Alena Golosnova

Публикаций
787
Подписчиков
138,0 тыс
Подписки
152
Сайт:
https://vk.com/alenagolosnova
Род занятий:
Профессиональный фитнес-тренер
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Девочки, чьи сообщения по питанию и тренировкам уже пару месяцев так и висят непрочитанные в директе, тысячу извинений Были непростые времена Скоро снова все будет Пробую на себе кое-что интересное и, кажется, очень эффективное Скоро поделюсь А мы с поросёночком вчера так хорошо поплавали Радует, что ей нравится В @worldclassekb очень комфортно заниматься #маматакаямама #маманаспорте #инстамама #мамаидочка #спортивнаясемья #фитнес #бассейн
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
У меня с лучшей подругой @lerasafonova нет нормальных фоток 🤦‍♀️ Но по случаю 25-летия по традиции нужно выложить поздравление в Инстаграм Уже примерно миллион раз писала и стирала пожелания В общем я тебе в голосовом все сказала, хочу лишь добавить: поменьше тебе в жизни разочарований проблем ‍♀️ приема и насекомых побольше радости одежды цветов любви ️и денег Самое главное - красивые брови 🤣 Я все сказала P.S. 3е фото - ожидание, 4е - реальность У меня, кстати, 15 см каблук ещё #непытайтесьпонять #логикиздесьнет #блондинки #подружки #подругидетства #лучшиеподруги #моидевочки #люблю
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Гуд монинг А мы мчим на занятия Девочки, хотела провести небольшой опрос: Сколько среди вас мамочек Мама дочки - Мама сыночка - Мама сына и дочки - Мама двойни/тройни - Многодетная мама - Планирующие беременность - Беременяшки -🤰 Ставьте в комментариях соответствующий смайлик P.S. Любимые свитшоты @oz.trend #нашеутро #мамаидочка #маминадевочка #опрос #инстамамы #мамытакиемама
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Дорогие мои, вы же любите конкурсы? @instamart - это сервис экспресс-доставки продуктов и товаров из гипермаркетов по Москве 🛒И они устраивают небольшой конкурс на лучшее тематическое фото "Как вы с пользой можете провести сэкономленное время благодаря сервису #instamart " Я бы, например, провела его с моим поросенком ️ Итак, что нужно для конкурса? Подписаться на @instamart Опубликовать в своем профиле фотографию со ссылкой @instamart и хэштегом #пока_едет_instamart Приз: Подписка на онлайн-кинотеатр ivi.ru в течение 3 месяцев Вы сможете смотреть любимые фильмы всей семьей на любых устройствах в любое время Победит самая креативная фотография Подводить итоги будет конкурсное жюри из офиса #instamart Конкурс длится с 22.03 по 31.03.2017
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Всем утренний кис А я в любимой студии @rapunzel_ekb на любимой процедуре "Абсолютное счастье" для волос Восстановление, глубокое питание и увлажнение Девочки, всем без исключения рекомендую эту процедуруВы потом скажете мне спасибо Хорошего дня, крошки ️ #маматакаямама #инстамамаекб #понедельникденьтяжелый #счастьедляволос #lebel
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Вот такая вечеринка ‍♀️ Гостим у любимой тёти @lerasafonova ️ #мамаидочка #маминыдевочки #блондиночки #малышки #люблю
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Ребята 28 и 29 марта я иду поддержать своих друзей из @bc_uralmash в полуфинальной серии чемпионата России по баскетболу в ДИВСе На матчах делают бесплатный аквагрим для детишек И еще там будут проводить розыгрыш 50.000 рублейдля этого всего лишь нужно сделать репост в группе вконтакте и прийти на матч Начало в 19:00 Кто со мной? #маматакаямама #инстамамаекб #маманаспорте #баскетбол #бкуралмаш
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Мой ангелочек У нас ещё ооочень много неопубликованных тёплых фоточек Буду периодически разбавлять наш унылый серый контент Девочки, сегодня есть время, так что пишите здесь вопросы, касающихся Софы Всем отвечу #солнечныйангел #ангелочек #солнечнаядевочка #моевсе #люблюбольшежизни #тай #тайрай
