Алла

Публикаций
1 663
Подписчиков
87,96 тыс
Подписки
279
Род занятий:
Российская радио- и телеведущая, актриса
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Новогодняя съемка. Две золотые курочки @alla_dovlatova и @sofistrokatto с Петушком Золотым гребешком, с Дедушкой морозом и Снегурочкой желают Вам счастья и исполнения желаний! А у Вас уже новогоднее настроение? #новыйгод @mais1083 #дедмороз #снегурочка #дедморозиснегурочка @sanaphoto @sizganov
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
А я уже на съемке у моей любимой @sofistrokatto ! Фотограф @sizganov Студия @sanaphoto
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Готовились с Маисом @mais1083 к съемке и он мне сделал в своём салоне @hc_spa Спа уход для волос от итальянского бренда Nashi Argan на основе экологически чистого арганового масла. Уход делается очень быстро! Всего 15 минут! А волосы увлажнённые, блестящие и очень вкусно пахнут! Кстати! Я только сегодня узнала о о невероятной пользе араганового масла. Аргановое масло: одно из наиболее эффективных базовых масел для лечения кожных заболеваний, псориаза, сухой экземы, нейродермитов, последствий травматического воздействия солнца. Применение арганового масла в качестве массажной базы позволяет снять мышечные боли, облегчить симптомы артрита и ревматизма. А Регулярное употребление арганы в кулинарных целях снижает уровень холестерина в крови. Мама Маиса постоянно добавляет Аргановое масло в пищу. Вот отчего он такой молодой и красивый! @mais1083 @sofistrokatto @hc_spa
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Сегодня у нас в эфире на Русском Радио @russkoe_radio в 21.00 будет в гостях надо эксперт- ведущий врач-диетолог нашей страны - Маргарита Королева. Говорить будем на очень злободневную тему: Подготовка к Новому Году. Трехнедельная программа детокс. Как грамотно и стройно подойти к Новогодним праздниками, чтоб в Новогоднюю ночь и выглядеть хорошо и лишнего не съесть! Для примера несколько тезисов, которые пропагандирует Маргарита. Конечно, их будет больше! 1. Завести дневник питания 2. Убрать на первые 2 недели соль из рациона 3. Ограничить порции 1 стаканом 4. После 19.00 не есть 5. Режим питья (что пить и сколько) 6. Физические нагрузки - например: скандинавская ходьба! И много других полезных советов для всех наших слушателей. Не пропустите! Сегодня на Русском Радио! @russkoe_radio @royalration.ru @sofistrokatto @alla_dovlatova #вечернеешоуаллыдовлатовой #русскоерадио #всебудетхорошо #маргаритакоролева #врачдиетолог #диетология #новыйгод #детокс #молодость #красота #здоровье #зож
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Вчера у нас в вечернем шоу на Русском Радио @russkoe_radio с нашим экспертом - Кириллом Токарчуком пытались совместить две интересные темы : кожа и психосоматика. И выявили зависимость здоровья и различных недугов от состояния нашей души. Напоминаем: не злитесь и меньше переживайте, работайте без надрыва и старайтесь испытывать больше положительных эмоций! Зимой отличным питание для хорошего состояния кожи является: зеленая пища (салат, укроп, петрушка), тыква, овсяные хлопья, оливковое и льняное масла. Пейте как можно больше антиоксидантов в виде клюквенного и брусничных морсов (без сахара и самое главное залитые прохладной водой, т к витамин С распадается при 27 градусов)! Больше двигайтесь и наслаждайтесь общением со своими близкими. Помните, что кожа -это проявление Вас изнутри. @russkoe_radio #кириллтокарчук #психосоматика #русскоерадио #всебудетхорошо #вечернеешоуаллыдовлатовой @sofistrokatto
