ALENA GUMENNAYA

Публикаций
2 150
Подписчиков
30,98 тыс
Подписки
451
Род занятий:
хореограф, участница Танцы
Алена Гуменная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
#borntoconquer Все, что происходит в нашей жизни — к лучшему. Иногда кажется — тупик, не получилось, не случилось, не сбылось. Оказывается — не тупик, а крутой поворот, не конец жизни, а начало новой. И самые тяжкие разочарования превращаются в новые счастливые встречи. Спасибо огромное Сашенька @danilovaalexandra , что ты есть в моей жизни! Моя поддержка и вдохновение! Я все смогу!! Париж и Нью- Йорк - держитесь - мы в пути!! Everything that happens in our lives - for the better. Sometimes it seems - a dead end, did not happen, did not happen, did not come true. It turns out - is not a dead end, a sharp turn, not the end of life, but the beginning of a new one. And the most serious disappointment turn into new happy meetings. Thank you very much @danilovaalexandra , you are in my life! My support and inspiration! I still can !! Paris and New York - hold on - we are on the road !! #alenagumennaya #authenticdanca #frgcrew #dancehallprincess
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
My dancehall class in Izhevsk, Russia with my partners @arisha9898 @lovka4_sir #natural by @amadbanksdhk #rebeldem by @dancingrebel #madbox by @cosmicelite @keemielite @biggaelite #silentkilla by @jrblackeagle @patroyblackeagle @nickblackeagle @princeblackeagle @blackeagles_official_page #determine by extreme pushers @iamchaddy_boi Big up for all creaters for inspiration God bless all dancehall dancers! Dancehall ova worl #alenagumennaya #authenticdancehall #dancehallprincess #authenticdanca #frgcrew
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
Collaboration class at @di_dance Choreography by yours truly @alena_gumennaya & @_ARMYAN_MOFIS_ @kelisofficial #bossy Dancers amazing @arisha9898 & @_lilkam_ #authenticdanca #alenagumennaya #frgcrew #dancehallprincess
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
U see dat? Last summer My choreography Justin Bieber 'Cold water' Full version here https://youtu.be/TMaPWzTTzrE #authenticdancehall #alenagumennaya #dancehallprincess #authenticdanca
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
My dancehall class with my kids @yesenia_anti @diddy_is @manunya1020 and my dance partners @arisha9898 @lovka4_sir Big up for one of the best creaters and dancers @zaggazo for #AfterAll #NewLevel @edhaadiescrachy @jamal_edhaadie @jevon_edhaadie for #Chapstick #alenagumennaya #authenticdanca #dancehallprincess #authenticdancehall
Алена Гуменная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
#мозговойштурм #нетдепрессии Иногда на тренировке у нас нет настроения, из за учебы, проблем в семье, не важно из-за чего. Просто его нет, а тренироваться надо. Не нужно лишний раз напоминать как подавленное состояние влияет на результативность. А мы еще к тому же танцоры - хорошее настроение это 80% от успеха в нашей деятельности. Так как же действовать в подобной ситуации? Что делать если настроение упало в момент тренировки, когда казалось все было окей? Есть один хитрый способ, который часто помогает мне в таких ситуациях. Суть его в том, что нужно заставить свое сознание переключится на положительную волну. Здесь нет никаких секретов, но вы можете сразу ощутить эффективность этого способа: подумайте обо все хорошем, что вас ожидает в ближайшем будущем - вы пойдете на свидание с приятным вам человеком, или вам дома наконец включили горячую воду или мама испекла торт. Подумайте над тем, что вам вероятно только всего-ничего лет, 16, 18, 20..., что все у вас только началось и впереди еще очень много времени, что вы встретите кучу приятных людей. представьте сколько фестивалей еще вам предстоит объездить, сколько видео снять. Все эти мысли очень быстро помогут вам получить заряд положительной энергии и вы ощутите сильный эмоциональный подъем. #authenticdanca #alenagumennaya #frgcrew #dancehallprincess
