинает искать замену своему партнеру; 2) эстроген главный женский гормон красоты и сексуальности! Если у женщины эстроген выше, чем у мужчины тестостерон, то происходит несоответствие сексуальности партнёров (значит она регулярно недополучая сексуальной радости будет искать отношения на стороне);, как и наоборот; 3) тестостерон у женщин и у мужчин отвечает за либидо, за желание; 4)у мужчин тестостерон высокий - придаёт стрессоустойчивость, уверенность в себе, самодостаточность (такие мужчины менее склонны к измене, если у них гармоничные отношения); 5)тестостерон низкий- мужчины, чаще склонны к измене, с целью доказать всем и всюду свою силу, значимость, превосходство. В заключении передачи Ольга сказала свою любимую фразу: "Гормоны правят миром!" И с этим трудно поспорить. Мне было интересно! Если это интересно Вам, Вы можете найти запись программы на сайте Русского Радио @russkoe_radio ! #вечернеешоунарусскомрадио #вечернеешоуАллыДовлатовой #всебудетхорошо #РусскоеРадио @olga_rojdestvenskaia ‍⚕️@poliklinikru @mais1083 @sofistrokatto
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Друзья! Была у нас вчера в вечернем шоу на @russkoe_radio певица Максим @maksim.music.ru Она по прежнему дико популярна! И, благодаря этой популярности имя Максим теперь стало не стопроцентно мужским. В школе у моей старшей дочери учится 14-ти летняя девочка с именем Максим 🤷‍♀️️Прямо, как в том анекдоте про Наташку. Помните? " встречаются два друга, один другого спрашивает ты как ребёнка назвал? - Наташкой! - Ну и намучается с таким именем пацан!" @russkoe_radio @mais1083 @sofistrokatto #всебудетхорошо #вечернеешоуАллыДовлатовой #вечернеешоунарусскомрадио
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Добрый вечер, друзья! Вчера у нас в гостях в вечернем шоу на @russkoe_radio была Ольга Маркес - Руководитель Академии Идеального тела #sekta и говорили мы о том как похудеть людям с большим избытком лишнего веса️ Во-первых: им нельзя делать - голодать, например, бегать, делать модные упражнения типа бурпи, какие бывают факторы - почему люди набирают вес, почему не могут сбросить. Почему как показывают исследования только 10% людей может сбросить вес хотя бы на 10% в долгосрочной перспективе)️Ещё Ольга рассказывала о движении бодипозитив - почему надо поддерживать полных людей. Зачем заниматься спортом, если ты от него не худеешь. Люди с избыточной массой тела и работа с ними - тема Ольгиной диссертации, для этих людей у неё в #sekta есть особое направление. Если Вам эта тема интересна, Вы можете послушать запись вчерашнего моего эфира с Ольгой. #РусскоеРадио #вечернеешоуАллыДовлатовой #вечернеешоунарусскомрадио @russkoe_radio @sofistrokatto @alla_dovlatova @mais1083 @sektaschool @olymarkes
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Доброе утро, друзья! Тренируемся с Оксаной @yogaoksanabudkina и сообщаем сегодня вторую причину заняться йогой беременным женщинам 🤰! Причина N2: нормализуется работа центральной нервной системы. И как следствие- Здоровый сон - очень важный фактор в период беременности и после родов. Бессонница - это большая проблема в период беременности. А в послеродовом периоде это является одной из причин послеродовой депрессии. Применение техник нидра-йоги на занятиях научат вас глубоко и быстро расслабляться, что будет способствовать хорошему и глубокому сну. Записывайтесь в Оксанины мини-группу "Йога для беременных" по понедельникам и четвергам в 17:00 по телефону: +7 (916) 182-21-59@yogaoksanabudkina @mais1083 @lenok6395 @vitasport_wellnessclub #тренировка #молодость #здоровье #йога #здоровыйобразжизни #зож 🤸‍♂️#упражнение #асана #здоровыйпозвоночник #красота #стройнаяфигура #делайкакя #йогадлябеременных #йогатерапия #беременность #вожиданиичуда #будущаямама #скоромама