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Доброе утро, друзья! Сегодняшний день - 6 декабря был для России, некогда спасительным! В результате дворцового переворота в ночь на 6 декабря 1741 года был свергнут вместе с регентшей-матерью Анной Леопольдовной годовалый Иван VI. На престоле оказалась Елизавета, дочь Петра I и Екатерины I. Сенаторы и военные спешили на Марсово поле – припасть к ногам новой императрицы. Елизавету Петровну любили все! При ней произошло падение немецкого владычества при русском дворе. Россия стала сближаться с Францией. Во дворец, гостиные, провинциальные имения стали проникать французский язык и французская культура. Елизавета царствовала до 25 декабря 1761 года, почти до самой кончины (5 января 1762). Итог ее 20-летнего правления кратко историки оценивали так: «Империя развивала в себе элементы силы, сделавшие ее одною из могущественнейших держав на земном шаре; она продолжала медленно, но безостановочно идти по пути, по которому Петр I направил ее... С правления царевны Софьи никогда на Руси не жилось так легко, и ни одно царствование до 1762 г. не оставляло по себе такого приятного воспоминания». #историяроссии #историягосударствароссийского #елизаветапетровна #императрицаелизавета #дочьпетра #императрица #государыня #монархия #романовы #домромановых #царскаядинастия #династия #династияромановых
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Доброе утро, друзья! Вчера у нас в эфире в вечернем шоу на Русском Радио @russkoe_radio был замечательный актёр Алексей Морозов @morozzzofff . Очень рада была познакомиться с эти скромным, обаятельным и талантливым парнем! Сейчас во всех кинотеатрах страны идёт фильм "28 панфиловцев", где Алексей играет политрука Клочкова. Мои старшие дети этот фильм уже посмотрели и были в восторге! Причём и сыну и дочери больше всех понравился именно политрук Клочков (в исполнении Алексея Морозова)! Паша даже сказал: "Жалко, что именно он погиб! Самый классный! Лучше бы он остался в живых!" Я обещала Леше в выходные сходить на его фильм. Так, что ждите и от меня рецензии! Со всех сторон слышу восторженные отзывы. А Вы посмотрели "28 панфиловцев"? Как Вам кино? @morozzzofff @russkoe_radio @alla_dovlatova @sofistrokatto #вечернеешоуаллыдовлатовой #вечернеешоунарусскомрадио #русскоерадио #всебудетхорошо #28панфиловцев #фильм #кино #история #герои #подвиг #вов #актер #алексейморозов
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
А это в планке стоит мой сыночек! Сегодня у меня здесь получился День Планки! Будьте здоровы! Живите богато!
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
А вот так стоит в планке моя тренер - Оксана @yogaoksanabudkina и вот Вам 5 полезных свойств упражнения планка: Укрепление пресса; Уменьшение болевых ощущений в спине; Гибкость; Улучшение настроения; Формирование правильной осанки, укрепление равновесия; И техника выполнения: «Держите локти прямо под вашими плечами, запястья стоят на полу параллельно локтям. Центр тяжести сместите на верхнюю часть спины, подбородок вниз (как будто вы держите яйцо между подбородком и горлом). Находясь в таком положении, напрягите мышцы пресса, ягодицы (копчик) и бёдра. Следите за дыханием: оно должно быть глубоким и размеренным. Держите планку минимум 20-30 секунд (при правильной форме выполнения можно не стоять дольше этого промежутка времени). Отдохните 1 минуту, затем повторите ещё 3-5 раз. В идеале, выйти на минутную планку по утрам! И 2 слова про Оксанины вебинары! Запись на вебинары: "Йога для беременных", "Здоровый позвоночник", "Детоксикации при помощи йоги" и т.п. ведётся по телефону: +7 (916) 182-21-59 Будьте здоровы, Молоды и Красивы (не только телом, но и душой)!!! @yogaoksanabudkina #йога #йогатерапия #вебинар #стройнаяфигура #упражнение #упражнения #планка #здоровье