Алена Гуменная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
Ничто так сильно не разрушает человека, как продолжительное бездействие. Nothing so much does not destroy a person as long inaction. Bam bam #yaadie #shoottokill #dancehallprincess #alenagumennaya #authenticdanca #frgcrew
Алена Гуменная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
Почти каждый проходит в танцы с желанием выделиться или стать интереснее,а остаются только те, кто понял, что танец - больше, чем просто движения. Almost everyone goes to dance with a desire to stand out or be more interesting, and are the only ones who knew the dance - more than just a movement. #dancehall is my religion My lifestyle, and I #authenticdanca #alenagumennaya #frgcrew #dancehallprincess
Алена Гуменная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
DANCEHALL В DI DANCE (https://vk.com/didance_studio) !!! @di_dance ВСЕ ГРУППЫ ОТКРЫТЫ !!! АЛЕНА ГУМЕННАЯ (https://vk.com/alena_gum) ПН./СР. 18:00-19:00 DANCEHALL KIDS (4-6) 19:00-20:00 DANCEHALL KIDS (7-13) 20:00-21:00 DANCEHALL (14+) + 21:00-22:00 JAZZ-FUNK ARISHAAA (https://vk.com/risha161) СР./ПТ. 19:00-20:00 DANCEHALL (14+) ВТ./ЧТ. 21:00-22:00 DANCEHALL FEMALE АРТЕМ ГАТАУЛЛИН (https://vk.com/lovka4_sir) ВТ./ЧТ. 20:00-21:00 DANCEHALL (14+) У НАС ТОЛЬКО НАСТОЯЩИЙ DANCEHALL!!! И ТОЛЬКО В DI DANCE STUDIO!!! Be closer to the roots!! BE YOURSELF!!! #authenticdanca #dancehallprincess #alenagumennaya
Алена Гуменная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
Чем сильнее ваш фундамент, тем мощнее и ярче стиль на нем вы сможете развить. И наоборот - если фундамент слаб, то даже 100 разных техник будут смотреться на нем несвязанно и нелогично. The stronger your foundation, the stronger and brighter style on it you can develop. And vice versa - if the foundation is weak, even 100 different techniques will look on it unrelated and illogical. BE CLOSER TO THE ROOTS! #authenticdanca #alenagumennaya #dancehallprincess regram @ella_cherr В общем , сижу через три часа после прокача, а в теле до сих пор грув и голова такая туда сюда спасибо @alena_gumennaya , Артём- это было супер) #dancehall это кайф, не иначе)))
Алена Гуменная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
Запомните: за всё, что вы совершаете недоброе, придётся расплачиваться той же монетой… Не знаю, кто уж следит за этим, но следит, и очень внимательно #mycat #Tisha #alenagumennaya #dancehallprincess #authenticdanca
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
Вы не можете напрямую сделать так, чтобы ваш танец нравился другим и поэтому нет смысла обижаться и записывать в хэйтеры тех, кто не очень им вдохновлен. Лучшее, что вы можете сделать - это танцевать так, чтобы нравилось вам самим, чтобы вы сами чувствовали заряд и правдивость вашего танца и конечно же, постоянно работать над собой, над тем, чтобы стать лучше, технически, ритмически, физически и эмоциональнее. Тогда и появится признание и внимание со стороны других. My jazz-funk class at @di_dance See dat at my Youtube canal: https://youtu.be/FV-tDdkdWcc My sexiest hottest gyals #dancehallprincess #authenticdanca #alenagumennaya
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