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Когда мы не способны найти спокойствие непосредственно в самом себе, бесполезно его искать в другом месте...🤞 #когдахарактертаксебе #весеннееобострение #представляюводопад #исразулегче
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Очень люблю качественный кофе ️ Но ещё больше люблю качественную одежду Это строгое и в то же время сексуальное платье из коллекции @atelier_kupchaeva Девочки работают по индивидуальным заказам любой сложности ️ И находятся в самом центре городаРекомендую @atelier_kupchaeva #маматакаямама #деловаямама #инстамамаекб #кофемания #мойдень #съмки #бэкстэйдж
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Эх, забраковали мою серию фоток #дажефотошопнепомог Поэтому вот одна, которая прошла фэйс-контроль Ну почему в этот день, когда 3 съёмки, я болею 🤧 Так уж и быть, не поеду сегодня в зал #маматакаямама #мамаработает #бэкстэйдж #съемка #фотосессия #photoshoot #backstage #selfie_ekb
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Не знала, что когда болеешь, нужно лежать дома и ничего не делать 🤧 Поэтому под конец дня меня сносит Глаза не блестят - блестят сережки от @miestilo_ru Спасибо всем, кто принимал участие в моем выборе Взяла длинные чёрные на вечер, а эти на повседневку В таком восторге от них @miestilo_ru почему я раньше не знала о вас? #маматакаямама #охужэтавесна #болею #ялюблюmiestilo
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Главное, что маме весело Хотя Софа тоже любит такие игры, просто делает вид В общем, мамочки, не нашла я дефектолога у нас на районе, да и вообще Большинство берет только с 3х лет, а некоторые центры отказались нас брать из-за противопоказаний для синдрома Ретта Придётся пока самим все делать А вы у меня такие молодцы Благодарна за любую информационную помощь #мамаидочка #маматакаямама #развлекаемся #нашотдых #воспоминания #счастливыемоменты #тайрай #семья #солнечныйангел #синдромретта
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Круто, когда есть ребята, которые могут сэкономить ваше драгоценное время, приехав в офис или домой, и отремонтировать ваш телефон А так же у них в продаже техника apple с гарантией 1 год Делюсь полезной ссылочкой @iphone_sale_ekb Классные чехлы @pandacase96 #маматакаямама #молодаямама #красиваямама #инстамамаекб #мамаекб
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Не гляди на ее запястья И с плечей ее льющийся шелк. Я искал в этой женщине счастья, А нечаянно гибель нашел... Топ и чокер от @mishel_underwear Ручная работа #немногопоэзии #маматакаямама #инстамама #underwear #selfie_ekb
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Как же достали эти лозунги «скоро весна», «весна в самом разгаре», «скоро лето-приведи себя в форму»! . Только тебе решать, как ты будешь выглядеть как внутри, так и снаружи! Но согласись, что куча денег, машина, пластика груди и другие крутые призы реально мотивируют на то, чтобы взяться за себя и прийти в форму? . Что ты выберешь: пачку денег от @vasiliysmolniy в кармане или очередной лишний бургер на своем животе или попе? . Главный ЗОЖный провокатор России @vasiliysmolniy пришел дать тебе обезжиренный пендель, чтобы ты на деле, а не на словах взяла себя в руки и скинула эти лишние килограммы! Мотивации более чем достаточно! . #БешенаяСушка - не просто Игра. Это ЗОЖный феномен! Не просто место, где питаются и тренируются, а целая жизнь на протяжении месяца. Это гонка, где главной герой - ТЫ! . И именно ты можешь забрать главные призы: . Девочки: 1 место - 1 000 000 рублей + автомобиль Мини Купер 2 место - 1 000 000 рублей + "улыбка на миллион" 3 место - 1 000 000 рублей + пластика груди 4 место - 500 000 рублей! 5 место - 300 000 рублей! 6 место - 200 000 рублей! С 7-10 - по 100 000 рублей! С 11-100 - по 30 000 рублей! ______ Семьи: 1 место - 500 000 рублей! 2 место - 300 000 рублей! 3 место - 200 000 рублей! С 4-10 место - по 50 000 рублей! ______ Мужчины: С 1 по 10 место включительно по 100 000 рублей!. . Скажи своим складкам и животу: "Прощайте!" . #НеТяни. Беги на страничку к @vasiliysmolniy и узнай все подробности и правила игры