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Добрый день, друзья! Началась рабочая неделя и мы с Оксаной Будкиной @yogaoksanabudkina - моим тренером по йоге снова потренировались. Сегодня публикуем волшебное упражнение "Планку"! Планка позволяет дать хорошую нагрузку мышцам живота, спины, ног и в меньшей мере – плечевого пояса. То есть она, действительно, охватывает все основные группы мышц, хотя и не действует на какие-то из них акцентировано. Поэтому планку можно отнести к так называемым базовым упражнениям. А если её включить в комплекс утренних упражнений, то похудеть можно быстрее к Новому году! Напоминаю, что те, кто не имеют возможность тренироваться индивидуально с тренером, благодаря современным технологиям могут, поучаствовав в вебинаре моего тренера @yogaoksanabudkina , научиться необходимым упражнениям и выполнять их самостоятельно! Запись на вебинары по йоге по телефону :+7 (916) 182-21-59 #йога #йогатерапия #оксанабудкина @yogaoksanabudkina #детокс #похудение #красиваяфигура #стройнаяфигура #упражнение #упражнения #планка #вебинар
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Вчера у нас на Русском Радио @russkoe_radio в гостях в вечернем шоу был Илья Авербух. Говорили, в основном, о предстоящей премьере его нового Новогоднего Ледового Шоу "Щелкунчик". Щелкунчиком у Авербуха будет легендарный Чемпион Максим Маринин, а маленькой Мари его многолетняя партнерша в парном катании - Татьяна Тотьмянина. Мышиным королем Авербух сделал блистательного любимца публики - Алексея Ягудина! А его мать Мышильду станцует Олимпийская Чемпионка- Аделина Сотникова. Я думаю, что это очень яркое и неожиданное режиссерское решение! Мне очень нравятся красивые и неординарные постановки Ильи Авербуха! Приятно общаться с талантливым человеком, целиком поглощенным своим творчеством! Жду не дождусь Щелкунчика! Хочу это увидеть! @russkoe_radio @alla_dovlatova @ledovoe_show #вечернеешоуаллыдовлатовой #вечернеешоунарусскомрадио #русскоерадио #всебудетхорошо #ильяавербух #максиммаринин #татьянатотьмянина #алексейягудин #аделинасотникова #щелкунчик #новыйгод #ледовоешоу #ледовоешоуильиавербуха #чайковский @sofistrokatto
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Доброй ночи, друзья! Я спохватилась, что забыла Вас поздравить с наступлением последнего месяца в этом году! Поздравляю!!! Впереди активный поиск подарков, пошив Новогоднего платья, или покупка нового белья ( я всегда Новый год встречаю в новом белье, так меня приучила Бабушка с детства!). Она мне говорила, что, даже если платье новое купить не получилось, белье обязательно должно быть новое! Не знаю почему, но привычка осталась. Думаю, что такая привычка уже стала доброй новогодней традицией. А какие у Вас Новогодние традиции? @vshirokov @russkoe_radio #новыйгод #зима #декабрь #традиции #новогодниетрадиции