Если ты сам не наслаждаешься своим танцем, то кому он нафиг нужен?! Мой прошлый DANCEHALL класс!!! Просто наш стиль жизни If you did not enjoy your dance, then who needs it ?! My last Dancehall class at @di_dance ! Enjoy our life! Our lifestyle only! @arisha9898 @lovka4_sir #wire by @cosmicelite #darkanddangerous by @amadbanksdhk #alenagumennaya #dancehallprincess #authenticdanca
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
Если ты сам не наслаждаешься своим танцем, то кому он нафиг нужен?! Мой прошлый DANCEHALL класс!!! Просто наш стиль жизни If you did not enjoy your dance, then who needs it ?! My last Dancehall class at @di_dance ! Enjoy our life! Our lifestyle only! @arisha9898 @lovka4_sir #westernglock by @patroyblackeagle and #difficult by @__kimron__xpressionz_ #alenagumennaya #dancehallprincess #authenticdanca
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
Если ты сам не наслаждаешься своим танцем, то кому он нафиг нужен?! Мой прошлый DANCEHALL класс!!! Просто наш стиль жизни If you did not enjoy your dance, then who needs it ?! My last Dancehall class at @di_dance ! Enjoy our life! Our lifestyle only! @arisha9898 @lovka4_sir #skiptomylou and #difficult by @__kimron__xpressionz_ #alenagumennaya #dancehallprincess #authenticdanca
Алена Гуменная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
Если у тебя появляется шанс - бери его! Если этот шанс меняет всю твою жизнь, позволь этому случиться. Потом и кровью мы пробиваем себе дорогу к абсолютному счастью быть свободными - свободными в танце! If you have a chance - take it! If this chance to change all your life, let it happen. Sweat and blood, we fight our way to the absolute happiness to be free - free to dance! #alenagumennaya #frgcrew #dancehallprincess #authenticdanca #authenticdancehall
Алена Гуменная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
Ко ВНИМАНИЮ ОРГАНИЗАТОРОВ Осталось 8 свободных ВЫХОДНЫХ до сентября Те, кто договаривался на счет МАСТЕР КЛАССОВ, ПРОШУ ОПРЕДЕЛИТЬСЯ В СКОРОМ ВРЕМЕНИ, ТАК КАК ЕСТЬ ВЕРОЯТНОСТЬ, ЧТО С МАРТА БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТ СВОБОДНЫХ ДАТ, ИЗ-ЗА ТОГО, ЧТО ПРЕДПОЧТЕНИЕ В БРОНИРОВАНИИ ОТДАЕТСЯ ДРУГИМ СТРАНАМ СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ 5.02.17 DANCEHALL INVASION INTENSIVE | UFA, RUSSIA 11-12.02.17 DANCEHALL with KSU MAX | IZHEVSK, RUSSIA 22-27.02.17 DHM WORLD CHOREO | PARIS, FRANCE 4-5.03.17 СВОБОДНЫЕ ДАТЫ 11 -24.03.17 with KSU MAX | NY,USA 25-26.03.17 DANCEHALL with KSU MAX | VLADIMIR 1-2.04 СВОБОДНЫЕ ДАТЫ 8-9.04 СВОБОДНЫЕ ДАТЫ 15-16.04 SHOW UR DANCE | UFA, RUSSIA 22-23.04 СВОБОДНЫЕ ДАТЫ 27.04-2.05.17 STREET STAR | STOCKHOLM, SWEDEN 6-7.05 СВОБОДНЫЕ ДАТЫ 13-14.05 СВОБОДНЫЕ ДАТЫ 20-21.05 СВОБОДНЫЕ ДАТЫ 27-28.05 СВОБОДНЫЕ ДАТЫ 2.06-8.07.17 DANCEHALL TOUR in KAZAKHSTAN with ARISHAA #dancehallprincess #alenagumennaya
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
Training of some new steps at my Dancehall class at @di_dance studio!!! Thank u for my dear friend and partner @lovka4_sir my inspiration- and energy #cloud9 by #blackeagles #authenticdancehall #alenagumennaya #authenticdanca #dancehallprincess #frgcrew
Алена Гуменная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
Даже под самым красивым хвостом павлина, скрывается обычная куриная жопа. Так что МЕНЬШЕ ПАФОСА ГОСПОДА Мы ничего не говорим о себе, МЫ ПРОСТО БЕРЕМ И ДЕЛАЕМ весь разговор о нас начинается, как только мы уходим #Взрослыетанцыпоночам My lil sis @arisha9898 and her choreography, and video by yours truly @alena_gumennaya Soon @theweeknd #ornah #frgcrew #dancehallprincess #alenagumennaya #authenticdanca #authenticdancehall but not today this is #twerk babe
Алена Гуменная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