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Моя девочка Моя любовь ️ Спасибо @dolko за чудесные фоточки Образ @studioberez Локация @thekitchen.studio #мамаидочка #маминарадость #моядевочка #особеннаядевочка #неземнаялюбовь
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Доброе утро, пупсики Всем хорошего дня, больше улыбайтесь и будьте добрее А мы уже несколько дней нежимся на новом постельном белье @bel_e_official ️ Мы, кстати, с Софией спим вместе в обнимочку ‍♀️ Хотя она может спать одна в своей кроватке, но вместе теплее и веселее ️ #маминарадость #моядевочка #мойпоросенок #особенныйребенок #люблюбольшежизни
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Мамочкииии А мы на днях открыли новый крутой детский магазинчик @stilnyashka.ekb Вы уже наверно заценили в сториз Жалко Софа ещё не доросла Но зато купили в подарочек нашей подружке классный костюмчик Всем родителям советую заглянуть в @stilnyashka.ekb #моядевочка #моесолнце #особеннаядевочка #особенныйребенок #мойангел #люблюнемогу
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Мой сладенький медвежонок Девочки, София сама не ходит и не ползает, но перемещается по комнате своим каким-то способом Все, что нужно она возьмёт, как говорится: "Вижу цель, не вижу препятствий" Сейчас у нас ежедневная ЛФК, занимаемся хорошо и, думаю, скоро должна поползти Что касается речи, кроме простых слогов, ничего не говорим Но мы не будем сдаваться Мамочки, к вам вопрос, нам нужен хороший проверенный дефектолог в Екатеринбурге, который выезжает на дом Пока нам не удалось найти, но уверена вы поможете Заранее благодарю за любую информацию #сладостьсладкая #медвежонок #моядевочка #особеннаядевочка #солнечныйангел #синдромретта
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Даже не спрашивайте, что делает София Вчера были на детском празднике у нашей маленькой подружки Софа пока не очень любит шумные компании, к сожалению Но думаю, втянется по-тихонечку Друзья, недавно наткнулась на страничку @comfort_foryou У них много хороших кроссовочек по очень демократичным ценам #мамаидочка #маминадевочка #деткиэтосчастье #моямалышка #люблю
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Йо Кто здесь В юности смотрела их фотки и думала "что за классные гёрлы" Танцы, спорт...в общем мои люди #девочкитакиедевочки #этоекбдетка #фитнесняшки #наоднойволне
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Друзьяяяяя, срочно срочно обновляем Инстаграм, а то все пропустите Спасибо @stolnick за крутое мероприятие #clanstylist и, конечно, за подарочки
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Когда не знаешь какую выбрать 🤷‍♀️ Спасибо, любимая @volleyroxy что всегда и везде меня сопровождаешь Веселый вечерок получился, плавно перешедший в утро То ли я уже не та то ли день не тот но, кажется, я теперь предпочитаю сон тусовкам Сегодня несколько дел, а я вообще не Але Надеюсь, это временно, я же ещё вроде как молода и горяча Не хочется так рано списываться со счетов Друзья, всем хороших выходных Люблю вас Не забываем про лайки ️ #аленканетауже #чтосомнойгдеянепонимаю #сондляслабаков #маматакаямама #мамаотдыхает #clanstylist #stolnick_battle