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Доброе день, друзья! Занимались йогой с моим тренером - Оксаной Будкиной @yogaoksanabudkina и она меня сфотографировала в позе Мудреца ( облегчённый вариант). Васиштхасана - поза мудреца. Оксана, конечно, Эту асану делает эффектнее! В предыдущем посте видно. Но, я думаю, через пару недель таких интенсивных тренировок я тоже встану в позу Мудреца! А пока представляю Вам асаны для начинающих! ЭФФЕКТ позы Мудреца: Асана укрепляет запястья, плечи, косые мышцы тела, бедра, межреберные мышцы, тонизирует область копчика и крестца. Повышает эмоциональную уравновешенность и помогает преодолевать беспокойство и стрессы. Улучшает чувство равновесия физического и внутреннего. Убирает лишнее с области бедер и талии. Ослабляет боли при артрите и ишиасе. Полезна при гастритах, дисперсии желудка и дискинезии кишечника. Нормализует деятельность печени, селезенки, почек. Оксана провела цикл вебинаров "Здоровый позвоночник" и впереди ещё цикл вебинаров. Телефон для записи: +7 (916) 182-21-59 @yogaoksanabudkina #мойтренер #здоровыйпозвоночник #йога #йогатерапия
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
А вот так асану Васиштхасана - поза мудреца выполняет моя тренер @yogaoksanabudkina Оксана! Отличная асана для тренировки мышц спины, которые отвечают за здоровье нашего позвоночника. В декабре Оксана продолжает цикл вебинаров "Здоровый позвоночник". 17 декабря в 18.00 вебинар "Йогатерапия при грыжах и протрузиях грудного отдела позвоночника" из цикла "Здоровый позвоночник". Вебинар включает теоретическую и практическую части, а также комплекс упражнений для домашнего использования. Стоимость вебинара 3000 рублей ( при оплате до 10 декабря - 2000 рублей). Будьте здоровы! @yogaoksanabudkina #оксанабудкина #мойтренер #здоровыйпозвоночник #йога #йогатерапия #здоровье #молодость #красота
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Дорогие друзья! Не смогла остаться равнодушной к крику о помощи матери этого прекрасного мальчика Коленьки! Давайте поможем Татьяне спасти своего ребёнка! Я не понимаю, почему в нашей богатой ресурсами стране люди просят помощи у народа! Почему государство не спасает детей?!? Но, коль так происходит, нам с Вами нельзя оставаться равнодушными! #Repost @nik.plotnikov.09 with @repostapp ・・・ Здравствуйте Дорогие друзья! У моего Светлого и солнечного мальчика в апреле этого года обнаружили Анапластическую эпендимому головного мозга! Болеем мы с февраля! это очень редкий вид рака! От нас в Санкт-Петербурге отказались! Они примерно знают как лечить, но практики было крайне мало! Благотворительные фонды отбрыкиваются или долго проверяют документы. мы лечились в израиле, кололи вакцину и нашему Никитке стало лучше, теперь нам нужно пройти лучевую терапию и продолжить колоть вакцину! номер карты Сбербанка: 5336690080842950 (на Плотникову Татьяну Сергеевну) номер карты Тинькоф: 5213243770831673 (карта на Плотникову Т.С) Номер карты ВТБ: 5278830054363571 Счет привязанный к карте в ВТБ: оформлен на меня Плотникову Татьяну Сергеевну 40817810311064006172 Банк-Получатель: Филиал N7806 ВТБ 24 (ПАО), г.Санкт-Петербург; БИК:044030811; К/С:30101810300000000811. Получатель: Плотникова Татьяна Сергеевна Мастер-счет получателя в Банке получателя: 40817810311064006172 Назначение платежа: для пополнения мастер-счета. Так же можно положить деньги на Киви-кошелек: 9110968677 (номер оформлен мою маму Плотникову Е.Н) Сумма к сбору 14590$. (19780$ у нас есть) Мы можем вам предоставить любые документы. Пожалуйста помогите! Мы будем держать вас в курсе о лечении Никуши. Любые отчёты каждому человеку сможем предоставить!Храни вас всех господь. Спасибо за любую помощь или совет.