CRAZY CRAZY CRAZY DAY!!!! MY DANCEHALL groups В DI DANCE @di_dance (https://vk.com/didance_studio) !!! ВСЕ ГРУППЫ ОТКРЫТЫ !!! ПН./СР. 18:00-19:00 DANCEHALL KIDS (3-6) 19:00-20:00 DANCEHALL KIDS (7-13) 20:00-21:00 DANCEHALL (14+) И КОНЕЧНО ЖЕ JAZZ-FUNK 21:00-22:00( 22:30) ЖДУ НОВЫЕ ЛИЦА AUTHENTIC DANCEHALL ONLY! #alenagumennaya #frgcrew #authenticdancehall #dancehallprincess #authenticdanca
Алена Гуменная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
My lifestyle - DANCEHALL Стиль - это опыт и уровень практики, который виден, тогда, когда вы выполняете, даже простые движения. Это то, что читается между строк: ваш грув, ваш словарь, ваша энергетика. Тут не подходить, просто делать трики или копировать тех, кто может скрутить руки, как паралитик. Стиль - это тонкая грань, между техникой, состоянием ума и уровнем, когда уже нет идей "как я выгляжу" и "надо что-то необычное сделать". Поэтому, могу сказать, что стиль вашей подачи начинает формироваться тогда, когда вы уже не думаете о нем, вам это уже неинтересно - вы нырнули в танец. А до этого - это пустые разговоры и попытка необычно поставить ноги или руки. Стиль показывает внутреннее состояние, он не может проявляться специально, это происходит само по себе. #authenticdanca #dancehallprincess #authenticdancehall #frgcrew #alenagumennaya
Алена Гуменная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
regram @lovka4_sir О танцевальные БОГИ, да будет DANCEHALL, да будет ЖАРА и ОГОНЬ! 5 февраля в 13:00!!! 12:30 РЕГИСТРАЦИЯ УЧАСТНИКОВ ИНТЕНСИВА* *Оплата должна быть предварительна, так как место считается забронированным только после внесения оплаты. В день интенсивна СВОБОДНЫХ мест может не быть. О наличии СВОБОДНЫХ мест спрашивать у администраторов группы. 13:00-14:15 - ALENA GUMENNAYA | DANCEHALL OLD\MIDDLE SCHOOL @alena_gumennaya 14:30-15:45 - ARTEM GATAULLIN | DANCEHALL NEW SCHOOL 16:00-17:15 - ARISHAAA | DANCEHALL NEW SCHOOL @arisha9898 17:30-18:45 - KSU MAX | DANCEHALL FEMALE @ksu_max ** ВИДЕООТЧЕТ, ФОТООЧЕТ, СЕРТИФИКАТЫ *** ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ БОНУСЫ И ОГРОМНЫЕ СКИДКИ НА АБОНЕМЕНТЫ ОТ СТУДИИ DI DANCE!!! Записаться на мастер-класс вы можете в обсуждениях нашей группы или по номеру телефона, указанному в контактах! МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: г.Уфа, ул. Ростовская 18 литер Е, 3 этаж Остановка транспорта: Ростовская или Спортивная. Студия танцев @di_dance http://vk.com/didance_studio #dancehall #dancehallufa #workshop #dance #danceufa #денсхолл #денсхоллуфа #alenagumennaya #frgcrew #authenticdancehall #dancehallprincess #authenticdanca
Алена Гуменная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
Я не могу говорить, что кто-то танцует правильно, а кто-то нет. Все танцуют правильно. Просто, если вы будете отталкиваться от основ, то вы сможете использовать опыт поколений: сотни тысяч часов, натанцованных в джемах, батлах и в клубах, тысячи часов, проведенных в залах и на сценах, работа с техникой, характером, позициями, тысячи пластических и ритмических экпериментов - вот, что такое основы. А если вы не хотите использовать их, то у вас есть только один шанс - пройти эту дорогу самому и сначала, но тут, если честно и 15-20 лет, иногда, недостаточно и тут и речи не идет о каком-то быстром развитии. Поэтому, решайте сами. Это ваш выбор. #authenticdanca #dancehallprincess #authenticdancehall #frgcrew #alenagumennaya
Алена Гуменная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
Я точно знаю, чего хочу и чего не хочу в этой жизни, кто я есть и кем никогда не стану. Не так уж много людей моего возраста уже решили для себя эти вопросы #развитие #alenagumennaya #frgcrew #authenticdancehall #dancehallprincess #authenticdanca
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