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Связь между мамой и ребёнком можно заметить невооружённым глазом ‍♀️ Пожалуй, это самая сильная и бескорыстная любовь на Земле Сегодня мы с Софией почти близняшки #мынастиле И знаете, мне это так нравится Девочки, такие милые свитшоты для Вас и Ваших малышек можно заказать у @oz.trend. Воплотят в реальность любую Вашу прихоть Кстати, @oz.trend - часть большого благотворительного движения Часть прибыли с продажи #фемелилук идет в благотворительную организацию "Аистенок" деткам-сиротам А я люблю благотворительность #мамаидочка #маминадевочка #семья #familylook #familypower #mybaby #happymoment
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
А сегодня что уже пятница? И это значит, что уже сегодня вечером мы идём на самый стильный финал от @stolnick #clanstylist где выберут лучшего стилиста города Ни разу не была на подобных мероприятиях, а так давно мечтала #стольник_battle #мода #стиль #модныйпоказ #маматакаямама #инстамамаекб
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Ох и насыщенный же сегодня денёк выдался ️ Все везде успела, лечу домой к доченьке Тёплый свитерок ручной работы от @kataeva_shop #маматакаямама #инстамамаекб #деладела #мояжизнь #ясчастлива
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Этот мальчик @lextwins сделал мой день Пока @olesa_shepeleva была в туалете Наверно у каждой мамы есть подобное фото #охужэтидетки #мальчикитакиемальчики #маленькийпроказник #шалунишка
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Who will be the next? Девочки, кто собирается замуж? В @vanilastudio огромный выбор красивейших свадебных платьев на любой вкус ️ А помните то мини, которое безумно всем понравилось? Это @vanilastudiodubai С ума сойти можно, вот как выбирать вообще? 🤷‍♀️ #невеста #свадебноеплатье #свадьба #weddingdress #wedding #bride #bridedress
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Лэди ин блэк ️ Что-то в этом сезоне прям тянет на разные костюмчики Влюбилась в этот в стиле кимоно от @_blisstore_ ️ Ну как вам? #маматакаямама #деловаямама #настиле #люблючерныйцвет
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Девочки, вопрос к вам? Как часто вы посещаете косметолога и какие процедуры делаете? Делитесь Я примерно раз в месяц делаю у @doktor_alba УЗ-чистку, лёгкий пилинг и увлажняющие масочки После этих процедур чувствую себя на 5 лет моложе Что касается домашнего ухода, это 3 раза в месяц скраб и раз в неделю увлажняющие маски, разумеется, помимо ежедневного тщательного очищения кожи от мэйка И ещё очень важные факторы хорошей свежей кожи - это водный баланс, правильное питание и минимум стресса В салоне @louis_de_fleur так же могу порекомендовать лазерную депиляцию, делаю глубокое бикини раз в 2-3 месяца Процедура практически безболезненная и очень эффективная Настоятельно советую попробовать Кстати, девчонки, теперь @louis_de_fleur находится по адресу Декабристов, 41 в большом красивом помещении #ноумэйкап #настоящаяя #инстамама #инстамамаекб #косметологекб #косметологияекб
Алена Голоснова в Instagram - фото
Официальный инстаграм аккаунт Алены Голосновой
Прошёл ровно год, как я впервые пришла в Центр Красноречия Ксении Телешовой За 3 месяца занятий в группе я многому научилась и добилась поставленной перед собой цели Но я не люблю останавливаться на достигнутом Дальше - больше Новые цели, новые задачи @teleshova ты знаешь как я рада, снова заниматься у тебя, самосовершенствоваться и вдохновляться ️ Спасибо, что ты делаешь этот мир красноречивее и грамотнее А женщин женственнее и даже счастливее P.S.Друзья, в нашей группе ещё есть места Вт и Чт начало в 19:00 #девочкитакиедевочки #центркрасноречия #ораторскоеискусство #саморазвитие #вдохновение #женскийтренинг