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Добрый вечер, друзья! Прямо сейчас у нас в эфире на Русском Радио - Авраам Руссо с премьерой новой песни "Мои чувства кружева". Включайте! Нам будет приятна Ваша компания! @russkoe_radio @avraamrusso @mais1083 @sofistrokatto #вечернеешоуаллыдовлатовой #русскоерадио #вечернеешоунарусскомрадио #авраамруссо #всебудетхорошо
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Добрый вечер, друзья! Сегодня у нас в вечернем шоу на @russkoe_radio в 21.00 наш эксперт - психолог Лариса Ренар @larisarenar . Будем говорить о женской конкуренции. А в 20.00 жду с нетерпением встречи с Авраамом Руссо @avraamrusso ! #русскоерадио #всебудетхорошо #вечернеешоуаллыдовлатовой #вечернеешоунарусскомрадио #ларисаренар #авраамруссо #ялюблюсвоюработу
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Друзья, добрый день! Как Вам мой новый цвет? Маис @mais1083 сказал, что в последний раз, когда я промелировала корни, объём ушёл. И мы сделали 3 D окрашивание корней. Вот уж точно Николай Фоменко в шутках на Русском радио смотрел в корень! Помните? "Почему блондинки красят корни волос в чёрный цвет?" И вот, спустя 15 лет, мой парикмахер мне это объяснил : "Для объема!" Дядя Коля! Дорогой! Любимый мой! Ваш вопрос не остался без ответа! @mais1083 @sofistrokatto @nasonpearl #3d #окрашивание #окрашиваниеволос #шуткифоменко
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Доброе утро, друзья! Это моя прекрасная тренер по йоге - Оксана Будкина @yogaoksanabudkina в Индии, в святом месте в Ретритном йога-центр Дигамбара в Гокарне. Начинаем нашу тренировку и Оксана мне рассказала, что собирается опять в Новогодний йога-тур в Индию (Гокарна. Штат Карнатака). С 24 декабря по 6 января. Осталось всего четыре места! Друзья! Кто хочет присоединиться - ПОТОРОПИТЕСЬ! В программе тура занятия хатха-йогой, йогатерапией и аквааэробикой - 3 занятия в день, интересные экскурсии по святым местам Индии, Оксана совмещает утренние тренировки с встречей прекрасных рассветов, а вечерние проходят на закате! С ней в туре не только полезно, но и весело! вегетарианская кухня, встреча Нового Года, солнце и океан. Круто! Если бы у меня было бы две недели отдыха на Рождество, я бы тоже полетела! Этот йога-тур Для всех желающих провести новогодние каникулы с пользой для души и тела! Цена тура - 850 долларов (плюс билет). Желаю хорошего и продуктивного отдыха! Телефон для записи:+7 (916) 182-21-59. @yogaoksanabudkina #йога #йогатерапия #йогатур #индия #новыйгод #здоровье #красота #аквааэробика #отдых #стройная #стройнаяфигура #красивоетело
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Это первая песня Оли Бузовой @buzova86 звучит в эфире @russkoe_radio у нас в вечернем шоу. Классная песня! Народ не обманешь! Десять дней первое место на YouTube! Всех побила! Молодец! Как знать? Может в следующем году Оля за неё получит Золотой Граммофон? Главное, чтобы взяли в эфир на Русское Радио! А там уже слово за Вами! Приятно удивила Оля меня! Умница!!! #подзвукипоцелуев #ольгабузова #русскоерадио #вечернеешоуаллыдовлатовой #всебудетхорошо
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Добрый вечер, друзья! У нас только что в эфире на @russkoe_radio была Оля Бузова @buzova86 ! Умница! Гениальная! Получила огромное удовольствие от общения с ней! Песню свою "Под звуки поцелуев" Оля представила у нас в шоу. Мне песня понравилась. Надеюсь, будет звучать у нас в эфире. Хороший саунд! И молодец, Оля, что не стоит на месте, а постоянно развивается! В общем, хорошо провели время мы! А Вы? @russkoe_radio @alla_dovlatova @buzova86 @sofistrokatto спасибо за прическу @mais1083 #вечернеешоуаллыдовлатовой #русскоерадио #всебудетхорошо #ольгабузова #подзвукипоцелуев
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
#Repost @mais1083 with @repostapp ・・・ Готовил Аллу к корпоративу Русского радио!!!!!!
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Пью золотой кофе у @mais1083 ! Какой же у меня эксклюзивный мастер! Делюсь! Не жадничаю! Приходите к @mais1083 Маису он Вас украсит и снаружи и внутри! @sofistrokatto
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Приехала за прической к @mais1083 и Маис @mais1083 меня потчует кофе с сусальным золотом! Говорит, что это последний тренд для здоровья и весной молодости. Золото теперь кладут в пишу!!! Вы такое пробовали? Я в восторге!!! Это невероятно! Говорит Маис, что в водку и в коньяк это добавляют...