Время для практики находят не в своем графике, а в своем настроении. Если там оно есть, то и в вашем расписании появится. (Kefton) Небольшой отрывок со съемок передачи "Танцуй!" С @klesh_nsc Артуром Хабировым! Спасибо крутейшим операторам за предоставленный материал #westernglock by @patroyblackeagle 🦅 #frgcrew #alenagumennaya #dancehallprincess #authenticdanca Не пропустите выпуск! О Dancehall культуре🖤
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
Choreography by amazing @wilson_777 #autumnleaves @chrisbrownofficial #authenticdanca #dancehallprincess #authenticdancehall #frgcrew #alenagumennaya
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
Amazing choreography by my lovely girl and partner @wilson_777 at her today's JAZZ-Funk class @chrisbrownofficial #autumnleaves #alenagumennaya #frgcrew #authenticdancehall #dancehallprincess #authenticdanca
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
#fasterbetterstronger Maad maad maad My Dancehall class at @di_dance With my maadest dancers @lovka4_sir @arisha9898 Quickly Best dancehall moves by: #westernglock @patroyblackeagle #hotfoot #darkanddangerous @amadbanksdhk #wire @cosmicelite #authenticdanca #dancehallprincess #authenticdancehall #frgcrew #alenagumennaya
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
Learn from each - do not imitate anyone! Just a little part of my choreography @adele #imissyou Учитесь у каждого - не подражайте ни кому #alenagumennaya #dancehallprincess #frgcrew #authenticdanca #authenticdancehall
Алена Гуменная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
Наше расписание DANCEHALL ONLY ВСЕ ГРУППЫ ОТКРЫТЫ !!! АЛЕНА ГУМЕННАЯ (https://vk.com/alena_gum) ПН./СР. 19:00-20:00 DANCEHALL KIDS (7-13) 20:00-21:00 DANCEHALL (14+) ARISHAAA (https://vk.com/risha161) СР./ПТ. 19:00-20:00 DANCEHALL (14+) АРТЕМ ГАТАУЛЛИН (https://vk.com/lovka4_sir) ВТ./ЧТ. 20:00-21:00 DANCEHALL (14+) KSU MAX (https://vk.com/ksupikachu) ВТ./ЧТ. 21:00-22:00 DANCEHALL FEMALE У НАС ТОЛЬКО НАСТОЯЩИЙ DANCEHALL!!! Be closer to the roots!! BE YOURSELF!!! regram @di_dance Ни для кого не секрет, что в нашей студии очень развито такое направление как Dancehall под руководством Алены Гуменной! ⠀⠀⠀⠀⠀ 4 взрослых группы в вечернее время с разными преподавателями, занятия проходят каждый день! Вас ждут постановки номеров, выступления, соревнования, баттлы! ⠀⠀⠀⠀⠀ НА ДАННЫЙ МОМЕНТ ВСЕ ГРУППЫ ОТКРЫТЫ. Присоединяйтесь! Просто оставьте заявку на didance.ru или звоните +7 (962) 520 15 15. #authenticdancehall #authenticdanca #frgcrew #alenagumennaya #dancehallprincess
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
Spy shot Assort choreography at my Jazz-funk class at @di_dance I LOVE MY JOB Soon the video from my regular class I will not share my plans, I will not talk a lot. I'm just going to show the result, and let them admire ... We are getting closer to the deadline! Time is less, and the price is so high! Шпионская съемка Разбор хореографии на моем Jazz -Funk классе в @di_dance Скоро видео с моего регулярного класса Я не буду делиться своими планами, не буду много говорить. Я просто покажу результат, и пускай восхищаются... Мы все ближе к дедлайну! Времени все меньше, а цена так велика #alenagumennaya #legendary #dancehallprincess #frgcrew #authenticdanca #authenticdancehall
Алена Гуменная в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Гуменной
Mad Men, trying to make this world worse, never rest. How can I? Безумцы, пытающиеся сделать этот мир хуже, никогда не отдыхают. Как же я могу? regram @dancehallfunk Woyoi!!! Dancehall a mi everything #DancehallFunk #authenticdanca #frgcrew #dancehallprincess #alenagumennaya #legendary