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Отличная традиция на Mercedes-Bens fashion week посетить цветущий стенд @mkrussia ! @mkrussia - официальный партнёр Недели Моды Mercedes-Benz Fashion Week Russia. Спасибо большое за настроение, за подарки и за роскошный цвет губ! Я такой яркой помадой в жизни давно не пользовалась. А тут визажист @mkrussia меня уговорила. И, мне кажется, я не прогадала?!? Как считаете? @mkrussia #marykayRussia #marykayдлятебя #PrTrend @mais1083 @sofistrokatto
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Эти фотографии демонстрируют комплекс Война. Он идеален для будущих мамочек 🤰потому что, выполняя его у нас укрепляются мышцы пресса и тазовые мышцы, это отличная профилактика отечности ног, которой подвержены почти все беременные женщины, к тому же на эмоциональном уровне этот комплекс приносит уверенность и ощущение собственной силы, что необходимо женщинам для спокойного вынашивания малыша и для легкого родоразрешения. Запись на йогу для беременных🤰если Вы уже в положении, или если Вы планируете малыша️ в Оксанины мини-группы, вебинары и на семинары "Прекрасная беременность" по телефону: +7 (916) 182-21-59 ️Дорогие женщины! Будьте здоровы, счастливы и уверены в том, что Вы - прекрасны @yogaoksanabudkina @vitasport_wellnessclub причёска @mais1083 make up от @lenok6395 #женскоездоровье #зож 🤸‍♂️#упражнение #асана #здоровыйпозвоночник #красота #стройнаяфигура #делайкакя #йогадлябеременных #йогатерапия #беременность #вожиданиичуда #будущаямама #скоромама #йога
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Добрый день , друзья! Тренируемся с Оксаной Будкиной @yogaoksanabudkina в нашем уютном и любимом клубе @vitasport_wellnessclub ! По ходу тренировка Оксана рассказывает мне о причинах заняться йогой во время беременности🤰Причина N1: ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СТРЕССА. Йога помогает быть спокойнее и уравновешеннее. Уровень тревожности при регулярных занятиях сводится к минимуму, что особенно важно перед родами. В жизни женщины во время беременности происходит большое количество изменений, в ее организме, отношениях, статусе. Из-за этого она перестает чувствовать уверенность в себе. Вы научитесь доверять себе и своему телу. Йога укрепляет силу духа и тела. @yogaoksanabudkina @yogaoksanabudkina @mais1083 @lenok6395 #тренировка #молодость #здоровье #йога #здоровыйобразжизни #зож 🤸‍♂️#упражнение #асана #здоровыйпозвоночник #красота #стройнаяфигура #делайкакя #йогадлябеременных #йогатерапия #вожиданиичуда #скоромама #женскоездоровье #йогадлябеременных
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Добрый вечер, друзья! Сегодня мы с моим тренером Оксаной Будкиной 🤸‍♂️@yogaoksanabudkina снимали ролик о пользе йоги для беременных 🤰! В наших съемках, помимо меня и Оксаны, принимала участие врач акушер-гинеколог и перинатальный психолог, мама 3-х детей - Розикова Ольга. Очень приятно мне было сегодня пообщаться с Ольгой, которая компетентно подтвердила, что йога для беременных необходима️Ведь благодаря специально разработанному Оксаной комплексу асан, дыхательных техник и медитации повышается выносливость 🤸‍♂️, мышечный тонус , не бывает бессонницы, отеков, проблем с ЖКТ и лишнего веса️Так, что, дорогие будущие мамочки занимайтесь йогой и будьте здоровы и прекрасны! @yogaoksanabudkina @vitasport_wellnessclub @mais1083 @lenok6395 #йога #йогадлябеременных #беременность #вожиданиичуда #скоромама #подготовкакродам #будущаямама #тренировка #молодость #здоровье #йогатерапия #женскоездоровье #здоровыйобразжизни #зож #упражнение #асана #здоровыйпозвоночник #красота #стройнаяфигура