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Добрый день, друзья! Сегодня в последний день осени, перед зимой пора заняться детоксикацией! Детоксикации бывает разные. Моя тренер по йоге - Оксана Будкина @yogaoksanabudkina рекомендует скучивающие позы для щадящей детоксикации организма в домашних условиях. Сейчас мы выполняем асану Прасарита Падоттанасане. Это прекрасная поза из йогатерапии для детокса. Она смягчает, растягивает задние и внутренние мышцы бедер, которые у большинства людей закрепощены. Устраняет вялость, головные боли, депрессию, боли в спине, помогает справится с проблемами пищеварения, боли в спине, рекомендуется при ожирении. Это мягкая перевернутая поза – в ней голова находится ниже сердца, а это активизирует гормональную систему. Воздействие на тело силы тяжести в Прасарита Падоттанасане меняется, улучшая циркуляцию крови по всему телу. Развивает подвижность тазобедренных суставов. Немного о технике выполнения: делая наклон, мы не округляем поясницу, а складываемся пополам в тазобедренных суставах. Ноги напряжены, коленные чашечки подтянуты вверх. В асане Прасарита Падоттанасаны живот тянется между бедер к воображаемой стене позади нас. При этом живот сжимается, оживляется перистальтика кишечника, улучшается пищеварение. Прекрасная поза, чтобы начать детокс в домашних условиях! Задержитесь в асане на несколько дыхательных циклов. И ещё раз напоминаю, что сегодня в 18.00 мой тренер @yogaoksanabudkina проводит онлайн Вебинар "Йогатерапия грыж и протрузий шейного отдела позвоночника". Всем, у кого есть проблемы с шейным отделом позвоночника и Вы хотите о них забыть, он необходим! После вебинара Вы сможете в домашних условиях выполнять доступный комплекс упражнений, для восстановления и улучшения здоровья!!! Будьте здоровы! Молоды и красивы! @yogaoksanabudkina #йога #йогатерапия #здоровье #здоровыйпозвоночник #здоровыйобразжизни #оксанабудкина #алладовлатова #мойтренер #вебинарпойогатерапии #детокс
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Моему любимому Русскому радио @russkoe_radio хочу сказать большое Спасибо за Питерский Золотой Граммофон! За искрометного моего партнёра по сцене - Николая Баскова @nikolaibaskov ! Вчера с Таисией Повалий @tpovaliyofficial вспоминали Колю. Таисия сказала, что такого чувства юмора нет ни у одного артиста! И когда я сравнила Колю с Иваном Ургантом, она логично заметила: "Но ведь Иван не поёт!" Трудно не согласиться с этой Таиной характеристикой. Дорогой Колечка! Спасибо тебе за великолепное партнёрство! И всем нашим любимым артистам большое спасибо за роскошный концерт! @russkoe_radio @nikolaibaskov @mf_agent @fkirkorov @satikazanova #андрейрезников #русскоерадио #всебудетхорошо #ялюблюсвоюработу @sofistrokatto
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Доброй ночи, друзья! Как же я люблю свою работу! Я имею в виду @russkoe_radio и наше вечернее шоу! Сегодня у нас в эфире была Таисия Повалий @tpovaliyofficial Роскошная женщина и блистательная Певица! Сколько благодарных отзывов от слушателей я получила за общение с Таисией! Восхищаюсь не только великолепным талантом, но и высотой душевных качеств! Это заслуженная народная Любовь!!! Грандиозная, грациозная и скромная! Таисия! Браво!!! Достойнейшая!!! @russkoe_radio @tpovaliyofficial @nikolaibaskov @alla_dovlatova @sofistrokatto @mais1083 #мир #любовь #талант #певица #актриса #народная #любимица #браво #ялюблюсвоюработу #русскоерадио #всебудетхорошо #вчернеешоуаллыдовлатовой
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Добрый вечер, друзья! У нас прямо сейчас в эфире @russkoe_radio наш эксперт - шеф-повар Василий Емельяненко @vasilytv . Говорим о рецептах зимних салатов. Включайте скорее радио! А это рецепт салата "Все будет хорошо": Морковь очищенная 100 Лук репка 100 Растительное масло 50 Розмарин 3 Курица копчёная 100 Огурцы слабой соли 50 Солёные огурцы 50 Для заправки Сметана 25% 100 Рассол от огурцов 50 Укроп 10 Семена тмина 1 по желанию Технология приготовления: Лук порезать мелко, розмарин листочки нарезать мелко, морковь натереть на тёрке, обжарить на растительном масле до готовности посолить поперчить. Огурцы нарезать кубиком, курицу нарезать кубиком. Заправить сметаной, огуречным рассолом, добавить тмин, кто не любит, не добавлять и обильно посыпать укропом. Приятного аппетита и хорошего Вам настроения! @russkoe_radio @vasilytv @alla_dovlatova @sofistrokatto @mais1083 #русскаякухня #русскоерадио #всебудетхорошо #вчернеешоуаллыдовлатовой
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
На Золотом Граммофоне Николай @nikolaibaskov был в ударе! Я смеялась так, что даже живот заболел и тушь потекла (несколько раз гримеры прибегали мне глаза подтирали) @russkoe_radio @nikolaibaskov @alla_dovlatova @sofistrokatto #русскоерадио #золотойграммофон #всебудетхорошо #питер
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Золотой Граммофон в Петербурге. Спасибо моему партнёру - искрометному Николаю Баскову @nikolaibaskov за отличное настроение, за душевную щедрость, за счастье быть рядом! Басков - Лучше всех! @russkoe_radio @nikolaibaskov #золотойграммофон #русскоерадио #алладовлатова @sofistrokatto
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Доброе утро, друзья! Мы с Оксаной @yogaoksanabudkina тренируемся и выполняем асану Эка Бхуджа Свастикасана. Эта асана способствует интенсивному вытяжению мышц плечевого пояса, также развивает подвижность и гибкость плечевых суставов, укрепляет мышцы шеи. Выполнение упражнения оказывает успокаивающий эффект на нервную систему. И подходит тем у кого грыжи в шейном отделе позвоночника (без скручивания в области шеи)! И ещё раз напоминаю, что завтра - 30 ноября в 18.00 мой тренер - Оксана Будкина проводит online вебинар "Йогатерапия грыж и протрузий шейного отдела позвоночника". Всем у кого есть проблемы с шейным отделом позвоночника этот вебинар очень поможет. А после него Вы сможете в домашних условиях выполнять доступный комплекс упражнений, который способствует восстановлению и улучшению здоровья!!! @yogaoksanabudkina #здоровье #здоровыйпозвоночник #вебинар #йога #йогатерапия #мойтренер #оксанабудкина #упражнения #тренировка
Алла Довлатова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Аллы Довлатовой
Сегодня у нас на @russkoe_radio в вечернем шоу общались с нашим экспертом по косметологии - Кириллом Токарчуком. Очень интересно Кирилл рассказывал, как сохранить здоровье кожи в зимний период. Публикую здесь его советы для родителей малышей, как уберечь кожу детей зимой: Нужно купать ребёнка в ванне с морской солью. 0,5 кг морской соли на ванну. Кстати, Кирилл сказал, что зимой тоже наше когда подвергается солнечному воздействию и, как следствие этого, возможно возникновение пигментных пятен. Поэтому от кремов с SPF фактором отказываться не стоит. А если пигментные пятна уже появились, то вот ещё Вам совет: на 1/4 чайной ложки увлажняющего, или питательного крема добавить 3-4 капли перекиси водорода. Говорит, что поможет! Я завтра попробую. Желаю Вам здоровья и красоты неземной! Спасибо за Ваше внимание и активность! Если у Вас есть свои рецепты, пишите! Буду благодарна! #русскоерадио #всебудетхорошо #вечернеешоуаллыдовлатовой #вечернеешоунарусскомрадио #кириллтокарчук #косметология #здоровье #красота @august_van_der_walz @nasonpearl